分手后如何挽回

　　導語：情感上的痛苦有很多，最痛苦的一種莫過于失去。很多人往往都是在不知不覺中失去一段愛情，等到醒悟過來后，已經(jīng)錯失良機后悔莫及。那么到底應該如何挽回感情?

　　挽回感情最核心的技術點是需要分辨這是“假性分手”，還是“真性分手”。

　　假性分手

　　假性分手，是指對方正在火氣頭上而提出或確認分手。一般是不會把你的.常用聯(lián)系方式拉入黑名單，即便是已經(jīng)刪除了聯(lián)系也會很快添加回來。這時你別管對方的態(tài)度有多差，只要對方還會搭理你，還會接電話回短信，那么至少對方還在跟你溝通，挽回希望就非常大。

　　真性分手

　　真性分手的話，則是電話不接，短信不回，所有可以聯(lián)系的方式里通通拉黑，完全把你當做一個陌生人。所以通訊是否正常，常常是判斷假性分手和真性分手的首要指標。 雖說如此，但如果態(tài)度誠懇，充滿誠意，說不定還是可以打動他/她。

　　分手后如何挽回：其它參考指標

　　情緒指標

　　有時候電話不接，通訊方式被刪了，也不一定就是真性挽回。因為在很多假性分手案例中，大部分女性一生氣就會把對方即時通訊的聯(lián)系方式刪掉，而電話留著。而當你打電話給她的時候，她會展現(xiàn)出生氣，埋怨或者責怪你之類的情緒，那說明這只是假性分手。但這也說明你們的'矛盾比較嚴重了。而女性選擇吵鬧，其實并不可怕。吵鬧代表她有情緒波動，也許還是想引起你注意。

　　真性分手就是根本不予理會，在她那仿佛你就像空氣一樣。她所做的只有沉默和無視。因為對你真的絕望了，不管你做什么，她也只有厭惡或者回避。這時候你就得更換策略去思考挽回。

　　社交圈

　　如果對方和你分手，并沒有跟親朋好友提到，也沒有發(fā)微博、朋友圈公告天下自己回復單身。那么，很有可能他/她還在給你留下挽回的機會。但是如果社交圈的人都知道了，那真性分手的可能性就很大了。

　　在現(xiàn)實中，有很多柚子的做法是，一聽到分手的消息后，就不停的找對方的閨蜜和兄弟，請他們幫忙說情。結果反而讓對方更厭煩，浪費大好機會。可曾想過，對方?jīng)]有告訴別人你們已經(jīng)分手了，其實是在內(nèi)心有所糾結。可能心里還有你的好，也想給自己留個后路。因為對方在觀察你的行為以作準備。如果以后復合了，之前告訴朋友們分手的消息豈不成了笑話。

　　行為指標

　　即使是對方已經(jīng)把你拉黑了，但你還是能通過別的通道去聯(lián)系或者邀約，而且對方依然答應你見面，這種情況有可能還是假性分手。

　　但是如果她一旦開始跟朋友說類似這樣的話：“如果我們見面你一定不要帶某某啊要不然我就不去了。”“從今天開始，但凡是某某跟你傳話你千萬不要跟我說，要不然我們連朋友也沒得做。”甚至一開始就選擇了徹底消失，很有可能對方已經(jīng)對你徹底死心了。

　　世事無絕對，雖然想要挽回的話，多少還是需要一點運氣。

　　假性分手挽回法

　　針對假性分手，一般來說對方還是心存希望的，問題多出于相處模式讓人無法接受，所以才會通過提出分手來尋求重新調整相處模式的契機。你需要做的是投其所好，滿足對方的需求和期望。

　　窮追不舍

　　主動而且態(tài)度誠懇地做足夠多的行為來表達你的`感情，讓對方知道你對這段感情的重視、執(zhí)著，讓對方知道你想要挽回的決心和真誠，讓其重拾對這段感情的信心。這時你可以盡情盡力地展現(xiàn)你的愛。

　　建立安全感

　　當然這是建立在前一步成功的基礎上。果你的愛意打動了對方，行為上兩人仿佛回到了戀愛般親密。但是對方遲遲不肯和你復合的話，很有可能是因為缺乏安全感。需要你從外部去給予足夠的安全感。可以為對方展示你痛改前非的決心;用行動表示并讓對方感受到你的愛意。

　　改變相處或溝通模式

　　其實無論是真性分手還是假性分手，都代表著兩人的相處出現(xiàn)了問題，而且這個問題是無法忽略的。如果不解決這些問題，即便現(xiàn)在是復合了，將來還是會有分手的風險。畢竟男女慣用的思維模式不一樣，所以適當改變以前的溝通和相處模式是挽回并鞏固愛情的重要保證。

　　真性分手挽回策略

　　出現(xiàn)真性分手的情況，說明對方已經(jīng)很厭惡你了，分手的決心也很堅定。這時候正確的挽回方式是——

　　空間抽離

　　這個時候應該要立即停止糾纏，同時抽離一段時間，在對方的世界里消失。這樣做是因為我們之前留在對方心內(nèi)的負面印象已經(jīng)形成，抽離出去過后需要用時間來淡化對你原有的形象。

　　而且空間抽離不單純的是一般的冷凍，也不是一般的不去找對方，而是完全消失，這點很多人都做不到。

　　自我提升

　　情出現(xiàn)問題和對象無關，和能力有關。今天，你們之間的問題，哪怕在下一段感情，還是會犯同樣的錯誤。其實挽回的終極目標不是在挽回對方，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。

　　在這個階段需要做的是，反省自己在這段感情中犯的錯誤，思考自己以后該怎么去避免類似錯誤，重新提高自己的魅力。雖然很多情況下這種提升很痛苦，也很糾結。但是如果真的下定決心去，那么即使是真性分手，能挽回的`幾率還是會大大提高。

　　重建吸引

　　當你高價值回歸后，你才有足夠的實力和資本將關系重新帶回到同一條平衡線。這時你可以和對方取得聯(lián)系，適當制造偶遇。

　　升溫感情

　　這個階段的步驟和流程就和平時的約會階段步驟相同。值得注意的是，在這個階段你必須不能再犯以前同樣的錯，還需要比以前更浪漫，更有新意的花樣和實際行動來讓對方感覺到戀愛的美好和幸福。這樣你們的感情又會回到剛開始戀愛時的那種感覺。

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