關于初中生學習計劃模板匯總10篇

　　時間過得真快，總在不經意間流逝，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，立即行動起來寫一份計劃吧。那么我們該怎么去寫計劃呢？下面是小編幫大家整理的初中生學習計劃10篇，希望能夠幫助到大家。

初中生學習計劃 篇1

　　1.課前預習、課后復習。

　　小學階段的學習幾乎都由老師包辦，但初中對學生的主動學習能力提出了較高要求，要想不落人后，課前的預習和課后的復習不可或缺。專家建議，學習前制定學習計劃，認真預習，在課堂上專心聽講，在課后能夠及時復習，在做作業前能夠認真看一遍書，做作業時能夠獨立完成，在學習完一部分內容后能夠及時地對書本知識進行小結。

　　2.不懂就問，注意“火候”。

　　雷老師認為，學生從小就被告誡“不懂就問”，但“問”也有學問，并非一碰到“攔路虎”就問同學和老師，而要把握好“火候”，也就是先獨立思考，再請教別人。優秀生在學習上大多注重獨立思考能力和解決問題能力的自我培養。這種自學能力一旦形成，學習的被動局面就有可能改變，學習成績就有可能上升。

　　3.勤翻字典。

　　專家指出，初中新生寫作文時存在一個普遍現象，那就是遇到不會寫的字就注音。他認為，小學生的依賴性較強，不會寫的字都由老師代勞標在作文上，學生自己不會主動查閱字典，導a致學生上初中后連字典怎么查都不曉得。這個“懶習慣”應盡早糾正過來。

　　劉先生的兒子劉浩從這學期開始，已經是一個初中生了。但是劉先生發現，開學幾天來，兒子卻還和上小學時一樣，每天放學回來，作業一大堆他不著急，先玩一會電腦，再看一會電視，到了晚上8、9點鐘才開始做作業，最后要熬到十一二點才能把作業完成。他擔心兒子這樣下去一來成績會下滑，二來熬壞了身體。

　　與小學時的“保姆式”教學相比，剛剛成為中學生的同學也許會因為課業的增加而感到無所適從；那么，剛剛轉變了角色的學生應該怎樣調整自己的心理、學習方法而使自己早一天進入角色，以良好的狀態來完成學業呢？

　　小學成績好不等于初中成績就好

　　特點：基礎性概念上升到了思維訓練

　　初一學生處于青春斷乳期和性格形成期交織的這樣一個階段，可塑性強，在很多方面都有提升的空間。昆明實驗中學的袁曉芬老師說到，從小學升入初中，無論是課程設置、學習內容、學習方法，還是人際關系、身心發育都會面臨許多新的課題。不少初一新生及家長由于對新學段缺乏認識或認識不足，未能根據初中學習生活的新特點進行調整，結果上初中后手足無措，生出種種不適應，嚴重影響了學習質量。

　　與小學課程相比，初中的各學科知識無論從深度還是廣度來說，都有著質的變化，很多內容都從簡單的基礎性概念上升到了思維訓練。學生如果還依靠簡單的記憶背誦，很難取得理想的成績。所以，轉變學習方法對于新初一學生來說，至關重要。

　　調整好心態

　　學生都希望自己的成績優秀，但有的學生在小學時成績還不錯，進入初中后，成績不穩定；還有的成績越來越差，以致不能跟上班，于是產生焦慮、不安、失望、悲觀等不健康的心理現象。發生這種情況的原因之一，就是沒有適應新的.學習環境。實際上小學、初中的成績并沒有必然的聯系，誰更快適應初中學習誰就會取得學習上的主動，誰掌握了好的學習方法，就具備了最主要最根本的素質和能力，就會學得更快更好。

　　盡快適應課程難度

　　由于學生的年齡特點，小學老師很多時候都是在領著、看著學生學習。而進入初中之后，學習科目增加了，課程內容多了、難度深了，老師也不會再像小學老師那樣督促你的學習。這時候就需要學生具備主動性，課堂上要全神貫注的聽課，有不明白的地方要主動向老師詢問。比如語文學習方面，應該更重視學生閱讀能力和寫作能力的培養；數學側重綜合知識的運用，袁曉芬老師介紹到。

