預防感冒的小常識
預防感冒的小常識
概 述
大家都知道一到了換季的時候就會引發流感，很多人不知道怎么預防就得了流感，那么預防感冒小常識有哪些呢？分享一下。
步驟/方法：
1首先建議患者要注意盡量不要去一些大型的聚會或者是去大型的商場去購物，還有就是建議患者在出門之前做好預防措施，可以吃一些預防感冒藥，還有就是在人比較多的時候可以戴口罩。
2其次建議你每次在出門之后一定要注意給自己清潔，用洗手液徹底的清洗自己的雙手，還有就是建議你不要隨便用流感患者的使用過的東西，尤其是吃過的東西自己盡量的不要吃，以免互相傳染。
3最后建議患者平時要注意鍛煉身體，營養的補充也可以幫助你抵御病毒，因此患者要注意飲食，多吃一些雞魚肉蛋，自己注意一下就可以了。注意事項：
要保持有充足的睡眠，只是最基本的保健條件，如果感覺到自己好像快要發病時，便應給予自己充足的休息時間，而且要注意不能讓自己疲勞過度，疲勞會令身體變得虛弱，很容易被感冒病菌乘機進侵。
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