女性擺脫失戀的技巧

　　從感情上來說，失去了一個合作伙伴與戀愛分手非常相似，在這兩種情況下獲得超過損失的唯一地方可能是使自己傷心。給自己時間，處理你的感情。下面給大家分享女性擺脫失戀的技巧，歡迎閱讀!

　　女性擺脫失戀的技巧

　　適當地發泄情緒

　　別讓悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。要哭，可盡情地哭。要叫，找個無人之處用力嘶喊。要撕，關起門來大力撕個痛快。想傾訴，找知心好友好好談一談。但發泄時千萬要注意對象，不要任意找人當倒楣鬼，對他亂發脾氣、傷害無辜。

　　清除他的痕跡

　　把對方給你的東西一一過濾。好用的東西可以留起來，會讓你回憶過往的東西通通丟掉，免得惹自己傷心生氣。也不要去你們以前常去的地方，以免觸景傷情，讓你情緒低落。

　　旅游運動

　　當你旅游時在陌生的環境里，看一下陌生的人，看一下陌生的.環境，感受一下陌生的文化和當地的風土，用這些未知的知識去填滿你的傷心，那一定會收到好的效果的。此外，也可以做一些運動，身體放松了，心情自然也會放松起來。

　　找到積極的愛好

　　找到能給自己支持和滋養的興趣愛好，比如參加讀書會、健身運動、爬山等，既可以用積極的方式充實自己，又可以接觸外界的積極能量，對于保健身心也有很好的幫助。

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