分手了，該怎樣忘記前男友

　　分手后，如果想要快點走出陰影，那么就要忘記你的前任，那么分手后該怎么忘記前男友呢，以下是小編為大家整理的分手了，該怎樣忘記前男友，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　分手了，該怎樣忘記前男友

　　一、丟棄物品

　　徹底將前男友送自己的東西都封存起來，如果不貴重的話也可以把它們都丟到垃圾桶里，不給自己任何機會任何的物件勾起自己對前男友的想念，即使心里暫時還存留對他的印象，但是隨著時間的推移會將他淡忘的。

　　二、徹底刪除聯系方式

　　將前男友的的QQ還有微信微博等所有的聯系方式都一一進行刪除，同時自己也更換新的電話號碼，給自己重新開始生活的機會，不給對方再次擁有自己的機會，徹底讓對方在自己的生活圈消失

　　三、重新開始收拾自己的心情

　　在失敗的感情當中走出來，讓自己重新拾起往日的心情，重新開始面對獨自一人的生活，找出感情失敗的原因，總結經驗，在哪里跌倒在哪里站起來，重新找回自信的自己。

　　四、讓自己充實起來

　　不給自己時間來想這些不開心的事情，讓空虛籠罩自己，為自己找一份工作或者是培養多一些興趣愛好，讓自己變的充實起來，每天都處在忙碌的工作當中，忘記一切不開心的事情。

　　五、不斷的提升自己

　　通過不斷的學習和努力，提升自己，可以參加一些考試或者是進修，讓自己的的學歷得到提升，也可以讓自己自身的內涵得到提升，增加更多可以吸引人的地方，贏得他人更多的關注和肯定。

　　六，重新開始新的感情

　　不能一朝被蛇咬十年怕井繩，一段的感情失敗并不代表什么，只能說明那段感情不是自己最終歸宿，要在不斷的戀愛當中找出一些生活技巧和戀愛的智慧，讓自己的內心變的更強大，更堅定自己的立場。

　　怎么樣才能夠忘記前男友呢?

　　1、正面看待，承認事實。

　　許多人之所以無法忘掉舊情，往往是因為無法接受自己已經失戀的事實，心里總在想象，有一天那個人會忽然回頭的情景。正是這種重建關系的幻想，令這些人在自我欺騙的泥沼中越陷越深。既然是已成定局的事實，就要勇敢地去面對，只有學會了面對，才有資格談放下。

　　2、承認傷痛，也要承認歡笑。

　　即使是失戀的人，曾經也應該躺在幸福的愛河里，享受過他的關懷。他也許或多或少地讓你對未來有過沒好的幻想，甚至他也許滿足了你所有對美好異性的要求和向往。如果他真真切切的對你好過，那么就要對自己承認，與其逃避自己的內心，不如試著對自己說：

　　「我愛他，他很優秀，但是很遺憾，他沒有那么愛我。我只能試著去接受這件事，畢竟感情是兩個人的事，我愛他不能作為他和我在一起的理由」

　　3、用一些具有儀式感的.方式與他告別。

　　我的同事就是用了這樣的方法，她會一個人靜下來，閉上眼睛，在頭腦里想象出那個人的樣子，然后對他說：結束了。有時候感覺放下了，卻還是有一絲情絮縈繞在心頭，每次他找回你，還是忍不住回頭。其實，你只需要給自己一個告別的舞臺，這就是儀式感。

　　每個人的需要的儀式感并不一樣，有些人會把心里話寫下來，然后燒掉，就是屬于她自己的儀式感。為什么最好的告別總是無言?因為想說的話，已經在心里面和他說了，至于聽不聽得到，或許并不那么重要。

　　對付難以忘懷的失戀，除了各種內心的接納，注意生活中一些外在的因素，也能更有效幫助自己。與他相關的東西，都丟掉吧。既然已經分手了，就不要讓他的物品隨時出現在你的視野里，身上還戴著他送你的項鏈，床頭還擺著他買的娃娃，又怎能不觸物生情?

　　4、改變形象，是迎接新面貌的一種方式。

　　換個發型，買幾件新衣服，甚至是改變一下房間的擺設。他走了，就要用這樣的方式來告訴自己，新的生活要開始了。

　　5、轉移注意力，把時間投資到另一個地方。

　　試著更加認真地工作和學習，多與朋友、閨蜜出去游玩，保持自我增長(閱讀、健身…)，或許成長過后的你，對于他已經完全不屑一顧了呢!

　　我記得，從小到大，長輩們教育我們的時候，總是在我們拿起一件事物的時候，給我們鼓掌，卻沒有教育過我們如何放下一件事物。

　　放諸愛情，許多人覺得愛情是痛苦的，正是因為他們拿得起，放不下。不合適的兩個人與其被愛情互相折磨，倒不如相忘于江湖，找尋那個能讓自己幸福的人。

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