春季兒童營養食譜有哪些

　　春天是一個身體新陳代謝比較快的一個季節，這個時候孩子對于維生素和鈣質等營養的物質需求量非常的大，因為現在大家的工作很忙，很多的家長都會給孩子直接買一些營養品來吃，希望通過這個簡單的方法給孩子補充營養，其實孩子一定要有一個營養的食譜才能夠讓身體更加的健康，下面小編就來給大家介紹一下春季兒童營養食譜有哪些?

　　燉排骨，首先大家需要把新鮮的排骨洗干凈，以后切成小塊，然后再加入調味料，用高壓鍋煮三十分鐘到四十分鐘左右，把凍好的排骨加在孩子的粥里面，或者是面條里面來吃，或者是直接吃肉，肉骨頭和湯一起吃，可以補充身體所需要的蛋白質，而且也可以補鈣。

　　蝦仁蛋餃，大家把新鮮的蝦仁洗干凈，再加入一些調味料，放進蒸鍋里面蒸十五分鐘左右，把生的雞蛋敲開，放在小碗里面攪拌均勻，把雞蛋液攤在炒鍋里面，等到上面的雞蛋還沒有凝固的時候再加入蝦仁，把雞蛋對折成半月形，翻面煎一下就可以拿出來待用了，水開以后加入青葉蔬菜和蛋餃，稍微煮開就可以吃了，蝦仁和雞蛋都是優質蛋白質，蝦仁同時含有大量的礦物質，容易消化和吸收，是兒童非常不錯的一款食物。

　　上面給大家介紹的就是春季兒童營養食譜，現在大家應該也有所了解了吧，以上給大家介紹的這些食譜非常適合孩子來吃，想要給孩子補充營養元素的話，就應該要給孩子做健康的美食，不要給孩子吃保健品，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內容可以給大家帶來一定的幫助。

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