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如何讓自己變得更自信

時間:2022-03-30 12:46:16 情感 我要投稿
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如何讓自己變得更自信

  導語:我常常遇見很多沒自信的朋友,詢問我如何變得更有自信。我先引用我兩年前看的樂嘉《本色》一書中,他對這個問題的回答。

  樂嘉在書中講:我告訴他們,秘訣就是內外雙修。所謂內力,是你必須要做成事,無論大事還是小事;所謂外力,你是要找到別人鼓勵你,給你信心。

  這兩者,內力最關鍵。實現了你想實現的,事再小,也會有信心;相反,想做的事從沒做成,即便你天天被灌蜂蜜,也沒自信。

  事情的大小不重要,只要完成一件小事,就會相信可完成第二件,小事不斷積累,逐漸變成大事,當你的很多想法都能實現時,你不能,也能了。

  下面談我的幾點看法。

  為什么會不自信?

  我身邊的人大都很自信,我分析下來有天生的成分,也有家庭教育、學校環境等原因。

  表姐JJ,父母都是老師,性格非常陽光,她從小就非常自信,覺得自己比其他人聰明,現在也這么認為。說一句欠扁的話,她長得不漂亮,但你在她身邊,她有一種魔力把你吸引,發自內心的自信陽光。

  獨獨,也非常自信,她非常漂亮,也聰明,她說:我知道自己很好呀。我也很自信,因為從小我是小霸王,我爸爸整天說:我女兒最好的,最棒了。

  當然,也有很多不自信的,比如從小長得不漂亮,男孩子長得瘦小,不受人歡迎,久而久之就自卑了。還有就是父母批評多余表揚,給自己傳遞的信息就是你不行。

  怎么變得更自信?

  我用一個身邊的例子來說明吧。我有一個朋友,人長得挺漂亮的,就是非常自卑。和家庭環境有關系,她父母離異了,媽媽帶著她改嫁了。

  她一直不交男朋友,怕別人嫌棄她的家庭。因為是朋友,平常交流的也非常多。我就問她:你為什么害怕、擔心呢?

  她說:我沒有安全感,怕被拋棄。

  我說:你為什么覺得別人會拋棄你呢?

  她說:我怕別人嫌棄我的家庭。

  我覺得變得自信第一步就要想明白自己為什么不自信,害怕什么擔心什么,只有這樣才知道根源。

  我說:假如他拋棄了你,會怎么樣呢?

  她不說話了,陷入了沉思。我接著說:即使有最壞的打算,但你想過沒有,你有穩定的工作,你生活沒有任何問題。即使你戀愛后,不在一起,也可能是不合適,彼此有更好的選擇呢。

  第二步,就是發現自己的優點。我帶著她,一起分析了她的優點。1.她長得漂亮,身材好;2.她學習努力,成績好,工作也不錯,在我們市區的學校當老師,有穩定收入;3.對人好,比較堅強;4.還會做飯…..

  第三步,接受自己的不完美。接受你的父母,有個朋友說:她不喜歡自己的父親,又愛又恨的,一些為人處世的方式不喜歡。當她說出這句話的時候,我覺得太贊了。

  我也不喜歡我爸爸身上的一些缺點,比如吹牛,還有輕信別人,愛要面子,做生意經常不簽正式合同,別人幾句好話,就讓利很多。當然這不妨礙我佩服他,因為我身上有很多他的影子,比如樂觀向上,市場敏銳度比較高,擅于把握一些機會等。

  我不喜歡他身上的那些太重人情,我就嘗試改變,找到一個平衡。

  記得看第一季《爸爸,去哪兒》,林志穎說:因為從小父母離異,特別渴望有一個美好的家庭。他因為記住的遺憾,給小kimi創造了一個好的成長環境。

  單親家庭,在談戀愛的時候,的確有些家庭會嫌棄,這也是很正常。但愛你的男人,會愿意給你一個家。

  還有接受自己的缺點,正視是改變的開始

  第四步:最后就是行動。只要做很多事情,體現自己的價值,才會慢慢變得自信,看很多名人自傳,都是如此。你什么都不做,和同齡人的差距會越來越大。要不多年后的同學聚會,有很多人就不參加了呢。

  最后,我自己認為自信心是內在的價值觀,不要和別人比較,如果不如別人,就自卑了,比別人強大就自大了,最后變得又自卑自大。這樣說太心靈雞湯了,但這提示我們要很早建立自己的內在價值體系,有自己行為處事的原則,有自己堅持的理想,這樣就不會為很多事情左右。

  一切的不完美,你都可以坦然面對。

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