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女朋友來(lái)月經(jīng)了怎么關(guān)心她
導(dǎo)語(yǔ)：女友來(lái)月經(jīng)了怎么關(guān)心她?女生的生理構(gòu)造，決定了每個(gè)月都會(huì)來(lái)一次例假，而這幾天是女生身體最不舒服的時(shí)候，作為貼心的男友當(dāng)然要在這幾天好好照顧她。如果你沒(méi)有照顧人的經(jīng)驗(yàn)，這就來(lái)為你支幾招吧!
照顧她的情緒
每個(gè)月的這個(gè)時(shí)候女孩子的心情會(huì)很糟糕，可能會(huì)無(wú)緣無(wú)故的發(fā)火。作為男朋友的你一定要讓著她哦，因?yàn)檫@是女孩子的正常生理反應(yīng)。多給她講點(diǎn)笑話什么的讓她開(kāi)心，心情愉悅是必要的。
不要讓她做劇烈運(yùn)動(dòng)
房事是絕對(duì)要禁止的，不要貪圖一時(shí)歡愉。跳高、跑步、打球這種劇烈運(yùn)動(dòng)也要禁止她做，否則會(huì)造成月經(jīng)量增多或者不調(diào)，嚴(yán)重的話會(huì)感染。
保暖很重要
不要讓她著涼，尤其是肚子小腹。痛經(jīng)的時(shí)候可以給她一杯熱水，拿暖手寶什么的放在肚子上會(huì)讓疼痛減輕。直接用你那溫暖的手掌輕輕的給她揉下肚子也可以，能不吃止疼藥就不吃，畢竟是藥三分毒，又容易產(chǎn)生依賴。
充足的睡眠
這種時(shí)候不應(yīng)該讓她過(guò)度勞累，熬夜也要禁止，有個(gè)好的睡眠充足的休息身體才會(huì)有抵抗力。
注意多幫她分些家務(wù)
這個(gè)時(shí)候切記不要讓她碰冷水，這是女孩子一個(gè)月身體最弱的時(shí)候，所以該注意的東西不能疏忽了。可能覺(jué)得這些不起眼，也看不到有什么不良反應(yīng)，但是時(shí)間久了，會(huì)有病根的，對(duì)身體的傷害可大可小，所以，男孩子要上點(diǎn)心。
飲食要注意
不要讓她吃生冷、辛辣、刺激性的食物，就算她很饞你也要狠下心來(lái)讓她忍過(guò)這幾天。做一些清淡營(yíng)養(yǎng)的愛(ài)心餐，你的女朋友一定會(huì)很感動(dòng)。
補(bǔ)是關(guān)鍵
身體弱就要補(bǔ)，紅糖水阿膠棗都是我們平時(shí)買(mǎi)的到的東西。也可以讓她多吃點(diǎn)水果，當(dāng)然，水果也不能選寒性的，要熱帶或者中性溫和的，比如蘋(píng)果。多吃含鐵含鈣的食物。
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