夏季寶寶飲食上應該注意哪些事項

　　隨著炎熱的夏季的到來，不少寶寶都出現了厭食的情況。夏季因為天氣炎熱，因此胃口會相對比較差，大人尚且如此，更何況小孩子，因此夏季給寶寶準備食物應多加注意，盡量選擇一些營養價值比較高，但是同時又可以讓寶寶比較有胃口的食物。此外夏季是寶寶容易生病的季節，為了防止病從口入，寶寶的飲食方面也要多加注意。那么夏季寶寶飲食上應注意哪些？接下來將針對這方面的內容進行詳細介紹。

　　夏季寶寶飲食上應注意哪些？夏季寶寶飲食應注意以下幾點：

　　1、夏天喂養首先因為天氣比較炎熱，最好在這段時間里面不要輕易改變寶寶的飲食習慣，因為天氣炎熱寶寶消化能力減弱了，所以如果輕易的改變他的飲食習慣會造成消化系統有一些不良的反應。

　　2、夏季容易滋長細菌，所以媽媽在給寶寶喂養的過程中要注意保持食品的干凈，而且不要給寶寶吃一些變質的食品，冰箱里取出來的東西最好不要給寶寶吃，要吃一些新鮮的食品。

　　3、針對2—3歲的寶寶，飲食基本上向接近成人，因為孩子夏天飲食的特點，所以家長要注意給孩子把輔食做的花樣多一點，顏色多樣化，讓寶寶看到這個輔食以后就有食欲。但是一定要做的細一些，多做一些清淡的食物，像涼拌黃瓜絲、綠豆稀飯，但是要適合寶寶的口味來做，最好不要過咸，而且少給寶寶吃一些冷飲或者是過甜的飲食。比如像油炸的食品、油膩的東西盡量少吃，特別是在晚上臨睡覺之前

　　夏季安全飲食應注意以下幾點：

　　1、食用熟食要小心。因為夏季蚊蠅較多，細菌容易繁殖。食用熟食一定要加倍小心，一定要經過高溫后再給寶寶吃。

　　2、不給寶寶吃剩飯。在給寶寶制作食物時，盡量做到現吃現做。

　　3、冰箱里拿出來的飯菜需要經過充分加熱之后再食用，冰箱中取出的瓜果，要在室溫下放一段時間再吃。

　　4、涼拌蔬菜一定要清洗干凈。因為夏季我們經常會給寶寶制作涼拌菜，沒有了加熱烹調這道安全關，蔬菜的清洗就顯得更加重要了！

　　寶寶夏季飲食注意事項

　　1、補充適量水分：夏季天氣炎熱，寶寶的出汗量會增多，需要及時為寶寶補充足夠的水分，可以適當喝一些白開水。如果為已經添加輔食的寶寶，也可以適當給寶寶食用橘子、柚子、梨等水分含量高的新鮮水果，補充水分的同時還可以補充維生素以及各種微量元素；

　　2、飲食清淡：夏季天氣熱可能會導致寶寶的情緒比較煩躁，食欲下降，所以飲食上應該要盡量清淡可口一些，同時還可以適當帶寶寶進行一些活動，也有助于促進寶寶的食欲；

　　3、少食用生冷食物：雖然夏天天氣比較炎熱，但由于寶寶的腸胃尚未發育完全，胃腸黏膜還比較脆弱，所以寶寶應該盡可能少食用生冷的食物，比如剛從冰箱拿出來的水果、冰水、冰淇淋等，以免對寶寶的胃腸道黏膜造成比較大的刺激，導致寶寶出現腹痛、腹脹、腹瀉等不適。

　　在夏季及時對寶寶的飲食進行合理改善，對寶寶的健康具有重要意義，除了上述注意事項之外，還有避免食用過熱食物、注意食物的清潔衛生、飲食多樣化等。

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