初中生學習計劃 篇2

　　初二的時光已經過去了，隨著寒假的到來，我需要制定一個關于我學習、娛樂以及鍛煉的寒假的計劃。在寒假的這段時間，我會盡量的去完成它，增加自己的知識以及體質！

　　學習的計劃：我一定要學習多一點數學，奶奶從中國帶給我了碟，在這個寒假內，我要用它幫我學習，保持全班第一的'成績，要不然被人家追上了，那就不好了，要保持原有的成績，還要盡量把奶奶給我的數學練習冊給做完；我要盡量學會更多的英語，把英語成績提高，更上一層樓，盡量讀更多的英語書，就可以知道更多的知識了；我知道了我的英文老師的郵箱號，所以又不懂的盡量問她，這可以鍛煉英語，有可解決困難，還要多和同學說話，這也可以鍛煉英語，多背單詞，練練口語，還有多讀句子；在寒假里，我還要多看書，盡量把從國內帶來的書都看完，增長更多的歷史以及哲理知識；如果可以的話，就去教堂或補習班補習。。.

　　娛樂、鍛煉的計劃：如果可以的話，我希望可以四處走走，到處看看；有時間的時候就到外面和朋友們玩玩，到外面去轉轉，認識更多的朋友，也可以鍛煉鍛煉；堅持每天都跑步十分鐘以上，盡量跑遠一些，跑的快一些，盡量每天跑一英里，那也就是一千六百零九米了，用20分鐘足矣跑完1英里，所以盡量每天跑20分鐘，這可以增強我的體質。

　　希望我可以做到這些，提高我的知識，增強我的體質。希望在這兩個月多幾天可以學到很多的東西，尤其希望在英語和數學方面我會有大大的增長，八年級的時候會有比今年更好的成績！

初中生學習計劃 篇3

　　新的學期即將到來，為了使下學期的成績進步、各科成績優異、不偏科，在此做新學期的打算，如下：

　　一、做好。是學好各科的第一個環節，所以應做到：

　　1、粗讀教材，找出這節與哪些舊有聯系，并這些；

　　2、列寫出這節的內容提要；

　　3、找出這節的重點與難點；

　　4、找出上應解決的重點問題。

　　二、學習每門功課，一個很重要的環節就是要聽好課，應做到：

　　1、要有明確的學習目的；2、要特別注重“理解”。

　　三、做課堂筆記。做筆記對復習、作業有好處，做課堂筆記應：

　　1、筆記要簡明扼要

　　2、課堂上做好筆記后，還要學會課后及時整理筆記。

　　四、做作業

　　1、做作業之前，必須對當天所學的知識認真復習，理解其確切涵義，明確起適用條件，弄清運用其解題的步驟；

　　2、認真審題，弄清題設條件和做題要求；

　　3、明確解題思路，確定解題步驟；

　　4、認真仔細做題，不可馬虎從事，做完后還要認真檢查；

　　5、及時總結經驗教訓，積累解題技巧，提高解題；

　　6、遇到不會做的題，不要急于問，更不能抄襲別人的.作業，要在復習功課的基礎上，要通過層層分析，步步推理，多方聯系，理出頭緒，要下決心獨立完成作業；

　　7、像、、、這些需要背的科目，要先背再做。

　　五、課后復習。

　　1、及時復習；

　　2、計劃復習；

　　3、課本、筆記和教輔一起運用；

　　4、提高復習質量。

　　做好以上五點是不容易的考試技巧，那需要持之以恒，我決心做到。

　　樹立信心，努力堅持，別放棄，更不可半途而廢。

　　1、早晨合理安排30分鐘讀一讀，你要知道，外語在是基礎呀。

　　2、利用3節課的時間分別完成三份作業，要記住，獨立完成，切不可開小差。

　　3、中午適當午休，精力充沛才可以迎接下午的呀！

　　4、和早晨一樣，利用3節課時間做三份，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

　　5、可以踢踢球、打打了。但不可超過一小時。

　　6、晚上是你自由活動的時間，但要看看學習計劃。

　　7、讀一篇好的小文章，寫一份日記，不少于300字。

　　8、有可能的話，每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回，寫一寫自己讀后的感想，字數可多可少，但不能不寫。

