冬季如何擁有柔順烏黑的頭發

　　立冬過后，氣溫變化比較大，天氣越來越來冷。我們的身體也有一些變化，比如說手腳變得冰涼，嘴唇出現干裂出血，頭發也開始變得毛躁枯黃。無論是男女老少，他們都希望自己能夠擁有烏黑亮麗的秀發，這不僅可以體現個人的魅力，也是身體健康的一種表現。那么，我們冬季應該怎么做才能擁有柔順烏黑的頭發呢?

　　說到日常生活中的養發護發，每個人都有自己的護發方法。有的人早上會堅持用十指梳頭，有的人經常會去理發店做護理，還有的人在一日三餐中多攝入一些富含蛋白質的食物。這些方法都可以改善我們的發質，但是今天小編要給大家講講如何洗頭讓頭發變得更黑更順滑，這里面的奧秘就在洗發水里。

　　看到這兒，有的人就會納悶了，洗頭發不都是用溫水洗的嗎?這里面還能有什么講究嗎?我們平時都是將自來水燒開以后用來洗頭發的，要想養發護發，我們可以在洗發水里加一物。小編建議大家在洗發時，不妨在洗頭發的水里加些食醋。

　　一、用醋洗頭發的好處

　　我們在洗頭發的水里加點食醋，這算得上是最簡單最實用的養發護發方法。提到食醋，很多人都會想到這樣一句話，柴米油鹽醬醋茶，不錯，食醋是我們生活中常見的調味料。食醋富含醋酸，它的種類有很多，不僅可以食用，還能外敷。食醋的功效很強大，不僅可以殺菌消毒，還能美容養顏，防治疾病。

　　為什么洗頭發的水里加點醋會讓我們的頭發變得烏黑柔順呢?這是因為醋是可食用的調味料，不含任何化學添加劑，不像護發素那樣會傷害頭發。

　　用醋洗頭的好處

　　1、很多人的頭發經常會出現干枯毛躁的現象，這是因為頭發毛鱗片受損的緣故。毛鱗片有一個特點，它在堿性環境里會張開，在酸性環境里就會閉合。洗發水一般都是弱堿性的，洗完頭毛鱗片就會大面積張開，這就意味頭發變得脆弱，容易受損。

　　眾所周知，食醋是酸性的，如果在洗頭發的水里加點食醋的話，這樣就可以幫助毛鱗片閉合，毛鱗片閉合了，我們的頭發就會變得又柔順又光滑。

　　2、上文說到，醋的主要成分是醋酸，除此之外，食醋中還含有少量的氨基酸、維生素B等營養物質。經常用醋洗頭，可以幫助頭發吸收充足的營養，讓我們的頭發變得更加烏黑亮麗。

　　腎虛型脫發其實就是因為腎虛所引起的脫發，在我們生活中有很多脫發患者都屬于腎虛型脫發。那腎虛型脫發應該怎么治療呢?我們又應該如何預防脫發呢?今天小編就來大家一一介紹一下，如果你對此感興趣的話，不妨就來看看吧。

　　中醫治療腎虛型脫發的偏方

　　在醫學上，治療脫發一般都是用中醫進行治療，很少有人用西醫治療。那中醫應該如何進行治療脫發呢?下面小編就來為大家介紹一下中醫治療脫發的偏方。

　　1.食醋150毫升，加熱水200毫升。趁熱洗頭，每日1次。常洗見效。

　　2.桑白皮120克，水煎，去渣，以水洗發，治愈為止。

　　3.取墨2錠，并且進行研磨，之后再取醋3.5ml。將研磨好的墨粉放入醋中進行攪拌。攪拌均勻后擦在患部即可。每天使用3次。

　　4.川芎5克，首烏20克，核桃30克。共搗碎煎湯代茶飲。

　　5.生赭石500克，研成細末后過篩。早晚飯前各服3克，連服3個月即可治愈。主治青年脫發。

　　6.鮮側柏葉30克，霜桑葉15克，鬧羊花3克，骨碎補12克，透骨草10克，皂角3克。研末，放入大口瓶中，用75%的酒精浸泡，酒精以沒過藥末為度，將瓶口密封，7天后即可使用。用時以紗布濾出部分藥液，用脫脂棉蘸之涂抹患處，每日3-4次，治愈為止。

　　7.何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克，陳皮15克，川椒9克，大青鹽13克。加水3000毫升，煎至1500毫升，取藥汁，放入黑豆500克，煮至藥汁全部被豆吸收光為止，將豆曬干后，每次嚼服60粒，每日3次，治愈方停。

　　8.天麻、首烏、熟地、白芍、當歸、木瓜各33克，菟絲子50克，川芎17克。共研成粉，和為蜜丸，每丸10克。早晚各服1丸，溫水送服。

　　9.生姜皮(焙干)、人參各30克，共為細末，將生姜切斷蘸藥末于落發處擦之，隔日一次。本方主要用于精神因素導致的脫發。

　　預防脫發

　　脫發是很多人都可能面臨的問題，因此我們必須要在平時生活的時候多加進行預防。那如何預防脫發呢?下面就一起來看一下吧。

　　1.不用塑料梳子和頭刷因尼龍梳

　　塑料梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

　　2.勤洗發

　　洗頭的間隔最好是2-5天，洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

　　3.不用脫脂性強或堿性洗發劑

　　這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥頭皮壞死，應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。

