乒乓球攻球技術有什么

　　乒乓球作為我國的國球，在生活中有很多人在乒乓球桌上大顯身手。那么乒乓球攻球技術有什么呢?下面就讓小編來告訴大家吧，歡迎閱讀。

　　一、正手近臺攻球

　　站位近臺，擊球時間早，球的速度快，動作幅度小，是我們近臺快攻打法的主要技術之一。常用于還擊正手位的發球，推檔球、一般的上旋球等，使對方措手不及，在對攻中以線路、落點變化相結合，調動對方，伺機扣殺。

　　①充分利用全身協調用力蹬地、轉腰、移重心。

　　②前臂發力為主，手腕輔助用力。

　　③擊球點在身體右前側大約為前臂的長度。觸球瞬間向前打為主，略帶向上摩擦。

　　二、正手中遠臺攻球

　　站位稍遠，動作幅度大、力量重，進攻性強，但步法移動的范圍較大。多用于對攻中，以力量配合落點變化直接得分或為扣殺創造條件，也用于側身后撲正手打回頭，防御時，在相持中尋找機會。削球選手的削中反攻。

　　①加大向右手方引拍幅度，是為了增大擊球的動作半徑。

　　②上臂帶動前臂發力。上臂向前，前臂和手腕向上發力為主。

　　③身體其他部位的協調用力不可缺少。

　　三、正手扣殺

　　動作幅度大、力量重、球速快、攻擊性強，是得分的重要手段。常用來對付著臺后彈起比網高的機會球或前沖力不大的半高球。

　　①擊球點離身體稍遠。球拍應與球同高。

　　②在高點期擊球，不宜落地開花。

　　③擊球瞬間，整個手臂應發揮到最大力量，配合腰部轉動及蹬地的力量。

　　④如來球帶有下旋，球拍略低于來球，觸球瞬間手腕向上抖動發力。

　　四、正手拉球

　　站位近、速度快、動作小、線路活和穩健性好。是回擊發球、搓球、削球等下旋球的一種必備技術。常用于接發球搶位，對搓中搶位。對付削球時穩拉，以落點、弧線和旋轉程度的變化，伺機進行突擊。

　　①身體重心略下降，右肩稍下沉。

　　②在球的下降前期擊球，不可過于低于臺面。

　　③觸球時應盡量增大摩擦球體的面積和時間。

　　五、正手臺內突擊

　　站位近、動作小、速度快、突擊性強，是處理近網短球的一項重要技術，是我國快攻打法運動員掌握的特有的進攻技術。常用于還擊彈跳不出臺的下旋球，或在對搓中突擊起板，或在對付削球時，利用這一技術直接得分及為扣殺創造機會。

　　①擊球前持拍手臂不宜伸得太直。

　　②用中等力量擊球較為合適。

　　③應根據來球的旋轉性質與強度，調節好拍面角度、擊球的部位和發力的方向。

　　六、正手殺高球

　　動作幅度大、擊球點高、力量重，配合落點的運用，能給對方致命的打擊，多用于對付彈起較高的來球。

　　①要集中全身的力量于觸球的一瞬間。

　　②擊球點適當離身體稍遠一點增大揮拍動作的半徑。

　　③近網高球只需向下用力，但殺落點遠、落點后有一定前沖力的高球，應保持足夠的向前力量。

　　七、反手近臺攻球

　　站位近、動作小、速度快、突擊性強。一般用來回擊落在左半臺的來球，與反手推擋、正手攻球結合，能加強攻勢，取得更多的主動權，但反手攻球因受身體妨礙，攻球力量不如正手大。

　　①擊球過程中要注意收腹，轉髖轉腰。

　　②以肘關節為軸心，前臂發力為主，手腕有一向前上方磨擦球的動作。

　　③保持適宜的擊球點尤為重要，離身體太遠或太近難于發力。

　　乒乓球的攻球技術包括哪些

　　乒乓球的攻球技術有很多，主要包括有下面的幾點：

　　1.正手快攻：使用正手向前快速打出球，并利用力量和弧度控制球的速度和方向。

　　2. 反手快攻：與正手快攻相似，但是使用反手技術完成。

　　3. 正手弧圈：通過弧線和旋轉搭配來攻擊對手，給予對手更大的壓力。

　　4. 反手弧圈：使用反手技術完成正手弧圈的攻擊方式，也是非常有效的攻球技術之一。

　　5. 正手側身彈球：在接住對方發來的高平球后，使用正手轉身側身發力彈出球。

　　6. 反手側身彈球：與正手側身彈球相似，但是使用反手技術完成。

　　7. 正手打穿：通過快速準確地打過對手的頭頂、胸前或者身體兩側等難點位置來獲得得分。

　　8. 反手打穿：與正手打穿相似，但是使用反手技術完成。

　　以上技術都需要打球者具備扎實的基本功和快速反應的能力，才能在比賽中熠熠生輝。

　　提升乒乓球進攻水平的建議：

　　以下是提升乒乓球進攻水平的幾種建議：

　　1. 培養良好的基本功：充分掌握乒乓球基本動作和技巧，如正手、反手、側身等，打好基本功是進行進攻和防御的基石。

　　2. 基礎訓練：加強平時的練習，從單方面的發球、回球練習開始，一步一步提升自己的反應能力和技術水平。

　　3. 學習先進技術：通過觀看教學視頻、比賽錄像等方式學習先進的攻球技術，例如高質量發球、準確打穿等技巧。

　　4. 確定自己的攻擊點：找到自己熟練掌握的和最有效的攻擊點，并持之以恒地進行練習和實踐。

　　5. 加強體能鍛煉：提高自己的身體素質，如靈活性、速度、力量等，可以更好地進行進攻和防守。

　　6. 練好心理素質：鍛煉自己的耐心、決心、靈活性和適應性，并學習如何控制情緒，才能更好地發揮自己的進攻能力。

　　總之，要提高乒乓球進攻水平，練習和嚴格的基礎訓練是關鍵，同時不斷學習先進技術和加強體能鍛煉，有效地調整心理狀態也是很重要的。

【乒乓球攻球技術有什么】相關文章：

乒乓球反手攻球技術07-29

乒乓球正手攻球的入門技術08-19

乒乓球正手攻球要領08-16

乒乓球防守技術有哪些08-04

乒乓球的發球技術有哪些12-10

乒乓球的握拍方法與攻球技巧06-05

乒乓球正手攻球訓練方法12-06

乒乓球正手攻球易犯錯誤09-22

乒乓球握拍方法和攻球技巧11-26