初中生學習計劃 篇4

　　1、早讀按要求讀書，嚴禁早讀課補做前一天未完成的作業。

　　2、課前認真預習，上課注意聽講，課后認真復習，高質量完成老師布置的作業，認真搞懂并訂正做錯的.作業。

　　3、每一天抽兩小時復習、鞏固這天的課程。用較“零散”時間復習當天上的政治、歷史、地理、生物，較“完整”時間復習語文、數學、英語。

　　4，每周寫兩篇周記，兩周寫一篇作文，每一天收集一些優美的句、段。

　　5、英語要加強聽、讀、說、寫的潛力訓練，學會總結歸納，每一天聽一篇短文，每一天和同學交流幾句常用語。

　　6、各科單元結束后，學會列知識樹狀圖，把做錯的題目分類歸納，找出錯誤原因并糾正。

　　7、對所學知識每周一總結，每月一歸納，每兩月一排查，如此反復。

初中生學習計劃 篇5

　　1夯實基礎知識

　　同學們可以將最近一段時間所學內容重新回顧一下，具體方法可以將本學期剛學習的相關內容的教科書再通讀一遍，將記錄的筆記進行整理和補充。此外，同學可以將初二掌握的較薄弱的知識及離現在時間較長的重點知識重新撿回到大腦記憶中來，以減輕后續學習和總復習時的壓力。

　　2放松緊張神經

　　語言精美、寓意深刻的文章有平衡情緒、凈化神經的作用。平時學習生活緊張，沒有時間閱讀，這幾天可在飯后睡前，舉一本《讀者》、《中文自修》，細細地讀上幾篇自己喜歡的文章，感悟作者的意圖，咀嚼文章的語言，體會文章的寫法，將自己投入到文章中去，身心就會放松下來。不僅凈化了神經，還會開闊閱讀視野，豐富語文的閱讀與寫作。

　　3早晨學英語較合理

　　可以在7點左右大聲朗讀和背誦所學的單詞和課文，或與課文內容難易程度較為接近的一些短小精悍的短文。通過反復朗讀、背誦，可以刺激大腦，強化記憶，慢慢培養自己的“語感”。

　　4針對薄弱環節強化訓練

　　有的同學覺得自己的英語發音不標準，那么可以利用假期認真跟讀錄音磁帶或安排一定的時間收聽、收看有關英語廣播、新聞等，以矯正發音問題;又如有的同學感到自己英語單詞的拼寫或詞匯量不足，如果能堅持每天按照讀音規則拼讀或默寫30個左右的單詞或詞組，長假下來，你就能把開學以來的所有單詞、詞組都牢固掌握;還有的同學閱讀能力或完型填空能力較弱，可以針對性地選擇適合自己或略高于自己能力的有關短文進行訓練，如果每天做5至7篇的話，一周積累下來，收獲不小。

　　對于一些英語基礎不好的同學來說，就不必急于系統自學課外讀物，而應該把主要精力放在弄懂課本內容上。只有循序漸進，才能取得好成績。

　　對于想要在假期中提高數學成績的同學來說，刷數學題要保質保量。

　　題不在多，而在于做題的效益要高。做題的目的在于檢查你學的知識，方法是否掌握得很好。如果你掌握得不準，甚至有偏差，那么多做題的結果，反而鞏固了你的缺欠。

　　因此，要在準確地把握住基本知識和方法的基礎上做一定量的練習。而對于中檔題，尢其要講究做題的效益，即做題后有多大收獲，這就需要在做題后進行一定的“反思”，思考一下本題所用的基礎知識，數學思想方法是什么，為什么要這樣想，是否還有別的想法和解法，在解其它問題時，是否也用到過，把它們聯系起來，你就會得到更多的經驗和教訓。

　　另外，要把平時作業和測驗中的錯題做訂正。思考錯誤的原因，也是提高數學成績的`重要環節。

　　每天花15分鐘記幾個常用的化學方程式和實驗中的現象，15分鐘用來識記元素符號和化合價，特別注意相近的元素符號的區別。

　　現在文字表達的題目越來越多，可是同學對簡答題這類題目不是很重視，文字表達的規范性也不夠，可以有意識的加強這類題目的訓練，找一些這類題目的實例，看看別人用規范語言怎么表達，和自己的解答比對，找出差距。

　　很多同學可能都有這樣的感覺，雖然已做了大量的習題，卻收效甚微，再做原來做過或十分類似的題目時，竟和過去沒有做過一樣，甚至前錯后忘記。究其原因是解題后沒有及時認真地進行總結反思。這正是花費了很多時間和精力，而成績依然不理想的原因。

