長(zhǎng)期打乒乓球的好處有哪些

　　常打乒乓球?qū)ι眢w有哪些好處呢?下面小編為大家整理了長(zhǎng)期打乒乓球?qū)ι眢w的好處，供大家參考!

　　長(zhǎng)期打乒乓球的好處有哪些

　　第一、增強(qiáng)體質(zhì)

　　半天球打下來(lái)心肺頭腳手，全部都運(yùn)動(dòng)到了，流下的汗水都有好幾斤斤。喜歡這種快速體育運(yùn)動(dòng)的人，沒(méi)有體能的支撐能玩得下去嗎?

　　第二、增加準(zhǔn)確的判斷力

　　根據(jù)對(duì)方擊球的一瞬間手的變化，判斷是拉、打、還是搓、擺、撇、擰，必須馬上做出判斷，否則在場(chǎng)上只有輸球的份兒。大腦運(yùn)轉(zhuǎn)得飛快，所以能打好乒乓球的人不會(huì)是笨蛋。

　　第三、提高反應(yīng)能力

　　球已經(jīng)過(guò)來(lái)了，還呆在那里跑不動(dòng)，是站在場(chǎng)上練習(xí)基本功的嗎?準(zhǔn)確判斷后做出相應(yīng)的快速反應(yīng)，誰(shuí)掌握球場(chǎng)上的主動(dòng)，誰(shuí)才有希望取勝。

　　第四、緩解近視

　　乒乓球有治療近視的作用。快速的眼球轉(zhuǎn)動(dòng)，比做眼保健操有用得多!如果我早一點(diǎn)去打球就不會(huì)近視了。

　　第五、穩(wěn)定心里素質(zhì)

　　比賽中面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手不怯場(chǎng)、沉住氣，敢于面對(duì)問(wèn)題，不是懦弱的人。狹路相逢勇者勝。在大比分落后的情況下，不急躁，減少失誤，在大家體力消耗差不多的情況下，一分分的追平了，最后居然反敗為勝，實(shí)在是值得稱道。

　　第六、改善心情

　　能在劣勢(shì)下，會(huì)巧妙的運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)揚(yáng)長(zhǎng)避短應(yīng)敵，是個(gè)有勇有謀的男人。在生活中也能平衡好各方面的矛盾。

　　第七、堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)

　　既然技術(shù)是練出來(lái)的，除了要求有一定的領(lǐng)悟能力，那么技戰(zhàn)術(shù)的提高只能靠堅(jiān)持不懈。三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)者，必打臭球。

　　第八、勝不驕敗不餒

　　一次得失算得了什么，重要的是從中領(lǐng)悟到了什么。要知道永遠(yuǎn)會(huì)有比你站得高的人，只是今天你進(jìn)步了嗎?

　　第九、尊重對(duì)手，贏得友誼

　　不鄙視低手，任何人都有個(gè)從不會(huì)到會(huì)的過(guò)程，耐心點(diǎn)做陪練其實(shí)不會(huì)吃虧，大家共同提高有什么不好。這樣的男人在生活中也不會(huì)是那種得理不饒人喜歡逞強(qiáng)好勝的人。做人要低調(diào)，山外有山嘛。