孕期胎教方法有什么

　　胎教是一種優生優育的方法之一，為了使寶寶出生后有一個良好的基礎。在胎兒期內，利用一定的方法，通過母體給胎兒以各種良性刺激，從而促使胎兒生理和心理上的健康成長。那么胎教方法有什么呢？下面是小編整理的孕期胎教方法有什么，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　音樂胎教法

　　主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經功能，從孕16周起，便可有計劃地實施。每日1次～2次，每次15分鐘～20分鐘，選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。一般在晚上臨睡前比較合適，可以通過收錄機直接播放，收錄機應距離孕婦1米左右，音響強度在65分貝～70分貝為度。

　　撫摸胎教法

　　嬰幼兒的天性是需要愛撫。胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之后，亦會引起一定的條件反射，從而激發胎兒活動的積極性，形成良好的觸覺刺激，通過反射性軀體蠕動，以促進大腦功能的協調發育。

　　光照胎教法

　　胎兒的視覺較其他感覺功能發育緩慢。孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激；孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，直到孕36周，胎兒對光照刺激才能產生應答反應。因此，從孕24周開始，每天定時在胎兒覺醒時用手電筒（弱光）作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次，以利胎兒的視覺健康發育。

　　語言胎教法

　　孕婦或家人用文明、禮貌、富有感情的語言，有目的地對子宮中的胎兒講話，給胎兒期的大腦新皮質輸入最初的語言印記，為后天的學習打下基礎，稱為語言胎教。據醫學研究證實：父母經常與胎兒對話，能促進其出生以后在語言及智力方面的良好發育。

　　運動胎教法

　　運動胎教，是指導孕婦進行適宜的體育鍛煉，促進胎兒大腦及肌肉的健康發育，有利于母親正常妊娠及順利分娩。現在講講十二項胎教運動，每個運動都各具特色早晨散步是最適宜孕婦的運動。早晨在林間散步，林間空氣清新，可改善和調節大腦皮層及中樞神經系統的功能，又增加抵抗力，有防病保健之功效，更有利于胎兒的發育。

　　良好的胎教，會使得寶寶智力發育快，語言能力強，動作協調敏捷，但現狀是很多家長對胎教還存在很多誤區，不知道該如何給寶寶做好胎教，結果適得其反！保定牡丹婦嬰醫院婦產科主任張蘭英提醒廣大孕媽媽們，不要闖入這些胎教誤區。

　　孕期胎教誤區

　　1、胎教音樂等于世界名曲。

　　很多人誤以為胎教音樂就是世界名曲，其實不然。有些名曲會讓人覺得壓抑，顯然不太適合。好的胎教音樂是那適合胎兒聽的，頻率的要求很重要，據科學家研究，胎兒從26孕周開始，聽覺系統開始能夠聽到外界的聲音，但此時由于耳蝸和聽覺神經發育得都不是很完善，對聲音的要求更高，此時最合適的聲音大約是700—1200赫茲的聲波。并隨著胎兒孕周的增加，胎兒聽覺系統越來越完善，用于胎教的聲波范圍也逐漸放寬，到35孕周以后，就可以放寬到500～1500赫茲的范圍。

　　2、胎教音樂要放在肚皮上聽。

　　這種做法顯然是強迫胎兒聽音樂。其實只要準媽媽處在有音樂環境中即可，而且音量還控制還不準確，放在肚皮讓寶寶聽，如果控制不好音量，會影響寶寶聽力的擔憂也是沒有科學依據的。國內外的研究表明，在28孕周時，胎兒的聽力閾值下限在75分貝以上，到35孕周時，胎兒的聽閾下限為40分貝。

　　3、聽得越多越好，所以不管早晚，想起來就聽。

　　其實胎兒和大人一樣是有作息時間的，我們要定時給胎兒聽，這樣會給胎兒形成一個作息時間，胎兒到某一時間自動會覺醒，根據胎兒的睡眠覺醒規律，本機在胎教持續時間的控制上，采取了隨孕周逐步增加的模式，在26孕周時，設定的播放持續時間為5分鐘，隨后每個孕周播放時間增加1—2分鐘。到36孕周時，播放持續時間設定為15分鐘，以后不再增加。這樣的設計可以確保本機的胎教過程不會對胎兒造成過度的干擾。

　　注意事項

　　1、胎教要適時適量。要觀察了解胎兒的活動規律，一定要選擇胎兒覺醒時進行胎教，且每次不超過10分鐘；

　　2、胎教要有規律性。每天要定時進行胎教，讓胎兒養成規律生活的習慣，同時也利于出生后再認，為其它認知能力的發展奠定基礎；

　　3、胎教要有情感交融。在施教過程中，母親應注意力集中，完全投入，與胎兒共同體驗，達到與胎兒的身心共振共鳴，不僅利于胎兒的也利于母親自身身心的健康，建立起最初的親子關系。