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大學(xué)生心理健康課程心得

時(shí)間:2024-08-05 01:08:39 心得體會(huì) 我要投稿

大學(xué)生心理健康課程心得

  我們心里有一些收獲后,可用寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來,這樣有利于我們不斷提升自我。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢?以下是小編整理的大學(xué)生心理健康課程心得,希望對(duì)大家有所幫助。

大學(xué)生心理健康課程心得

大學(xué)生心理健康課程心得1

  這學(xué)期課程還是緊密的進(jìn)行。課堂總是歡聲笑語,我們師生之間的關(guān)系十分融洽,可能是老師是主修心理學(xué),對(duì)于我們這些青少年會(huì)比較了解。我對(duì)他腦子里的淵博知識(shí)感到欽佩。老師也顯得很年輕,同時(shí)與這個(gè)時(shí)代并進(jìn),所以覺得老師和我們那么親近是件很不錯(cuò)的事情,就像有一個(gè)伙伴,她比我們同齡人懂得多,同時(shí)可以為我們指點(diǎn)迷津。

  首先,通過上心理課,我學(xué)會(huì)了如何合理安排自己的時(shí)間,如何正確利用自己的時(shí)間。使我的生物鐘更加合理優(yōu)化,使我把以前錯(cuò)誤地運(yùn)用時(shí)間的方式得以改正,使我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)更加有計(jì)劃。

  之前,我是一個(gè)不善于調(diào)控自己情緒的人,經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈露魫灪瞄L時(shí)間。通過上心理課,在不開心的時(shí)間便開始試著調(diào)控自己的情緒,盡量使自己“不以物喜,不以己悲。”正所謂挫折是前進(jìn)的動(dòng)力,總是把自己沉浸在過度的悲傷中,除了傷害自己又有什么用呢?不如去面對(duì),不如開開心心地活著。 其次,通過上心理課,我學(xué)到一些與人交往的方法,無論是與親人還是朋友交往,我們都要把握好交往的方法,要學(xué)會(huì)換位思考,要用一個(gè)寬容的心去待人,這樣我們才能處理好與親人朋友的'關(guān)系,使我的身邊少許多爭吵,多許多的愛與溫暖。

  再次,通過上心理課,不僅增長知識(shí),還得到新的感受。我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會(huì),要換位思考,要寬容待人,要理解他人,也要把自己的一些事情坦白的說出來。

  通過上心理課,我懂得了怎樣尊敬父母,怎樣懷有一顆感恩的心,怎樣站在別人的角度看待他人。我覺得人與人之間要及時(shí)溝通,與父母之間要敞開心扉,不要制造矛盾。平時(shí)父母管我,我心里感覺很厭煩,現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想。 讓我終于感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自己的事情自己做,不用父母為我們操心,不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心,我們還要關(guān)心身邊的人,讓每個(gè)人得到關(guān)心。

  心理課的老師很用心,教育方式也不同,教我們?cè)趺凑驹诓煌奈恢每匆恍┦拢鯓訉?duì)待和父母的爭吵。上課的老師很棒,很詳細(xì),很活潑,上課沒多久,同學(xué)們就被老師感染了,也都活躍起來。經(jīng)過上課,我的知識(shí)更豐富了,辦法更多了,以后遇到類似的情況,我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事,打開心扉與別人溝通,不與別人產(chǎn)生隔閡。

  心理健康課可貴,學(xué)會(huì)了與人共處,我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去,接受愛,報(bào)答令我受益匪淺,我感悟到人世間愛的愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!

大學(xué)生心理健康課程心得2

  通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理康健課,我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理康健教育的主要性。增強(qiáng)大學(xué)生心理康健教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生康健發(fā)展、培育周全生長的社會(huì)主義建設(shè)者與接棒人的主要途徑,也是增強(qiáng)和改善大學(xué)生頭腦政治教育的主要義務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要領(lǐng)會(huì)心理康健的寄義與尺度,研究大學(xué)生的心理生長的特點(diǎn)與影響因素,明確大學(xué)生心理康健的理論與原則,掌握大學(xué)生心理康健教育的內(nèi)容與方式。而心理康健的人應(yīng)該具備對(duì)照準(zhǔn)確的認(rèn)知、優(yōu)越的情緒情緒、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)與康健的個(gè)性心理。 以下是我的學(xué)習(xí)心得:

  一、新的學(xué)習(xí)情況與義務(wù)的順應(yīng)問題

  我們都是從高中升到大學(xué),面臨新的情況都市有林林總總的情緒,例如焦躁、壓制、苦悶等,當(dāng)面臨自己無法解決的問題時(shí)萬萬不要獨(dú)自一人蒙受,更不要鉆牛角尖,要起勁自動(dòng)調(diào)試自己的心理,知道順應(yīng)情況;要準(zhǔn)確對(duì)待生涯中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式,使學(xué)習(xí)輕松愉快,然后確定一個(gè)切乎現(xiàn)實(shí)的目的;要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切,既來之,則安之,使自己具備較強(qiáng)的順應(yīng)能力。

  二、人際關(guān)系的處置

  優(yōu)越的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和知足,促進(jìn)身心康健;不良的.人際關(guān)系使人感應(yīng)壓制和重要,蒙受伶仃與寥寂,身心康健受到危險(xiǎn)。因此,我們大學(xué)生更要培育優(yōu)越的社交能力。要保持協(xié)調(diào)的人際關(guān)系,樂于與他人來往,在來往中能用明白、寬容、友誼、信托和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際來往,熟悉到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,培育遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理順應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、互助共事,與團(tuán)體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的康健生長。

  三、戀愛中的矛盾問題

  在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,大學(xué)生一定要樹立準(zhǔn)確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵照:以愛為基礎(chǔ),以高尚情趣為戀愛生長的動(dòng)力,在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)力以及人格,同時(shí)信守責(zé)任,忠貞專一,以誠相待。要以明白為條件,以奉獻(xiàn)為內(nèi)容,以被愛為效果。大學(xué)生要制止戀愛的消極影響,學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清戀愛價(jià)值觀,做出愛的決議,注重愛的交流,并推行愛的責(zé)任。

  心理康健是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的主要保證,有了優(yōu)越的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的生長。大學(xué)生要做到心理康健,爭取身心康健,可以閱讀相關(guān)的心理指點(diǎn)書籍,有需要的可以舉行心理咨詢,定期舉行體育磨煉,設(shè)計(jì)好自己的時(shí)間,增強(qiáng)自己的心理素質(zhì),以優(yōu)越的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

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