乒乓球雙打比賽規則是什么

　　乒乓球是中國國球，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守。下面編為大家收集整理了乒乓球雙打比賽規則是什么，歡迎閱讀！

　　【從發球開始，雙打的規則如下】

　　1、關于乒乓球臺，雙打時，各臺區應由一條3毫米寬的白色中線，劃分為兩個相等的“半區”。中線與邊線平行，并應視為右半區的一部分。

　　2、在雙打中，首先由發球員合法發球，再由接發球員合法還擊，然后由發球員的同伴合法還擊，再由接發球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。在雙打中，球應先后觸及發球員和接發球員的右半區。

　　3、在雙打的第一局比賽中，先發球方確定第一發球員，再由先接發球方確定第一接發球員。在以后的各局比賽中，第一發球員確定后，第一接發球員應是前一局發球給他的運動員。

　　4、在雙打中，每次換發球時，前面的接發球員應成為發球員，前面的發球員的同伴應成為接發球員。

　　5、雙打時，運動員擊球次序錯誤將失分。

　　【混和雙打比賽規則】

　　1、比賽開始前雙方猜發球權，獲勝者選擇發球或接發球，接發球者獲得選擇場地權；

　　2、發球為兩球換發制，當比分達到10：10時采用一球換發制，直至拉開兩分得差距決出勝負；

　　3、獲得發球權方確定第一發球者并先行站位，接發球者確定第一接發球者并隨后站位，發球位為右手位并在比賽結束之前不變；

　　4、在以后的各局比賽中，第一發球員確定后，第一接發球員應是前一局發球給他的運動員；

　　5、發球為兩球換發制，發球方將發球權交給對方接發球者，換發球之后，原發球方兩人交換站位，本方原非發球者接發球；

　　6、發球時，乒乓球出手即有效；

　　7、發球時，球應先后觸及發球員的右半區和接發球員的右半區，乒乓球接觸其他桌面區域（包括壓線）為死球，對方得分；

　　8、比賽過程中，乒乓球觸網為好球，此球有效；

　　9、比賽過程中，乒乓球連續觸網兩次（觸網之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網），為死球，對方得一分；

　　10、發球時，乒乓球先接觸發球方桌面，沒有接觸球網，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效；

　　11、比賽過程中，乒乓球觸網為好球，此球有效；

　　12、比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結束；

　　13、比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球臺移動，對方得一分，此次對抗結束；當比賽雙方達到1：1或者2：2進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地；

　　14、下一局比賽開始時，雙方交換場地與發球權，接發球者為此次發球者上次所接球的發球者。

　　【乒乓球雙打訓練要點】

　　技術訓練：

　　正手與反手攻球：加強正手和反手的擊球訓練，確保擊球準確、有力。

　　步伐與位置感：練習在不同位置、不同節奏下的步伐移動，確保能夠迅速到達最佳擊球位置。

　　配合與戰術訓練：

　　默契配合：通過多次練習，培養與搭檔之間的默契，確保在比賽中能夠準確理解對方的意圖并做出相應配合。

　　制定戰術：根據雙方的技術特點和對手的弱點，制定有效的雙打戰術，并在訓練中不斷實踐和調整。

　　心理素質訓練：

　　增強自信：通過積極肯定自己的表現，增強自信心，減少比賽中可能出現的緊張情緒。

　　應對壓力：模擬比賽場景，進行壓力測試，培養在壓力下保持冷靜和穩定發揮的能力。

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