簡單的戶外拓展游戲大全

　　戶外素質拓展訓練有助于培養團隊凝聚力，那么簡單的戶外素質拓展訓練項目小游戲有哪些呢?下面小編為大家整理了簡單的戶外素質拓展訓練游戲大全，供大家參考!

　　1、鏈接加速

　　一、項目類型：團隊協作型

　　二、參賽人員：由6名隊員參賽(3男3女)

　　三、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米

　　四、競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，游戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

　　五、競賽規則：

　　(1)游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手(一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效，記為0分;

　　(2)以各隊最后一名同學通過終點線為準;

　　(3)比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次扣時2秒，依次累加。

　　六、活動目的：本活動旨在培養同學們的團結協作精神。

　　2、搭橋過河

　　一、項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲

　　二、參賽人員：每隊派六人上場(2男4女)

　　三、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米

　　四、需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)

　　五、競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進30米，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

　　七、競賽規則：

　　(1)、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。

　　(2)、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規。并按觸地次數對比賽用時給與增加。

　　八、活動目的：本活動旨在培養團隊協作能力和戰略戰術，訓練團隊內部的協調能力。

　　3、心心相印(背夾球)

　　一、項目類型：雙人協作型、戶外游戲

　　二、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：20米

　　三、需要道具：每組一條長約五米的繩子

　　四、比賽人數：比賽人數：每隊12人，(6男6女)

　　五、詳細游戲方法及競賽規則：

　　每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒;球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。

　　(1)比賽過程中如有球落地情況出現需返回起點重新開始。

　　(2)途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加2秒

　　(3)進行接力時，接力方必須在規定區域內完成接力活動。比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

　　六、活動目的：

　　本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關重要的作用。

　　4、地雷陣

　　一、游戲類型：戶外游戲、團隊素質拓展游戲

　　二、游戲時間：15～30分鐘

　　三、游戲人數：至少12人，越多越好。

　　四、所需道具：

　　1、每對參賽者一塊蒙眼布。

　　2、兩根約10米長的繩子(30英尺)。

　　3、一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。

　　五、游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。

　　六、詳細步驟：

　　1.選一塊寬闊平整的游戲場地。

　　2.安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

　　3.讓每個隊員找一個搭檔。

　　4.給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

　　5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。

　　6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。

　　7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

　　5、盲人足球

　　一.項目類型：團隊協作型

　　二.道具要求：1個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)、蒙眼布。

　　三.場地要求：空曠的大場地

　　四.詳細游戲步驟：

　　1、每個隊員在自己的小組內找一個搭檔。

　　2、每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么。”在規定的時間內，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。

　　五.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

　　6、穿越生死網

　　一.項目類型：團隊協作型

　　二.道具要求：網繩

　　三.場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹

　　四.詳細游戲規則：在兩棵樹之間用繩子織起的網，有大小形狀都不規則的十九個洞口，假想為有高壓的網絲，在規定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務后，隊長和隊員充分發揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協商協作，把每個人或抬著或扛著安全送過網洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網”。

　　五.活動意義：整個游戲凸顯的就是團隊合作，無論多么好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲中認識的更深入了。

　　7、人椅

　　一.游戲類型：團隊游戲

　　二.游戲目的 ：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。

　　三.游戲規則和程序：

　　1、所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上;

　　2、聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上;

　　3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前;

　　4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目;

　　8、珠行萬里

　　一、游戲簡介：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。

　　二、游戲人數：12-16人

　　三、場地要求：空曠的平地

　　四、需要器材：乒乓球、球槽

　　五、游戲時間：約40分鐘

　　六、活動目標：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環節。

　　9、瘋狂的設計

　　一、游戲類型：益智型、團體合作型

　　二、游戲目的：增強組員的團體合作能力

　　三、游戲人數：至少兩個小組，每組10人左右

　　四、游戲道具：小紙條、筆(工作者提前準備)