　　所以，解題之后要進行及時總結、獨立反思，這樣做不僅可以使自己印象深刻，而且能在總結過程中懂得更多的過程，拓寬知識視野，進一步激發思維。

　　每日學習計劃表

　　6點-8點

　　背誦或默讀(語文或英語)。一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是記憶的黃金時段。

　　8點-9點

　　適當練習。如果說假期稍稍睡個懶覺，那么早上八點是一天開啟的最佳時間，先做一下練習，整理一下思緒是再好不過的了。

　　9點-11點

　　記憶難點。試驗表明這段時間短期記憶效果很好。 對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

　　12點-13點

　　吃午飯。

　　13點-14點

　　午休。飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息、調整一下，養精蓄銳，以利再戰。

　　14點-15點

　　聽英語聽力。睡醒后人的精神狀態還沒有恢復到之前，聽聽力可以讓大家集中注意力。

　　15點-16點

　　看書，可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

　　17點-18點

　　適當做些真題，傍晚時分，注意力比較集中，可適當做一些數學、物理的高考真題。

　　19點-21點

　　晚飯后的時間是自主能動性比較強的，吃完晚飯后可適當散散步，和家人溝通一下一天的感悟;也可以就一天的學習結果查漏補缺，各科各題型穿插進行。

　　22點

　　睡覺，但睡覺前需要把一天的學習內容在腦海中過濾一遍，有哪些沒記住的知識點，明天再記憶。

初中生學習計劃 篇6

　　初一是初中的第一個臺階，如果想要邁出扎實的第一步，就要把一切精力全部都用在學習上，但是一定要快樂學習。所以，可以為自己量身定做一個適合自己的計劃，此計劃一定要適合自己，才能達到目標。

　　最大目標：無論哪次考試，都要保持在班級1-10-20-30名之間。

　　學習目標：

　　1、上課認真聽講、不走神，做好筆記，如有不懂的及時問老師，做到當天的知識當天弄懂。

　　2、作業認真完成，不馬虎，如有不對的題，看看自己是不認真還是不會，如果是不認真，要汲取教訓，如果是不會，就得及時問家長。

　　3、每天及時復習當天學完的知識，寫完作業再預習第二天要學的。

　　4、每周休息日，在完成作業的情況下，要把一周學習的知識，全部總結一遍，再鞏固一遍，并寫出自己一周的`學習心得。

　　5、每天要聽30分鐘英語，訓練自己的聽力。

　　6、數學、語文、英語這樣的主課，課上一定要仔細傾聽老師的解析，每天都要做幾道練習題，提高做題水平，找出自己不足的地方，該背的內容要及時背熟，直到全部都會為止。

　　7、每次測驗完老師講卷子要認真聽，找到自己出錯的原因，及時改正，必須是真的明白、真的會了才行。

　　8、利用課余時間，看一些有用的課外書，開闊眼界。

初中生學習計劃 篇7

　　(1)計劃是實現學習目標的藍圖。每一個同學都應該有自己的學習目標，而目標實現，要腳踏實地、有步驟地完成。這樣時間和任務的科學結合，就誕生了計劃。為了實現學習目的，制訂計劃努力去實現它，就可以使自己離目標越來越近，使自己每一個行動都具有明確的目的。

　　(2)實施計劃，可以磨煉意志。有了計劃，把自己的行為置于計劃之中，具有了明確的目的。而學習生活是千變萬化的，總要千方百計地沖擊你的學習計劃，總要千方百計地引誘你離開計劃，這就是理想的計劃和實際學習生活之間的矛盾。矛盾出現后，為了實現自己的學習計劃，就要排除一切困難和干擾，在這過程中，意志品質受到了磨煉，動機受到考驗。一般講，意志品質越好，計劃越容易實現，學習上的收獲、進步就會與日俱增。看到這些進步，不僅心情愉快，而且可以不斷增加實現計劃的信心。

　　(3)有利于學習習慣的'形成。按照科學的學習計劃行事，可以使自己的學習生活節奏分明，一旦形成了條件反射，到時候睡覺，該學習時能安心學習，該鍛煉時能自覺去鍛煉，所有這些都成了自覺行動，日久天長，良好學習習慣就形成了。

