家長該如何安排1歲寶寶的飲食

　　一歲的孩子正處在快速生長和發育的階段，對于一歲的孩子來說，家長朋友們一定要給孩子安排正確的飲食，這樣才能夠讓孩子的身體有一個更好的狀態，才能夠更健康地成長發育，很多家長不知道一歲的孩子應該要給他們吃一些什么食物，所以下面小編就來給大家詳細的介紹一下一歲的寶寶營養餐的安排方法，大家一起來了解一下吧!

　　早上起來以后可以給孩子吃一小碗稀飯，可以加一些肉松，或者是一些饅頭來搭配，到了上午9點半的時候，可以給孩子喝一些配方奶，或者是在他上午睡覺之前喝，冬天可以給他換一些綠豆湯，或者是百合湯。這些湯可以起到很好的清熱解暑的作用，米湯對于腸胃也有著很好的保護作用。

　　到了中午12點的時候，吃午餐的話，可以給孩子準備一個雞蛋羹，里面可以加入一些胡蘿卜，或者是魚肉，雞肉肉，蝦肉末等等，可以再給孩子吃一些米粉，或者是餅干之類的主食，到了下午3點鐘的時候再給孩子喝一些配方奶，也可以根據孩子睡覺的時間來決定，到了四五點的時候，可以給孩子吃一些水果。

　　到了傍晚的6點半左右開始吃晚餐，可以和全家人一起吃，如果可以的話，可以給孩子煮一些很爛的米飯，大人吃的菜也可以弄碎了給孩子吃，但是一定要注意，不能夠太咸，在晚上睡覺之前可以再給孩子喝一些配方奶，喝完之后孩子就可以一睡睡到大天亮了，這樣孩子的身體就會非常的健康。

　　上面給大家介紹的就是一歲寶寶的營養餐應該如何安排，現在大家應該也有所了解了吧，一歲的寶寶，一定要吃，容易消化有營養的食物，應該要每天給孩子合理的搭配，最好是每天能夠換著花樣給孩子吃，這樣孩子可以養成不挑食的習慣，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內容可以幫助到大家。

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