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孕婦喝嬰兒奶粉好不好

時間:2022-04-30 20:16:57 母嬰 我要投稿
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孕婦喝嬰兒奶粉好不好

  導(dǎo)語:大家都知道嬰兒的奶粉是最安全的,但是孕婦喝好不好呢,接下來小編幫大家分析下吧。

  孕婦喝嬰兒奶粉好不好

  首先可以肯定的都是孕婦能喝嬰兒奶粉,但最好喝孕婦奶粉,嬰兒奶粉專門為滿足嬰兒的生長設(shè)計的',有些嬰兒奶粉營養(yǎng)物質(zhì)在孕期是不需要的,孕期需要的營養(yǎng)物質(zhì)嬰兒奶粉中又沒有。牛奶具有豐富的營養(yǎng),孕婦在孕期應(yīng)該堅持喝牛奶,不僅提供了自己的營養(yǎng),也讓寶寶骨骼強健。

  純牛奶的優(yōu)點:

  純牛奶中含有豐富的鈣質(zhì),每100毫升牛奶含鈣量達120毫克,并且人體對牛奶中鈣的吸收率可達40%以上。有助于孕婦喝胎兒補鈣。

  酸奶的優(yōu)點:

  酸奶含有豐富的乳酸菌,可以促進胃腸蠕動,有效緩解懷孕期間的便秘,提高食欲。并且酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解,使人體更易消化和吸收。

  牛奶和酸奶交替喝最好

  孕婦喝什么牛奶好?純牛奶和酸牛奶各有好處,對于那些妊娠反應(yīng)不大的孕婦,兩者交替著喝是最好的'。

  牛奶本身含鈣豐富,且容易被機體吸收,因此,孕婦最好每天喝250-500毫升牛奶,以滿足孕期對鈣需求量的增加。而酸奶是鮮奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵制成的,在營養(yǎng)價值上不僅和鮮牛奶一樣,還有抑制腐敗菌繁殖、減少它在腸道中產(chǎn)生毒素的作用。

  特別在妊娠中后期,孕婦每日需要的鈣攝入量有所提高,為了獲得充足的鈣和維生素D,最好牛奶和酸奶交替喝。

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