　　(4)能減少時間的浪費，提高學習效率。由于計劃的科學性，計劃里要辦的事，應當說都是有益的。一個有計劃的同學知道他如果多玩一小時，多聊一個小時將會使計劃的哪項任務完不成，而這項任務沒完成又將會給整個學習帶來什么影響。有了計劃，每一步干什么都明確，不用白費時間去想下一步干什么，也不用為決定下一步干什么而游移不定。

　　(5)提高計劃觀念和計劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學習，生活、工作的人。這種計劃觀念和計劃能力，學生都應該學習和具備，這對一生都有好處。

　　有的學生認為，學校有教育計劃，老師有教學計劃，跟著老師走，按照學校要求辦就行了。何必自己再定計劃，這種想法不對。學校和老師的計劃是針對全體學生的，每個學生還應該按照老師要求針對自己的學習情況制定具體的個人學習計劃，特別是修學以后的自學部分，更要有自己的計劃。

　　由于學習計劃有必要又大有好處，所以有計劃地學習成為優秀生的共同特點。學習好和學習不好的差別當中有一條就是有沒有學習計劃。這一點越是高年級越明顯。

　　制定學習計劃，要從四個方面下手。

　　一、根據自己的身體狀態，確定每天學習時間。

　　二、總結考試，制定中、長期學習計劃。

　　三、根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃。

　　四、從快速、準確、靈活性的方面，制定學習計劃。

初中生學習計劃 篇8

　　初三的同學們已經經歷了將近兩個月的適應性學習，相信大家已經漸漸能夠融入初三的學習生活，在這里小編給大家總結一些各科目的學習方法，希望能夠幫助大家理清思路。

　　一、學習內容的自主性

　　1、以一個成績比自己好的同學作為目標，努力超過他。

　　2、有一個關于以后的人生設想。

　　3、每學期開學時，都根據自己的`學習情況設立一個學期目標。

　　4、如果沒有達到自己的目標，會分析原因，再加把勁。

　　5、學習目標設定之后，會自己思考或讓別人幫助分析是否符合自己的情況。

　　6、會針對自己的弱項設定學習目標。

　　7、常常看一些有意義的課外書或自己找（課外題）習題做。

　　8、自習課上，不必老師要求，自己知道該學什么。

　　9、總是能很快選擇好對自己有用的學習資料。

　　10、自己不感興趣的學科也好好學。

　　11、課堂上很在意老師提出的重點、難點問題。

　　12、會花很多時間專攻自己的學習弱項。

　　二、時間管理

　　13、常常為自己制定學習計劃。

　　14、為準備考試，會制定一個詳細的計劃。

　　15、會給假期作業制定一個完成計劃，而不會臨近開學才做。

　　16、常自己尋找沒有干擾的地方學習。

　　17、課堂上會把精力集中到老師講的重點內容上面。

　　18、做作業時，先選重要的和難一點的來完成。

　　19、作業總是在自己規定的時間內完成。

　　20、作業少時，會多自學一些課本上的知識。

　　三、學習策略

　　21、預習時，先從頭到尾大致瀏覽一遍抓住要點。

　　22、根據課后習題來預習，以求抓住重點。

　　23、預習時，發現前面知識沒有掌握的，回過頭去補上來。

　　24、常常歸納學習內容的要點并想辦法記住。

　　25、閱讀時，常做標注，并多問幾個為什么。

　　26、讀完一篇文章，會想一想它主要講了哪幾個問題。

　　27、常尋找同一道題的幾種解法。

　　28、采用一些巧妙的記憶方法，幫助自己記住學習內容。

　　29、閱讀時遇到不懂的問題，常常標記下來以便問老師。

　　30、常對學過的知識進行分類、比較。

初中生學習計劃 篇9

　　1.每天足量學習6小時，內容包括:寒假各科作業：語文閱讀、數學練習、英語聽力等。

　　2.每日英語聽力或口語30分鐘

　　3.中午保證一小時休息，下午學習或外出體育活動

　　4.每天做中考數學最后一題、兩天做一題物理競賽、化學競賽題(輪流)

　　1月26日

　　7：00起床

　　7：20洗漱完畢

　　7：20----7：50：跑步

　　8：00吃飯

　　8：20---9：10做作業(語文閱讀一篇和摘抄)

　　9：25—11：25數學試卷一份

　　11：25---11：45看報課外書

　　11：45--13：00吃飯午休

　　13：10---14：10化學

　　14：25--15：25英語

　　15：40—16：40物理

　　16：40---吃晚飯前free包括體育運動

　　吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習(或做數學題，物理，化學題)

