如何保持口氣清新

　　口臭是很多人的煩惱，那么怎樣才能保持口氣清新呢，下面我們一起來看看吧。

　　如何保持口氣清新

　　1.“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法，并且可以利用葉綠素作為漱口水，有助于口氣清香。

　　這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料，每天來一杯葉綠素汁(一杯水、兩湯匙葉綠素汁)，效果不錯。

　　2.每天吃250毫克的維他命C。

　　吃維他命C可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血，并且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物(這些物質是導致口臭的因素之一)。

　　3.用餐完后，刷刷牙齒、舌頭，同時也使用牙線剔除牙縫里的肉屑、菜渣，清除牙縫的污垢。

　　另外，最好每個月換新牙刷，防止牙刷上細菌的累積。

　　4.多吃蔬菜，解決便秘問題。

　　若上述的方法還不能解決口臭問題，那么你的身體可能正發出健康問題的.某種信號，此時就不是單純的口臭問題，而是需要好好到醫院做檢查了。發現健康的癥結，再對癥下藥，就可以早日解脫口臭之苦。

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