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中暑頭疼怎么辦?

時(shí)間:2022-03-28 16:45:30 健康 我要投稿
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中暑頭疼怎么辦?

  中暑之后,很容易覺(jué)得頭疼,那么中暑頭疼該怎么辦呢,下面小編為大家介紹3個(gè)解決辦法,希望能夠幫助你緩解中暑的頭疼癥狀。

中暑頭疼怎么辦?

  中暑頭疼怎么辦?

  1、按摩頭部

  對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩,是緩解中暑頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來(lái)按壓,可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

  2、轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處

  如果在高溫環(huán)境下,出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無(wú)力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀應(yīng)該及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處,補(bǔ)充水和鹽分,短時(shí)間內(nèi)這些癥狀即可恢復(fù)。

  3、冰敷

  如果發(fā)現(xiàn)中暑后出現(xiàn)頭疼的癥狀,可以在腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋(用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內(nèi),封嚴(yán)密即可),并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚發(fā)紅。但需要注意的是,緩解有頭疼的癥狀,不建議暫時(shí)在頭部進(jìn)行冷敷。

  夏季如何預(yù)防中暑?

  1、夏日出門記得要備好防曬用具,最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈,發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍!如果此時(shí)必須外出,一定要做好防護(hù)工作,如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡,有條件的最好涂抹防曬霜;

  2、準(zhǔn)備充足的水和飲料。此外,在炎熱的夏季,防暑降溫藥品,如十滴水、龍虎人丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊,以防應(yīng)急之用。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物,應(yīng)少穿化纖品類服裝,以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱,引起中暑。

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