常見的胎教方法有哪些

　　第一種：對話胎教。

　　孕肚越來越大了，孕媽咪可以清晰的感覺到胎兒在子宮內的一些變化，比如翻滾，踢腿運動。這個時期是對話胎教的絕佳時期。早晨醒來時，可以問腹中的寶寶：“你醒了嗎？如果你醒了，就踢一踢媽媽當作回答。”并用手撫摸肚子。有些寶寶真的會“回答”。這么一來，就可以和寶寶進行任何對話。可以談談各種事，但也不要太啰嗦，小心寶寶不理你哦。

　　第二種：音樂胎教。

　　一般懷孕24周，胎兒的聽覺功能已經完全建立。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒，而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。這個時候就可以開始進行音樂胎教。做音樂胎教的時候一定要記住，不要放節奏太快，音量太高的音樂，盡量選擇一些比較平緩的音樂。并且音樂胎教時間也要控制，每次只需十分鐘左右的長度就可以了，而且一定要在寶寶清醒睡醒的狀態下進行音樂胎教，如果寶寶已經休息了，就不要打擾他了，所以不能人為的全天候都在放音樂，這樣可能會“吵到”寶寶哦。

　　第三種：情緒胎教。

　　情緒胎教（目前醫學上有音樂引導想象（縮寫 GIM）及生物反饋訓練（縮寫 SS-PBT），是通過對孕婦的情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育。情緒胎教常見的兩種方式就是E指調息和智感怡胎。之前的文章孕期壞情緒到底要怎樣化解？里面有詳細講過怎么做E指調息和智感怡胎。

　　第四種：撫摸胎教。

　　孕期不同階段都可以進行撫摸胎教。當孕媽咪懷孕3個月以后，可以嘗試來回撫摸，但是不要過于頻繁的撫摸。當孕婦懷孕四個月以后，可以嘗試輕微觸壓拍打法，但是要注意自己的力道。當孕婦懷孕6、7個月以后，可以摸到胎寶寶的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習。

　　一般在臨近預產期不宜進行撫摸胎教；有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的準媽媽，不宜進行撫摸胎教。

　　第五種：運動胎教。

　　孕媽咪運動的時候，也就是給胎寶寶“做體操”的時間了，孕媽咪運動時羊水會晃動，生活在“小海洋”里的胎寶寶的皮膚會受到刺激，“體操”后，胎寶寶的大腦會更加發育。實驗證明，運動胎教會令胎寶寶的IQ指蹭蹭漲起來。

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