　　4.戒煙

　　吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。

　　5.節制飲酒白酒

　　特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息兩日(即停止飲酒)。

　　6.消除精神壓抑感

　　精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高，因此，經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

　　7.燙發吹風要慎重

　　吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風，燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影也較大，次數多了會使頭發發絲大傷元氣。

　　3、大家都知道，我們的頭皮屬于弱酸性的環境，用醋洗發可以讓頭發快速恢復到適合的PH環境，這樣可以減少洗發水對頭發的刺激，從而可以緩解脫發的癥狀。

　　二、如何用醋洗發

　　看了上文，大家都知道用食醋洗頭發的好處多多，但是我們一定要掌握好正確的洗發步驟。我們可以選擇白醋和蘋果醋，醋和溫水的比例是1:10，如果食醋太多的話就會刺激頭皮。

　　用醋洗頭發的步驟

　　1、正常洗發

　　首先，我們先用洗發水清洗一下頭發，就跟平時洗頭發是一樣的。這個時候最好不要加食醋，否則會影響頭發的清潔效果。

　　2、用醋洗頭

　　洗完一遍頭發以后，我們可以準備一盆溫水，在水里加入一勺白醋，然后攪拌均勻。我們最好將頭發放在醋水中浸泡五分鐘，一邊洗頭一邊按摩頭皮，這樣可以讓頭發充分吸收白醋的營養成分。

　　3、清洗頭發

　　我們用醋洗完頭發后，最好再用清水清洗一遍，這樣可以把頭發上的醋清洗掉。為了保持頭發柔順，我們最好不要用吹風機吹頭發，這樣會損傷毛鱗片。

　　三、用醋洗頭適宜的人群

　　1、如果你的頭發出現毛躁的現象，你就可以嘗試一下用醋洗頭發。因為用醋洗頭可以幫助我們閉合毛鱗片，改善毛鱗片受損的現象。

　　2、很多人早上起床的時候都有這樣的苦惱，頭發打結，根本就不好梳理。如果我們堅持用醋洗頭的話，就可以讓頭發變得柔順，能夠一梳到底。

　　3、為了讓自己看起來更漂亮，很多人都會到理發店做頭發。洗、剪、吹、燙、染，他們一個都不會落下。其實，經常燙發和染發會對頭發造成很大的傷害。因為染發劑屬于強堿性的，這樣會損傷我們的頭發。

　　所以說，染過發燙過發的朋友不妨用醋洗頭發，這樣會改善脫發和頭發干燥的現象。

　　我們除了可以在洗頭發的水里加食醋以外，其實日常的頭發護理還是按發質來分的。今天小編就和大家說一說，不同發質的頭發日常的護理。

　　四、日常的頭發護理

　　1、敏感型發絲

　　發質特色：發絲細，缺乏彈性無光澤，發質干枯。往往是由于燙發、染發過于頻繁造成的，受損發質的發絲毛鱗片結構被破壞，頭發表面空洞加大，蛋白質流失，自然彈性消失。

　　發絲護理：將毛躁的頭發清理掉，要盡量避免讓頭發長期處在陽光下，挑選洗發露和護發乳時，要選擇保濕效果好一點的，這樣能夠保證營養和水分的充分吸收。

　　2、油脂型發絲

　　發質特色：油脂型頭發在一定程度上可以保護頭發，讓它們免受紫外線的損害，但是，到了夏天，油脂分泌會很旺盛，這時就會出現頭發緊貼著頭皮，很難保持發型。

　　發絲護理：為了抑制皮脂分泌，經常洗頭、洗發時水溫不宜過高，避免刺激油脂。

　　3、枯黃型發絲

　　發質特色：頭發經常生油，所以就經常洗，這種做法是不對的，頭發也需要油脂的保護，不然很容易出現干枯，這時紫外線就會乘虛而入。

　　發絲護理：選用滋養效果較佳的洗發露，用鬃毛梳均勻刷頭皮刺激油脂分泌，留意頭皮保養。出門時要多使用防曬護發素、發膜、免洗潤發露，以增加發絲表面的保護膜;洗發后，忌用熱風吹干，盡量讓頭發自然晾干。

　　4、混合型發絲

　　發質特色：往往頭發到了一定長度，會頭屑多，頭皮油膩、發癢，但油脂不足以覆蓋全部發絲，再加上熱天強烈的紫外線照射，頭發會變得沒有光澤，發尾枯黃、分叉，嚴重時還會出現頭發喪失彈性極易斷裂的情況。

　　發絲護理：用干性洗發露清潔，選用水溶性護發乳護發，洗發時水溫不宜過高，削減頭皮部分的肌膚油脂分泌。護理時，建議防曬和滋養型產品搭配使用，護發素要多用一些。

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