　　21;00—21：30電視，電腦，課外書，free

　　21：30睡覺

　　1月27日

　　7：00起床

　　7：20洗漱完畢

　　7：20----7：50：跑步

　　8：00吃飯

　　8：20---9：00做作業(英語)

　　9：15—10：55物理試卷一份

　　11：00---11：45歷史

　　11：45--13：00吃飯午休

　　13：10---14：10語文(可寫作文，或文言文)

　　14：25--15：25數學

　　15：40—16：40化學

　　16：40---5：30摘抄，閱讀包括體育運動

　　吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習(或做數學題，物理，化學題)

　　21;00—21：30電視，電腦，課外書，free

　　21：30睡覺

　　1月28日

　　7：00起床

　　7：20洗漱完畢

　　7：20----7：50：跑步

　　8：00吃飯

　　8：20---9：00做作業(數學)

　　9：15—10：55化學試卷一份

　　11：00---11：45英語

　　11：45--13：00吃飯午休

　　13：10---14：10語文(閱讀一篇和摘抄)

　　14：25--15：25物理

　　15：40—16：40政治

　　16：40---吃晚飯前free包括體育運動

　　吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習(或做數學題，物理，化學題)

　　21;00—21：30電視，電腦，課外書，free

　　21：30睡覺

初中生學習計劃 篇10

　　1、全面分析，正確認識自我

　　準確找出自我的長處和短處，以便明確自我學習的特點、發展的方向，發現自我在學習中能夠發揮的才能。

　　2、結合實際，確定目標

　　訂計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依據：

　　(1)知識、本事的實際;

　　(2)"缺欠"的實際;

　　(3)時間的實際;

　　(4)教學進度的實際，確定目標，以經過自我的努力能到達為宜。

　　3、長計劃，短安排

　　要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在資料上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分為：

　　(1)掌握知識目標;

　　(2)培養本事目標;

　　(3)掌握方法目標;

　　(4)到達成績(分數)目標。長計劃是指明確學習目標，確定學習的資料、專題，大致規劃投入的時間;短安排是指具體的行動計劃，即每周每一天的具體安排和行動落實。

　　4、突出重點，不要平均使用力量

　　所謂重點：一是指自我學習中的弱科或成績不夢想的課程或某些薄弱點;二是指知識體系中的重點資料。訂計劃時，必須要集中時間，集中精力保證重點。

　　5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合

　　計劃里除了有學習的時間外，還要有進行社會工作、為團體服務的時間;有保證睡眠的時間;有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。

　　6、安排好常規學習時間和自由學習時間

　　常規學習時間(即基本學習時間)：指的是用來完成教師當天布置的學習任務，"消化"當天所學知識的時間。

　　自由學習時間：指的是完成了教師布置的`學習任務之后，所剩下的歸自我支配的學習時間。在自由學習時間內一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自我學習上的缺欠;提高是指深入鉆研，發展自我的學習優勢或特長。不管是補課還是提高，要圍繞一個專題進行，這樣做，學習比較容易見效果。

　　自由學習時間內所取得的學習效果，對改變學習現狀具有重大的作用，所以這一時間的安排，應當成為制訂學習計劃的重點之一。

　　7、腦體結合，學習和其他活動應合理安排

　　在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。

　　(1)學習和體育活動要交替安排。比如，學習了一午時，就應當去鍛煉一會兒，再回來學習;(2)安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習資料不要集中在一齊學習;(3)同一學科的材料，用不一樣的方法學習。

　　8、提高學習時間的利用率

　　時間是寶貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學生學習上進行自我修養的重要資料。

　　(1)早晨或晚上，一天學習的開頭和結尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等;(2)心境比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的資料或自我不太喜歡的科目;(3)零星的或注意力不易集中的時間，可安排學習自我最感興趣的學科或做習題。這樣能夠提高時間的利用率。

　　9、計劃要留有余地

　　10、注意效果，定期檢查，及時調整

　　檢查資料：

　　(1)計劃中的學習任務是否完成

　　(2)是否基本按計劃去做

　　(3)學習效果如何

　　(4)總結得失，找出偏差，分析原因，以利改善。從而實現自我管理，自我控制，自我激勵、自我調整。加油僅有合理的去利用自我的優點，必須會成功的!

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