女生護膚小常識

　　導讀：女生對自己肌膚的護理格外注重，也都有各自的小方法，皮膚保養無論在哪個階段都是不容忽視的。下面小編為大家帶來女生護膚小常識，希望能幫助到大家。

　　1、避免涂抹刺激護膚品

　　有些強效美白、保濕的護膚品效果十分明顯，但其實其中添加了過量的香精、酒精，長時間對皮膚產生刺激易出現敏感等皮膚問題，還有些含有果酸、水楊酸、維A酸產品的更是不適合皮膚薄弱的人使用，這些產品會導致皮膚角質脫落，讓肌膚的保護層變薄。

　　2、洗臉時勿冷熱水交替

　　偶爾用冷熱水交替沖洗肌膚，確實能夠消除肌膚浮腫，緊致肌膚，但這種方式不適合每天使用，長時間使用這種洗臉方式，會使皮膚血管變得異常敏感和脆弱，導致紅血絲等問題的產生。

　　3、適度清潔護膚

　　頻繁洗臉，經常使用清潔面膜，常用去角質產品和清潔力強的洗面奶，都屬于過度清潔。過度清潔的后果就是削弱肌膚的屏障機能，降低肌膚保護性，從而讓肌膚變得敏感。溫和的益膚修護潔面乳有效洗去皮膚表面和污物，讓肌膚清爽溫潤。

　　4、選擇合適的防曬霜

　　強大的防曬功效是防曬霜的優勢，但其中高濃度的化學物質會給皮膚造成傷害。所以如果不是長時間暴曬，盡量避免使用高倍數防曬霜，防護修膚霜清爽透氣，質地輕柔，出門時可攜帶遮陽傘和帽子，有效阻擋紫外線刺激，平時也可使用含有低防曬值的粉底。

　　女生護膚小常識（二）

　　1、不要去用手去擠痘痘，我想在青春期的我們都是會長一些痘痘的，尤其是對于一些漂亮的妹紙來說，如果臉上有了青春痘是不好看的，其實我們也不用擔心的，最好是自己不要去用手去擠的，因為那樣以后會有疤痕的。

　　2、學會微笑，很多的女性都是會做一些面膜啥的護膚措施，那么不要做一些臉部的夸張動作的，要學會如何去微笑的，甚至在眼睛眨眼的時候都是要注意的。

　　3、不要用手撐臉的，很多時候我們的一個動作一個細節都是會影響我們肌膚美觀的，如果手掌長時間的進行托腮撐臉的話，那么對于我們肌膚皺紋產生的，而且這些都是長久存在的，所以說美容護膚應該從細節做起。

　　4、面膜敷臉要注意，在進行美容護膚的時候，尤其在使用面膜的時候，一般是不超過15分鐘的，而且面膜使用的時間長了會讓我們肌膚變的更加差勁。

　　5、多喝水多飲水，其實美白護膚從飲水開始的，人們都說，女人是水做的，其實用飲水來美容護膚是很好的方法的，只是我們很多妹紙知道卻做不到的，在這里還是提醒各位妹紙多喝水去保養。

　　6、營養補充，有了水還是不夠的，你還是多多補充營養的，很多的微量元素都是通過食物來獲取的，因為這么微量元素和礦物質都是對于肌膚有很好的保護功效的。而且我們要多方面去進行食物補充的。

　　女生護膚小常識（三）

　　一、清潔動作要輕柔

　　每天清潔皮膚時，要避免過度拉扯，具體操作時建議，使用中指及無名指的指腹以減輕皮膚的負荷。

　　二、隨時注意保濕

　　每天攝取2000毫升的水，隨身攜保濕產品適時補充，以免皮膚出現干燥的細紋。

　　三、適度去除角質

　　根據自己的皮膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，針對局部即可。判斷皮膚何時、何處該去角質的簡單方法是：覺得臉部皮膚變得粗糙、毛孔變得明顯、有粉刺出現時。

　　四、多攝取具有抗氧化功效的食物

　　如維生素C、E，綠茶多酚，葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取些蔬菜和水果。因為葡萄多酚存在于葡萄籽內，所以，如果將吃葡萄改成喝葡萄籽、皮一起打成的葡萄汁，就能有效攝取葡萄多酚。

　　五、避免摳抓皮膚

　　當皮膚出現不舒適的癥狀，特別是生出痘痘時，要避免用手指瘙癢、摳抓、擠壓、因為這些動作都很容易破壞皮膚組織結構，甚至留下疤痕。

　　六、對表情紋易出處適度按摩

　　在眉頭、眼尾、嘴角等這些容易出現表情紋的地方，適時按摩。

　　七、經常輕撫臉龐

　　舒緩肌肉壓力有助于避免表情紋的產生。透過手部輕撫皮膚的動作，可以有效分散神經傳導的注意力，進而放松肌肉，避免表情紋的產生。

　　八、睡眠要充足

　　睡眠期間是皮膚每天自我修護的關鍵時刻。皮膚因疲累產生的紋路在經過充足的睡眠休息后，可以獲得良好的改善；睡眠也能有效幫助肌肉放松。

　　九、做好皮膚防曬

　　盡量避免皮膚曝曬在陽光下，特別在烈日當頭時要多走陰涼處，盡量選擇具有遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時就要涂抹防曬產品。

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