六月胎教有哪些注意事項

　　六月胎教的注意事項！懷孕六個月，這時胎兒大腦已經比較發達，并產生了自我意識，還能很快地對外界刺激作出反應，漸漸形成了胎兒的個性特征與愛、憎、憂、懼、喜、怒等情感，也可以說，這時候孩子已經懂事了。請牢記，六月胎教的注意事項！

　　這一時期胎兒的肌肉正在加緊形成，皮下也開始有了脂肪，胎動的頻度更高，身長已長到35厘米左右，體重可達到1千克。這時孕婦應該像對待已出生的嬰兒那樣對待胎兒，要考慮給孩子起個乳名，經常去呼喚，并為胎兒唱兒歌、放音樂以及增強胎兒運動訓練，以提高他的運動功能，或者教胎兒學知識等。這一時期正是胎教任務最重的時期，年輕的夫婦應有明確的“人父”、“人母”意識，提高自我修養，不失時機地進行胎兒教育。懷孕六個月的時候，主要有三件重要事情要去做：

　　1、給胎兒起個名。

　　這時，胎兒不僅具有聽的能力，而且還能對聽到的聲音作出不同的反應。給孩子取個名字，父母每當和胎兒對話時，先呼喚他(她)的名字，當胎兒出生后再去呼喚，便可產生一種特殊的安全感。

　　2、第二件事就是要加強母愛。

　　在整個妊娠期內，孕婦要傾注博大的母愛，仔細捕捉來自胎兒的每一個信息，以一顆充滿母愛的心，澆灌萌芽中的生命，這是最起碼的胎教。單就胎兒來說，母愛更是獨一無二的，能得到母愛是最幸福的事。令人遺憾的是，當今有許許多多的已婚女青年，在整個懷孕期間不愿付出，對腹中胎兒更是漠不關心。為了保持其身材線條美，不僅不注意給胎兒增加營養，還硬是束胸勒腰，束縛了胎兒的正常發育與活動。孕婦懷孕以后，特別是在懷孕的中后期，要仔細體察胎兒發出的信號，關注胎兒的生長，及時鍛煉身體，攝入足夠營養，避免不良刺激，將偉大的母愛付諸于實際行動。

　　3、要教胎兒學習。

　　在懷孕期間教胎兒學習，乍一聽有點不可思議，其實胎兒不僅能與母親互通信息，還可以學文化、長知識。在美國加利福尼亞州就成立了一所胎兒大學，只要懷孕5個月以上的婦女都可入學。在具有豐富經驗的教員指導下，孕婦用擴音器同胎兒講話，同時用手在腹部做各種示范動作，與胎兒做游戲，教一些常用的詞匯等。經過如此訓練學習的胎兒，出生時可懂得大約15個詞匯的意思，并能對這些詞匯作出反應。這表明了胎兒期也是能“學習”的。在我們國家沒有專門進行胎兒教育的機構，孕婦可以自我摸索著教胎兒學習。只要孕婦能保持著旺盛的求知欲，胎兒也必將受到積極的影響，從而促進大腦智力的開發。

　　孕婦瑜伽的好處很多。除了幫你保持身材外,還有益身心，因此對你和胎兒的健康都有促進。很多準媽媽相信，孕婦瑜伽能夠幫助她們做好準備，應付陣痛和分娩的辛苦，以及產后哺育寶寶的工作。

　　1、身體方面

　　孕婦瑜伽的拉伸和練習，可以循序漸進地增加肌肉的韌性、靈活度和耐力，而不會給你的關節造成壓力。瑜伽動作緩慢、舒適，是孕期的理想運動。隨著你肚子的增大和身體重心的轉移，孕婦瑜伽體位能夠幫你保持平衡，塑造良好的體態。

　　孕婦瑜伽能夠改善你的血液循環，減輕水滯留，增強你的骨盆肌肉，一些常見的孕期疼痛因此能夠得到緩解，比如孕晚期的下背部疼痛。孕婦瑜伽還能幫你更好地控制血壓，從而可能有效降低你患先兆子癇的風險。

　　一些專門的孕婦瑜伽體位還能幫助你應對常見的孕期不適，比如惡心、便秘、脹氣、背痛和抑郁。

　　經常練習孕婦瑜伽呼吸法，能讓你的大腦保持冷靜，更好地應對疼痛，從而讓你的分娩過程更加順利。

　　2、情緒方面

　　孕婦瑜伽的冥想法能夠幫助你應對孕期情緒波動，增強你的自我調控意識。

　　孕婦瑜伽呼吸法能夠減輕你的身心壓力，培養樂觀心態，促進情緒穩定。

　　孕婦瑜伽休息術能夠幫你克服孕期疲勞，讓你感覺精力充沛。練習1個小時的孕婦瑜伽休息術，效果相當于4個小時的良好睡眠。

　　冥想時你的意念會集中在寶寶身上，這能拉近你和寶寶的距離，幫你建立和腹中小寶寶的親子感情。

　　孕婦瑜伽能夠讓你感覺自己更加健康，提高你的自我意識，從而幫助你與自己的內心對話。

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