母乳喂養不能吃什么水果

　　導語：水果的營養雖然非常的好，但是不是所有的孕婦都可以吃的，那么有哪些是她們不能吃的呢，下面小編幫你盤點下吧。

　　母乳喂養不能吃什么水果

　　母乳喂養不能吃什么水果：不要吃冰鎮的水果

　　夏天大家都喜歡吃冰鎮的`水果，哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱里拿出來的水果，也要在室溫環境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。

　　母乳喂養不能吃什么水果：不要多吃涼性水果

　　食物有涼性和溫性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導致寶寶腹瀉。

　　母乳喂養不能吃什么水果：熱性水果

　　山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬于溫熱性，但是夏天過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽不要多吃。

　　母乳喂養不能吃什么水果：中性水果

　　葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等屬于中性水果，蘋果最為普遍，一年四季都有，應該是哺乳媽媽最保險的水果。

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