電腦族護眼小常識

　　各位網友們是否也有眼球干澀、視力模糊等現象呢?

　　其實這是很多“計算機族的通病!這是因為很多人因工作的需要，例如：網絡公司或是文書處理者，還有兒童沉迷于玩計算機游戲中，因為一般計算機桌非專為兒童設計，屏幕較高，一旦沉迷于計算機游戲而不知節制，就更容易造成近視加深。

　　因長時間緊盯屏幕，用眼過度而造成了這些視覺癥候群，偶爾還會頭痛及肩膀僵硬等癥狀，尤其是喜歡熬夜上網的網絡迷，對眼睛更是一大傷害。

　　醫師建議經常使用計算機者，最好把屏幕調查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛，因為一般計算機工作者，在專注屏幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此干眼癥會更加惡化。

　　或者在計算機旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。

　　多一份保養才多一份健康!

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