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額頭長(zhǎng)痘的原因及去除方法
導(dǎo)語(yǔ)：額頭長(zhǎng)痘是很多人都為之煩惱的一件事，原本光潔白皙的肌膚，突然在額頭上冒出幾顆痘痘，肯定讓mm們非常苦惱不已，恨不得馬上把它們消滅掉。很多人都會(huì)覺(jué)得額頭上的痘痘出現(xiàn)的悄無(wú)聲息。稍微一熱，痘痘就出來(lái)了，并且每個(gè)人長(zhǎng)痘的方式不用，嚴(yán)重的程度有所差異。有的人長(zhǎng)在了鼻翼上、有的長(zhǎng)在了下巴上，而有的人卻長(zhǎng)在了額頭上。那么，究竟是什么原因讓額頭上冒出這些痘痘，怎樣去除呢？
一、額頭長(zhǎng)痘的主要原因。
1、內(nèi)分泌失調(diào)。
如果額頭上隔三差五的長(zhǎng)痘痘，這時(shí)額頭長(zhǎng)痘的原因就很有可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)引起體內(nèi)激素水平的改變，由此誘發(fā)痘痘的生長(zhǎng)。
2、皮膚的清潔工作不到位。
皮膚清潔不徹底，殘留妝容或油脂灰塵，會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，因此導(dǎo)致額頭長(zhǎng)痘痘。
3、日常生活中飲食不當(dāng)。
日常生活中的飲食不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致額頭長(zhǎng)痘痘，比如說(shuō)日常生活過(guò)于暴飲暴食、飲食不規(guī)律，長(zhǎng)期吃一些油炸、燒烤類(lèi)食物。
4、睡眠不充足。
長(zhǎng)期睡眠不充足的話(huà)，會(huì)打亂自己的生物鐘，導(dǎo)致肌膚的新城代謝紊亂，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，額頭長(zhǎng)痘的原因因此也就冒出來(lái)了。
5、不注意個(gè)人的衛(wèi)生。
要注意個(gè)人衛(wèi)生清潔的問(wèn)題，要注意到枕頭套，被單的清潔問(wèn)題，因?yàn)檫@些東西很容易滋生細(xì)菌的，所以建議要經(jīng)常清洗和更換，如此一來(lái)，額頭長(zhǎng)痘的原因就會(huì)遠(yuǎn)離你了。
6、皮脂分泌旺盛。
皮脂腺受到荷爾蒙的刺激，會(huì)產(chǎn)生更多皮脂，然而油膩的皮脂，混合正常脫落的老角質(zhì)，囤積在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘長(zhǎng)出來(lái)主要是體內(nèi)代謝不好，還有就是吃了刺激食物。那么想要去除痘痘就要保持良好睡眠和飲食習(xí)慣，少吃刺激食物，少吃煎炸燒烤，多喝水排毒。使用一些天然無(wú)油配方的祛痘產(chǎn)品，這樣祛痘效果更好。
7、痤瘡桿菌。
阻塞的毛囊內(nèi)很容易滋生細(xì)菌，其中一種叫痤瘡桿菌(Propionibacterium acnes)，簡(jiǎn)稱(chēng)P菌，它專(zhuān)吃皮脂維生，正常存在于皮膚中，當(dāng)皮脂阻塞毛囊時(shí)，P菌即快速繁殖，它們所產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)，會(huì)使毛囊及其周?chē)l(fā)炎。這是很常見(jiàn)的情況，在注意清潔的同時(shí)，可以使用針對(duì)痤瘡桿菌皮膚類(lèi)藥物。
8、毛囊內(nèi)的變化。
隨著荷爾蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即發(fā)生變化，正常死掉的角質(zhì)會(huì)逐漸排出，然而青春期老角質(zhì)很快脫落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。這次情況要每天用卸妝油清潔肌膚。
二、輕松去除痘痘的妙招。
1、別對(duì)痘痘動(dòng)手。
因?yàn)槭纸佑|的東西很多，因此受細(xì)菌感染也最嚴(yán)重。不管你是因?yàn)橐粋�(gè)問(wèn)題苦思冥想，還是遇到煩惱的事情，你都不能用手去觸摸額頭，否則細(xì)菌被帶到額頭上，促使痘痘發(fā)炎，后果更糟。
2、不能吃你就少吃點(diǎn)。
額頭長(zhǎng)痘痘的你，是不能吃油膩，辛辣的食物的，清淡一點(diǎn)的食物才是你該選擇的，比如水果，油鹽不多的食物等。因此，對(duì)痘痘有害的食物不能吃你就少吃點(diǎn)。
3、保濕噴霧隨身帶。
保濕噴霧能夠預(yù)防干燥，在你額頭爆痘的時(shí)候，是必須要經(jīng)常保濕的，因此保濕噴霧要隨身帶，空氣濕度的增加能夠幫你抵擋痘痘的滋長(zhǎng)。
4、把長(zhǎng)發(fā)綁起來(lái)。
額頭長(zhǎng)痘痘最好是把長(zhǎng)長(zhǎng)的劉海綁起來(lái)，因?yàn)轭^發(fā)如果接觸痘痘會(huì)導(dǎo)致痘痘發(fā)炎哦。
5、睡個(gè)美容覺(jué)。
不管你是哪種肌膚問(wèn)題，睡個(gè)美容覺(jué)能幫你消除一切煩惱。額頭長(zhǎng)痘痘也不例外，平常要選擇在肌膚養(yǎng)分吸收能力最強(qiáng)，細(xì)胞最活躍的晚上10點(diǎn)開(kāi)始睡覺(jué)，痘痘就不容易滋生了。
6、切忌劉海遮住額頭。
不要為了面部的美觀而用劉海遮住額頭，這樣會(huì)使額頭上長(zhǎng)痘痘的情況更加惡化。頭發(fā)除了帶有油膩外，每天還要接觸很多的灰塵細(xì)菌，這樣會(huì)刺激肌膚而使痘痘變得更加嚴(yán)重，可能還會(huì)引起發(fā)炎。
7、早晚用溫水洗臉。
油性皮膚的mm，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯(cuò)誤的，早晚各一次就可以;洗臉記的要用溫水，夏天也是一樣的，這樣皮膚才能凈白。
8、醋鹽水混合液擦臉。
將醋和鹽用水溶解，比例是大概 水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，效果不錯(cuò)哦，而且見(jiàn)效很快。不僅能美白，痘痘也會(huì)不見(jiàn)了。
9、避免長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦。
長(zhǎng)時(shí)間的電腦輻射也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘，所以要控制面對(duì)電腦的時(shí)間，或者涂一些不油膩的隔離霜。
避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦
10、純茶樹(shù)精油點(diǎn)涂痘痘。
用棉花棒沾著純茶樹(shù)精油，點(diǎn)在正在發(fā)炎或尚未發(fā)炎、甚至只有紅點(diǎn)的青春痘上，這樣能快速消炎祛痘。
11、注意飲食。
平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保證充沛的睡眠時(shí)間。同時(shí)要保持好的心態(tài)，可以或許多聽(tīng)音樂(lè)來(lái)緩解工作的壓力，還可以多做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，減少體內(nèi)毒素積累。
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