藍莓要怎么清洗

　　我們都知道在藍莓上有一層白霜，所以，不少人在吃之前都要先對藍莓進行清洗，那么，藍莓的正確清洗方法是怎樣的呢?今天，小編為大家整理出來三種清洗藍莓的方法，接下來，我們就一起來看看這三種清洗藍莓的方法到底是怎樣的。

　　第一、用清水沖洗

　　用清水沖洗的時候，請大家一定要注意，不要去破壞在藍莓鮮果上面的那一層白霜，洗的時候只要用清水輕輕的沖洗一下，就能夠把表面上的那些灰塵清洗干凈，這樣，也能夠保證在藍莓表皮上面的那一層果粉不會掉，為什么要保證上面的白色果粉不掉呢?因為在果粉和果皮當(dāng)中含有的花青素是非常高的營養(yǎng)物質(zhì)

　　第二、用淡鹽水泡

　　在市場上有的藍莓是自己家庭種植的，在種植的過程當(dāng)中難免會有打農(nóng)藥的情況，所以，在市面上買回來的藍莓最好要用鹽水來做浸泡和沖洗，新鮮的藍莓最好是放在鹽水里面泡上十分鐘左右，在泡的過程當(dāng)中，要注意用手攪動幾下，然后再用清水沖洗一下就可以了。

　　第三、野生藍莓可直接食用

　　如果你手里的藍莓是野生藍莓的話，那么，在實際吃的時候，只要確定確實沒有農(nóng)藥存在，那么，就可以直接吃，或者用水稍微浸泡一下吃就可以了，因為野生的藍莓一般來講都是比較干凈的，而且，長在樹林當(dāng)中也很少有灰塵存在的。

　　以上就是藍莓的正確清洗方法的相關(guān)內(nèi)容，如果你希望自己可以吃到真正干凈的藍莓，那么，你在實際生活當(dāng)中可以嘗試通過上面的這三種方式來清洗藍莓，這樣一來，不僅保證自己吃到的藍莓是干凈的，而且，還能夠保證藍莓的營養(yǎng)能夠真正為你所吸收。

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