羅漢果菊花茶的幾種做法

　　羅漢果和菊花一起泡水喝具有清肝明目、疏散風熱、清熱去火的功效。羅漢果是一種果實，偏寒性，含有豐富的維生素c，具有潤腸通便、清肺利咽、化痰止咳的作用，長期服用羅漢果，可以瘦身減肥。以下是小編搜集整理的羅漢果菊花茶的幾種做法，僅供參考！

　　羅漢果菊花茶

　　材料

　　羅漢果20g，菊花10g，枸杞子5g

　　做法

　　1.原料洗凈

　　2.小茶壺加入水，放入羅漢果中火煮開

　　3.加入菊花和枸杞，再次煮開即可

　　羅漢果菊花茶

　　菜譜簡介

　　婆婆說今年種的杭白菊產量很高,可能是樹已有年頭,不再長高只長分枝,我基本上是不在外買菊花的,拿回來就用烤箱低溫烤干,告訴你.賣的菊花那么白,肯定有放東西,我自己烤的都是偏黃的,曬干的話就更黃了.而且菊花很多小蟲子,我真怕他們打了農藥.從家里回來冷著了,兒子也有點上火.冬天不敢吃太涼的草藥,喉嚨不適時,一般就會煲點羅漢果加菊花.

　　材料

　　羅漢果，菊花

　　做法

　　1.先把羅漢果放清水泡一會，然后煮開.

　　2.幾分鐘后加入菊花關火燜一會.燜的時間一長羅漢果味濃時就可以喝了.

　　羅漢果菊花茶

　　材料

　　羅漢果1/4個，菊花5克，清水1000毫升

　　做法

　　1、水開后加入羅漢果、菊花小火熬20分鐘。

　　2、然后燜10分鐘即可飲用。

　　羅漢果五花茶

　　菜譜簡介

　　這款廣東地區的五花茶味道中帶有5種干花的濃郁花香，對于北方人來說，喝起來感覺很特別。在炎熱的夏季，經常飲用可以起到很好的生津解渴、除濕清熱、潤腸排毒的作用。

　　材料

　　沖調量為2人份，沖泡時間：2小時，金銀花，葛花，槐花各15g，雞蛋花，木棉花各15g，羅漢果1/2個，紅糖4茶匙（20g），冷水1500ml

　　做法

　　將羅漢果用流動水沖洗干凈，同紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。

　　在湯鍋中加入冷水，用大火煮沸，再轉小火慢慢煮制約2小時。

　　待鍋中余下的湯水僅剩1/3時，將五花茶的料渣潷除即可。

　　小訣竅

　　制作這款五花茶最好選擇專用的砂煲來煲煮。煲好的五花茶可憑個人喜好，冷飲、熱飲皆可。患有腸胃疾病，經常腹瀉的人不宜飲用這款茶水。

　　羅漢果菊花茶制作

　　羅漢果含有豐富的甜味素和多種維生素，其甜度是砂糖的300－400倍，熱量卻極低。因為羅漢果所含的大量糖份不是葡萄糖，而是“萜配糖體”及少量果糖。由于小腸不會吸收萜配糖體，而被完全排出體外，因此自然不會被轉化成熱量。萜配糖體亦能發揮像纖維一樣的作用，減慢葡萄糖到達小腸的時間，進食后血糖值不會急升，因而適合喜甜食但想減肥，又需要控制糖分攝取量的人。

　　菜品特色

　　清熱去火,疏散風熱、清肝明目

　　原料

　　羅漢果、干菊花、枸杞、水。

　　做法

　　1、將枸杞和菊花用清水泡下，浸出一些灰塵，羅漢果敲破，掰成小塊；

　　2、將羅漢果連殼一起放入鍋中，加水煮沸40分鐘左右即可關火；

　　3、將煮沸的羅漢果水加入菊花枸杞中即可。

　　營養價值

　　菊花具有清熱去火,疏散風熱、清肝明目的功效。用于感冒風熱、目赤腫痛、眩暈、高血壓等癥。

　　羅漢果是馳名中外的廣西特產藥材。味甘，性涼，具有清熱潤肺、止咳、清暑解渴、潤腸通便的功效。可用于治療傷風感冒、咳嗽多痰、暑熱胃熱、便秘、慢性咽喉炎、慢性支氣管炎、口干舌燥等病癥。

　　具有治療和緩解傷風感冒癥狀、清熱潤肺、清肝明目、消暑解渴、潤腸通便的功效，且一年四季都適合飲用。

　　另外，購買羅漢果時，應挑選個大質堅，形圓色褐，搖不響，殼不破，不焦，味甜而不苦者。烤好的羅漢果色澤黃褐或者黃褐中略帶藏青，若顏色焦黑，則說明烘烤過度，味道就會發苦。

【羅漢果菊花茶的幾種做法】相關文章：

幾種肉末餅的做法08-04

月餅皮的幾種做法07-23

蝦滑的幾種做法10-05

油淋茄子的做法幾種09-14

關于羊肉湯的幾種做法01-18

選購菊花茶的方法04-23

檸檬菊花茶的功效09-14

菊花茶變綠好處04-07

菊花茶的功效與禁忌08-21