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海上暈船怎么辦
怎樣才能解決暈船這個出海游玩的“老大難”，從而自由自在地享受游艇、親近大海呢?下面一起來看看吧。
海上暈船怎么辦
暈船的原因是什么?
：人的內耳前庭和半規管過度敏感，乘船時，由于直線變速運動、顛簸、擺動或旋轉，內耳迷路受到機械性刺激，出現前庭功能紊亂，從而導致暈船。它主要表現是在途中突然發生頭暈、惡心、嘔吐，面色蒼白，出冷汗、精神抑郁、脈搏過緩或過速，嚴重者可有血壓下降、虛脫。這種眩暈，屬于周圍性眩暈之一，多見于體質虛弱者，尤以女性為多。睡眠不足，飲食不當(過多或過少、飲酒等)，精神緊張，焦慮、抑郁以及噪音、腥味等不良刺激，均可誘發或加重癥狀。有些人則是因為從未乘過船，對船沒有適應所致。另外，心理作用也被認為是造成暈船的原因。
老水手也會暈船嗎?
老水手比起新人來說對海上的風浪更為適應，通常也不會產生心理作用上的暈船。但在大風大浪中，也難免會產生一些不適反應，這個時候恐怕也只能咬牙“扛”過去啦。
出現暈船情況怎么處理?
暈船時，應閉目養神休息，千萬不要將頭伸出探視窗外大海風光，因為觀看窗外的海上風光，更容易引起暈船，出現心里不適或惡心、嘔吐。對味敏感的人，注意通風。
如果事先已吃了暈船藥，乘船時還是感覺全身疲勞、惡心，以致發生嘔吐或全身冷汗等暈船的表現，這時應再服1片藥物，同時盡量平臥休息，用濕毛巾敷前額部，可以有效地減輕暈船的癥狀，防止頻繁嘔吐的發生。
由于有時心理作用會引起暈船，因此消除精神焦慮也是非常重要的。乘船途中，吃些生姜、話梅，聽聽音樂，消除緊張心情，這樣既可避免暈船的`發生，又豐富了旅途生活。
乘船時有哪些需要注意的事項?
1、避免臭味。船艇上的引擎煙味、魚腥味等皆可能引起暈船。
2、禁煙。船上吸煙并不能有效地減少焦慮、防止暈船，相反，香煙只會促使你加速惡心。如果你不抽煙，則當你感到惡心時，應趕快逃離吸煙區。
3、保持空氣清新。在船艙內如果太憋悶，不妨到甲板上嗅嗅海風。
4、適量地飲酒。過量的酒精將干擾大腦處理周圍環境的訊息，而且會引發暈船。在旅途中，酒量應適可而止。
5、保持充足的睡眠。在旅途中小睡片刻，能幫助你避免因精神疲勞導致的暈船。
6、勿在顛簸的旅程中閱讀。在晃動的船上閱讀，印刷字體也會隨之跳動不定，這可能使你感到暈眩。故應盡量避免。若你非讀不可，應盡可能固定你和書本的距離。
如何預防暈船?
1、乘船前不要吃得太飽，也不完全空腹，應適量吃些容易消化的食物。
2、乘船前一天應保證充足的睡眠和良好的精神狀態。
3、穿衣不宜過暖，悶熱易惡心。
4、平時加強身體鍛煉，體質虛弱者更易暈船。
6、備好一些防暈藥物，如暈海寧，出發前約1小時，吃1-2片。
7、乘船前喝加醋開水1小杯 (或加生姜共煮)，可減輕眩暈嘔吐癥狀。
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