解決頭發油的生活小妙招

　　頭發又細又軟，最要命的是總是油膩膩的，明明昨天剛洗過頭發，別人還會善意地提醒你：嗨，你是不是該洗頭了———真沒面子！下面是小編分享的解決頭發油的生活小妙招。

　　解決頭發油的生活小妙

　　很多人以為用熱水洗頭可去油脂，事后用冷水沖更可收縮毛孔，這樣來保持頭發干爽。

　　熱水的確較易去污，但會刺激頭皮，在洗去油脂同時，亦令頭皮自動分泌油分，若再用冷水沖洗，油分便停留在頭皮層上沖不掉。所以洗頭時應用溫水沖洗！

　　洗頭原意是清潔，同時亦是刺激頭皮的行為，清潔過后頭皮會分泌一層油脂作保護，洗得越多，分泌次數亦多。所以一日最多只可以洗一至兩次頭。

　　一、簡單3招令秀發不癢不油膩

　　臉上的問題已經夠多了，而頭發會讓你更加擔心，因為它們在重壓之下有可能大批量地離你而去。或許有兩點值得慶幸：首先，壓力多少會給你留點兒面子，只會令你脫發，不會讓你一脫到底;其次，你那些花白的頭發與壓力無關，那是你體內的色素物質流失造成的，只是當你壓力大的時候，你會更容易注意到這一點。無論怎樣，壓力給你的頭發還是制造了不少麻煩。

　　壓力性脫發與自然性脫發最大的區別在于，壓力就像一個手藝拙劣的剃頭匠，它會把你頭上的某個區域內的頭發連根剃除，留下一塊刺眼的“不毛之地”，而自然性脫發發生在整個“發叢”中，因而你根本感覺不到。壓力通常只會造成指甲大小的一塊區域脫發，并且只是暫時性的，因此外人不易察覺。也有很少的一些病例顯示，原本沒有顯現的基因性禿頭癥會因為壓力性脫發的發生而顯現出來，最終導致永久的禿頂，甚至還會出現體毛、睫毛和眉毛的脫落。

　　逃生法則：為自己減壓，等待時間來醫治是惟一的選擇。通常一個月左右，脫發的地方就會長出新的頭發。另外，也可以通過涂抹類固醇乳霜或者針劑注射來促進頭發生長，消除皮囊炎癥并促進皮囊功能恢復。

　　二、頭皮干燥搔癢，頭皮屑增多

　　頭皮的干燥是由于皮膚缺水造成的，與壓力造成的皮膚干燥的原因相同。頭皮屑就是因脫水而死去的皮膚細胞，就如同干旱的土地表層一樣，輕輕一碰就脫離了你的頭皮，飄落在你心愛的小黑裙上。

　　逃生法則：如果你僅僅是頭皮干燥發癢，你需要換一種保濕能力強的洗發水，而且你還可以在洗發水中添加少量食用醋、甘油或者水解小麥蛋白。

　　另外，那些含有鋅、焦油或水楊酸的藥物洗發劑對干燥的頭皮也有修護效用。如果你的頭皮屑已經很嚴重了，那么就應該使用專門針對頭皮屑的洗發水，含有硫化硒、水楊酸和煤焦油的洗發劑也是不錯的選擇。還可以讓醫生開一些藥水混合在洗發水中按摩頭皮，都能夠抑制頭皮屑的產生。

　　三、油脂分泌過剩

　　壓力改變了皮脂腺的分泌，使油性分泌過于旺盛，導致頭皮和頭發出油。

　　逃生法則：使用專門針對油性發質的洗發水是非常必要的，如果你使用護發素，那么只用在發梢處即可。若是情況改善不大，可以定期試試蘆薈凝膠，它具有強效的調節平衡油脂的能力，對于抑制頭皮油脂、保持頭發不粘不膩是非常有效的。

　　四、油性發質不宜洗發過頻

　　油性發質的人通常會用勤洗發來對抗頭皮出油的情況，但河南中醫學院一附院皮膚科主任醫師孟麗說，這樣做恰恰是不對的，有可能讓頭發越洗越油。

　　這是因為頭發根部在一定時間內分泌的皮脂是一定的，也就是說分泌到某種程度就不會再分泌了，過勤洗發，只能導致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。一般來講，油性發質的人洗發不用過頻，兩天洗一次比較合適。另外，要注意洗發時避免用手搔抓頭皮，因為這樣會加速皮脂分泌。

　　五、油性發質要選擇正確的洗發用品

　　在選用洗發用品上，孟麗說，頭發過油的人可選用含有抑制皮脂分泌等化學成分的洗發用品，如含有硫磺的硫磺乳膏；含有酮康唑的采樂；含有煤焦油的澤它洗劑等，也可在中醫醫生的指導下使用海艾湯加減清洗。另外，油性發質的人體內大多缺乏維生素B2、維生素B6等，可在醫生的指導下適當服用。

　　六、油性發質的正確洗發方法

　　用大量的清水沖去頭發上的灰塵和皮屑，以減少洗發水的用量，并降低對頭皮的傷害。

　　將洗發水倒在掌心，加一些水輕輕搓揉。洗發水起泡后，均勻涂抹在頭發上，以打圈的方式輕揉，最后用清水徹底沖凈。

　　七、油性發質洗發小提示：

　　1、切忌將洗發水直接倒在頭皮上，造成局部濃度過高，不易洗凈，還會損害頭皮。

　　2、洗頭時用指甲抓頭皮容易導致毛囊發炎。正確方法是用指腹輕輕按摩，遇上較臟或較癢的部位則稍加用力。

　　3、由于熱水的溶解力較強，許多人都喜歡用很熱的水沖洗頭發，卻忽視了熱水對頭皮造成的傷害。若擔心洗發水殘留，不妨用溫水多沖幾次。

　　4、油性頭發宜隔天清洗。若需每天洗發，應選擇性質溫和的洗發水。

　　頭發分叉解決方法

　　每天睡覺前梳頭

　　大部分人都沒有這個習慣，因為我們平常只顧著去除臉上和身上的灰塵，卻忘了刷去頭發上的灰塵，其實頭發所沾的污垢及灰塵比身體、臉部更多。所以在睡覺前選擇圓滑、寬齒的木梳或者是鬃毛梳，梳下頭發。

　　及時將開叉頭發剪去

　　頭發如果出現了分叉問題，要將分叉的部分剪去，如果不剪掉，長發的發尾還是會分叉。由分叉點向上剪掉2~3厘米效果最佳。

　　選擇適合的護發產品

　　洗發水要充分氣泡后再涂抹在頭發上，然后記得要上護膚素，它保養頭發中不可缺少的步驟，可以為受損的頭發立刻補充水分。但是護發素不要涂抹在發根上，涂抹完之后用清水沖洗干凈。

　　每周堅持做發膜

　　最好是每周進行一到兩次發膜的滋養，發膜能夠幫助頭發更好的修復。洗完頭發后在頭發上涂抹上保濕發膜，用毛巾包裹頭發10分鐘之后用清水直接沖洗干凈，頭發就會變得很柔順。也可以結合按摩，滋潤的效果會更好。

　　使用溫水洗頭

　　很多人習慣用熱水洗頭，但是過熱的水溫會刺激頭皮油脂分泌導致頭發出油更多。一般情況下使用20度左右的溫水就可以了。

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