老人冬季頭疼怎么辦

　　一直頭疼怎么辦一直頭疼如果是長期工作壓力大，情緒緊張造成，像這種情況要注意，不要干重活累活，有可能是高血壓引起的頭疼，下面是小編給大家帶來的老人冬季頭疼怎么辦，希望能幫到大家！

　　頭疼大多是由于頸內、外動脈及其他腦血管運動功能障礙，充血膨脹，壓迫神經而引發的。因此，減輕腦部血管充血可以起到緩解作用。可以取一個臉盆，倒入溫水，水溫不宜過燙，然后將雙手和腕關節完全浸泡在水中半小時左右，浸泡過程中要不斷添加熱水保證水溫，可使手部血管擴張，腦部血管血流相應減少，從而使頭疼逐漸減輕，尤其適合偏頭痛。如果條件允許，還可以在熱水中加入幾片生姜，能刺激血管擴張，加快血液循環。如果有頑固的頭疼，建議長期堅持這一方法，每天2—3次，每次半小時。不適合泡手的時候，還可以用熱水袋暖手，也能起到一定緩解作用。

　　除經常用溫水泡手外，頭疼的人還應保持樂觀心態，忌食奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品，注意避風寒，避免耀眼的陽光。頭疼時最好臥床休息，避免噪音，保證睡眠。如果長期頭疼，建議去醫院就診。

　　感冒頭疼怎么辦

　　1、感冒頭痛原因是有很多的,如偏頭痛,血管神經性頭痛,三叉神經痛,高血壓,腦血管病,飲酒和吸煙都能引起的,所以要找到原因對癥下藥的，平常注意防止精神緊，張保證休息時間和質量，戒煙酒，防止受涼感冒。

　　2、感冒是由呼吸道病毒引起的，其中以冠狀病毒和鼻病毒為主要致病病毒。經常會鼻塞、咳嗽、頭痛、惡寒發熱、全身不適為其特征。要多喝水，同時服用維C銀翹片，感康和一般的抗菌劑來治療。

　　3、感冒頭痛注意不要受涼，不要吃生冷食物，還要適當休息，保證充足的睡眠，可口服三九感冒靈，布洛芬進行治療 。

　　一、感冒頭疼該怎么辦

　　1、生吃大蔥

　　生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

　　2、鹽水漱口

　　每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

　　3、冷水浴面

　　每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。

　　4、按摩鼻溝

　　兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

　　5、鼻子插蔥

　　感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時后取出，通常一次可愈：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。

　　二、多吃哪些食物可以緩解感冒頭疼

　　1，西瓜

　　脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富，同時能為身體提供鎂等重要礦物質元素，從而起到預防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。

　　2，咖啡

　　酒精使血管擴張，加重頭痛；咖啡因卻能收縮血管，緩解頭痛。不過，咖啡因緩解頭痛作用有限，過多攝入會加重身體脫水程度，使頭痛加劇。所以喝咖啡最好不超過一杯。

　　3，全谷物吐司

　　碳水化合物吃得太少，大腦能量不充足，同樣容易犯頭痛。所以頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麥粥、水果和酸奶。

　　4，杏仁

　　研究發現，杏仁里的鎂元素能放松血管，預防頭痛。想增加鎂的攝入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨、腰果、糙米和豆莢等。

　　5，辛辣食品

　　對于某些原因導致的頭痛，如鼻塞，吃辛辣食品可以減少充血、腫脹癥狀，緩解壓迫感和頭痛。

　　三、中醫治療感冒頭疼的方法

　　一、川芎茶

　　配方：川芎3克研末、茶葉6克。

　　用法：沸水沖泡飲用，每日1劑，溫服。

　　功效：治療支氣管哮喘。

　　二、將軍茶

　　配方：大黃用黃酒炒3次。

　　用法：研末，服用時，將3克茶葉沖泡出茶湯，送服大黃末，每日1-2次。

　　功效：治療熱厥頭痛。

　　三、秘方茶調散

　　配方：酒炒黃芩60克，川芎30克，細茶9克，白芷15克，荊芥穗12克，薄荷9克。

　　用法：共研末，每次取6克，茶湯送服，每日1-2次。

　　功效：治療風熱頭痛。

　　四、偏正頭風茶

　　配方：香白芷75克，川芎、甘草、川烏頭各30克。

　　用法：共研末，每次取3克，用細茶、薄荷煎湯取汁送下，每日1-2次。

　　功效：治療偏頭痛。

　　五、香附川芎茶

　　配方：香附子120克、川芎60克。

　　用法：共研末，每次取3克，以3克茶沖泡茶湯送服。每日2次。

　　功效：治療偏正頭痛和高血壓頭痛。

　　四、怎樣預防感冒頭疼的出現

　　1、科學使用空調：不要貪一時舒服而忽視了自身的健康，越是熱天，越應該加強耐熱鍛煉，減少在空調房間里的時間，經常在空調環境下上班的市民，回到家后盡量不要使用空調。

　　2、講究"吃"的學問：合理搭配飲食，少吃油炸、鹽制食品、戒煙限酒，特別是在炎熱的夏季，可以預防感冒。

　　3、搞好勞逸結合：預防感冒的最好方法是工作和休息相結合，通過經常的戶外活動增強對感冒病毒的抵抗力。

　　4、養成衛生習慣：不同感冒的病人握手，勤洗手、勤換手帕，改掉用手摸鼻、眼的習慣。

　　5、保持良好心態：心胸豁達、情緒樂觀是預防感冒的有效的方法。

　　6、嚴禁濫用藥物：濫用藥物可引起抵抗力下降、正常菌群失調，掩蓋癥狀，耽誤病情，導致病情加重。

　　7、起居有節：適度午睡，補充精力；睡覺時不宜吹風扇，更不宜夜晚露宿。氣溫較高時尤其是午后高溫時段，盡量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動。避免長時間在陽光下曝曬，同時采取防曬措施，如穿淺色或素色的服裝，帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘，隨身攜帶防暑藥物，用以急救。

　　注意事項

　　注意感冒頭痛是不能忽視的,一定要重視起來,及時用藥物控制住,以免加重病情,引發其他的疾病.

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