　　五、游戲規則：

　　第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。

　　第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞。

　　六、游戲時間：30分鐘

　　10、殺人游戲

　　一 、游戲類型：心理游戲、策略游戲

　　二、游戲特點：

　　1、簡單易學：任何人只要明白規則或看別人玩過一盤，馬上就會玩了。

　　2、參與性強：只要認真對待所扮演的角色，無論是老朋友還是第一次見面的新朋友，馬上會“殺”成一片。

　　三、游戲環境：室內室外均可，最好大家圍坐一起。光線暗一點效果更好。

　　四、游戲人物：

　　法官：控制游戲進程的人。明確每個人的身份，要做到絕對公正。

　　殺手：白天隱藏在好人中間;黑夜出來殺人。被殺后沒有遺言，并不得再發言。

　　好人：白天和大家一起抓出壞人;黑夜閉眼，對殺手行兇完全不知;被殺后有遺言，然后不得再發言。

　　五、游戲規則：

　　以9人為例

　　1、根據人數準備好9張牌，按照不同的花色事前規定好法官1人、殺手2人、好人6人。

　　2、每人取一張牌，明確自己的身份，除法官外，不要讓任何人知道。

　　3、法官宣布：所有人閉上眼睛，殺手睜眼相互認識。

　　4、法官知道誰是殺手后，宣布：殺手閉眼，所有人睜眼。

　　5、下面開始個人發表意見，按照座位順序依次發言，相互指正，找出壞人。

　　6、所有人發言完畢后，被指正最多的人有一次為自己申辯的機會。

　　7、申辯完畢后，大家舉手投票決定是否處決這個人。沒過半數則該人存活。(接9)

　　8、得票過半則處決，法官宣布亮牌，讓大家明確是成功抓到一個殺手，還是錯殺一個好人。如錯殺好人則有最后的遺言，殺手則沒遺言。

　　9、法官宣布天黑，所有人閉眼，殺手出來殺人。殺手用眼神相互交流，統一殺害的目標，并用眼神告訴法官殺誰。

　　10、殺手殺人完畢后閉眼，所有人睜眼。法官宣布哪個好人被殺。被害人遺言。

　　11、繼續新一輪的討論。因為大家都發過言了，并且也有人被指正，被殺害，因此線索會越來越多……思維會更活躍，討論會更激烈。

　　12、如此重復，直到好人將殺手全部抓出，則好人獲勝;如好人全部被害，則殺手獲勝

　　孩子戶外拓展游戲

　　坐地起身

　　堅持，再堅持

　　項目介紹：

　　在空曠的場地上組織游戲，游戲開始的回合要求4人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上，小組成員在不用手撐地的前提下成功站起來就算回合勝利。在后面的回合依次增加人數，每次增加2個直至10人。

　　項目目標：

　　成功往往就是再堅持一下。要完成此游戲，最重要的是團隊隊員之間的配合，游戲主要讓大家明白合作的重要性，并學會為目標共同努力。

　　七巧板

　　犧牲小我，顧全大局

　　項目介紹：

　　游戲前，組織人員要將5副顏色不一的七巧板按照5塊/份、顏色隨機的方法分為7份。游戲團隊被分為7個小組，在7個小組中，所有小組都會獲得5塊七巧板，前6組各獲得1張紙條，上面寫著3個拼圖任務，完成拼圖任務即可獲得相應得分。第7組不分配任務，但需要協助前6組完成任務。游戲中，各組所持七巧板是不足以完成紙條所示任務的，需要靠其它組的“犧牲”才可能完成任務。游戲結束時，得分最高的小組獲勝。

　　項目目標：

　　培養團隊成員主動溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法；強調團隊的信息與資源共享，通過加強資源的合理配置來提高整體價值；體會團隊之間加強合作的重要性，合理處理競爭關系，實現良性循環；培養學員科學系統的思維方式，增強全局觀念；體會不同的領導風格對于團隊完成任務的影響和重要作用。

　　畢業墻

　　不拋棄、不放棄

　　項目介紹：

　　在規定的時間內，全體隊員要通過人梯爬上4.2米的高墻，已經上去的不可以再來做人梯，不能落下任何一位隊員。

　　項目目標：

　　“畢業墻”是拓展訓練中的一個重要項目，且往往是拓展訓練的最后一個團隊項目。經過了這次勝利逃生之后，整個團隊的凝聚力、合作精神以及隊員間的感情往往會空前高漲，團隊協作能力大大增強。用隊員自己的話說就是他們之間的關系成為了“生死之交”。在這個項目里，隊員能夠認同差異，合理分工，學習最優配置資源；學會民主、有效討論的辦法，并作出合理、快速的決策，懂得如何科學評估創新方案；能更深地感受“信任”和“幫助”的重要性，嘗試完成不好完成的任務。

　　風火輪

　　團結一致、密切合作

　　項目介紹：

　　12-15人一組，利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起后，全隊成員站到圓環中邊走邊滾動大圓環，先走到終點的小組獲勝。

　　項目目標：

　　培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

　　信任背摔

　　責任與信任是相互的

　　項目介紹：

　　找一個小高臺，以1.6m的高臺為例，參加游戲的每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手接住他。

　　項目目標：

　　每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。

　　齊眉棍

　　同心協力

　　項目介紹：

　　全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗。這是一個考察團隊是否同心協力的體驗，一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。

　　項目目標：

　　提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解，對團隊都是一種危害。 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。

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