悠悠球基本招式

　　悠悠球花式繁多，玩法多種多樣，極具觀賞性，被稱為“手指上的舞蹈”。下面就由小編為大家介紹一下悠悠球的基本招式，大家一起去看看吧！

　　休閑運動

　　你可以不選擇將悠悠球作為一種事業來追求，但可以選擇將悠悠球融入日常生活中。學習和工作之余，暫時放下心頭沉重的包袱，拿出一顆漂亮的悠悠球玩幾下，既讓看久了書本和電腦屏幕而過度疲勞的眼睛暫時得到休息，又使因長時間握筆寫字、敲打鍵盤而僵硬的手指得到活動，何樂而不為呢？

　　一種探索

　　開始學習悠悠球的技巧以后，你會漸漸的接觸到廣闊無邊的悠悠球技巧世界。悠悠球有著近乎無窮的可能性。這里有許多絕妙的花式等著你去掌握，也許許多未知的玩法等著你去創造。學會一個新的花式，猶如登山者攀上了更高的山峰一樣令人喜悅無限。

　　一種磨煉

　　練習悠悠球的技巧，其實是一件很苦的事情。要想學會更高難度的花式，需要付出更多的汗水和努力，經歷更多次數的挫折和失敗。在練習悠悠球的過程中，我們可以學到兩個道理：一是中途放棄的人永遠不會成功；二是看不清自己缺點就無法前進。這也是做任何事情都要記住的兩條道理。

　　一般多長時間才能練好悠悠球的基礎花式：不同的人花的時間也不盡相同。根據自己選擇的玩法組別，在練習時也可以對花式分主次的練習，以提高練習的效率。

　　繩上類花式練習路程：睡眠發球（練習至動作規范，空轉1分鐘以上）——逃脫發球（同睡眠）——正面及側面環繞世界——練習搭繩——練習更復雜的搭繩類花式。

　　回旋類花式練習路程：睡眠發球——前拋發球——快打——另一只手快打——逐漸增加快打次數——雙手快打——更復雜的回旋花式。

　　練習的方法正確，再加上勤奮練習的話，一般只要幾個月的時間，就可以成為其他人眼中的高手了。

　　悠悠球（yo—yo），一個大家并不陌生的字眼。16世紀，菲律賓的狩獵民族在狩獵和格斗時使用一種武器，即在繩子前端掛著重物，用它來傷害對方，漸漸演變成今天的悠悠球。

　　悠悠球根據基本構造的不同，可以分為三大類，不同的類型有不同的性能，適合各種各樣的玩法。整體型：此類適合初學者，因為它的結構最簡單，整體不能拆開，反彈時間快，多用于環狀玩法。軸承型：此型包括木質、尼龍、滾珠陶瓷四種軸承，整體可拆分，繩子套在軸承上，能夠長時間空轉。多用于繩子玩法和睡眠，適合中、高級選手使用。離合器型：其最大特點就是能實現悠悠的自動復歸，這些都是通過離合器的張開和閉合來進行的。這種類型適合初學者和中級選手使用。

　　悠悠球不是普通的玩具，它有很多使用技巧，像繩子的長度就有一定的講究，悠悠球的繩子太長太短都不能很好地操縱，新買回來的一般稍長，使用前必須調整。首先，將悠悠球懸垂到地面，在高于肚臍10cm處將繩剪斷，這個長度便是最適合你的。當然繩子的裝法，系結方法還有卷法都有科學性，不能隨意地將就一下就完了，否則會影響玩者的發揮。

　　悠悠球的特技玩法無論怎樣變化，都歸結為三大類，其一睡眠法，即讓繩子處于空轉狀態；其二環狀法，悠悠本體劃出一個圓的軌跡；其三繩子玩法，悠悠在“睡眠”時，用繩子做出各種圖形。將前二個基本動作學好，你就可以創新出更多的第三種花樣玩法，像遛狗，魔術球，環球旅行，巴黎鐵塔等。

　　悠悠球的日常保養也極為重要，主要是清潔和上油，有興趣的朋友，可以買專門的書作參考。

　　作為一種體育運動，悠悠球早已風靡歐美、日本，它像普通的體育運動一樣，需要平時努力練習，并通過比賽來提高自己的技術。

　　現在中國大陸在世界賽上最好的名次是1A組第四，由四川球手羅義誠2008年獲得。

　　悠悠球招式簡介及練習注意事項

　　■初級招式

　　“睡眠”：手心向下，用腕力將球向下擲出，隨后讓球在繩頭處不斷轉動。

　　“溜狗” ：先完成“睡眠”，再讓球慢慢貼近地面，并向前滾動。

　　“爬行”：在完成“遛狗”的同時蹲下身體，讓悠悠球向前滾動。待悠悠球將繩子拉勁時，再將球收回。

　　“拋磚引玉”： 手臂垂直，手掌向后上方握住悠悠球，再用力將球向前拋出。待悠悠球自動收回時，手掌向上接住。

　　■進階招式

　　“UFO” ：把悠悠球從右肩向左下方向，傾斜地用力投出，使球與地面平行著轉動。用左手抓住離悠悠球15cm-20cm的繩子，把悠悠球提上來，并保持橫向旋轉2-3秒。放開左手將悠悠向上拋起，右手拉繩，令悠悠球收回到手中。

　　“狗咬”：把悠悠自前方從兩腳之間向后擲出。當球擲至后面時，拉動繩子，使之能夠碰到大腿內側的褲子褶皺。悠悠槽和悠悠繩便便會拌著褲子的布料，并發出相應的響聲。

　　“三葉草”：把手腕放低，手掌從向后的狀態，把悠悠球向斜上方擲出，使之畫出橢圓型圖案，待球返回后再轉動手腕將其向前方擲出，畫出第2個橢圓型圖案，返回后再將其向下方擲出，使之落在鞋側一步之前，然后將其從手掌下方收回。

　　■注意事項

　　練球前需先做功課，了解悠悠球運動的規則和類型，制定合適的練習方案。

　　根據自身情況，選擇長度適合的悠悠球。

　　盡量避免在易碎品周圍練習悠悠球。

　　切勿急于求成，需練好基本功后再逐步學習花式玩法。

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