鬼步舞教程視頻

　　鬼步舞步，是通過核心兩個動作的快速切換完成一種即興表演，因此從剛開始學習shuffle的時候，需要練習兩個基礎舞步，Running Man(奔跑)，T-Step(側滑)。那么，鬼步舞怎么跳呢?下面就讓jy135小編來告訴大家吧!

　　鬼步舞及其風格特點

　　鬼步舞，全稱為墨爾本曳步舞，又叫曳步舞，拖步舞，滑步舞，漂移舞。20世紀80年代興起于澳大利亞墨爾本一些地下舞場，其個性的舞步加上強勁的音樂以及個性的服裝(熒光褲)，極其吸引人眼光。由于曳步舞者在黑夜跳的時候速度瘋狂地快而讓人看不清步伐，于是也有了“鬼步舞”的別稱。

　　這是一種拖著腳走的舞步，動作快速有力，音樂強悍有震撼力(主要是電子舞曲)，舞蹈充滿動感活力，極具現場渲染力，有著非凡的飄逸感。該舞步分大步，小步，豪邁步，T1M，RUS，AUS，MAS，BASS，MARK等多種風格。

　　鬼步舞傳入中國是在2004年左右。2009年在寧夏衛視播放了中國第一次曳步舞節目，這是曳步舞首次出現在中國的主流媒體上，表演者為河南的朱小笛Green李文廣Seven柴曉非Eight三位CSD(一支曳步舞隊名稱)隊員。

　　基本步法包括：1、奔跑 2、側滑3、簡單旋轉 4、側踢 5、花式

　　鬼步舞舞蹈特點是：動作簡潔，快速有力，節奏感強，主要表現通過雙腳動作快速切換，通過滑行，踢腿，踩踏，轉身等動作完成的一種即興表演，自由度很高，個性十足的'舞步。

　　鬼步舞步，是通過核心兩個動作的快速切換完成一種即興表演，因此從剛開始學習shuffle的時候，需要練習兩個基礎舞步，Running Man(奔跑)，T-Step(側滑)。

　　學跳鬼步舞要準備好合適跳舞的鞋子，鞋底要有足夠的韌性，鞋子要柔軟，以免傷到腳。服裝以舒適寬松為主，尤其是褲子，一定要有彈性。

　　原地奔跑是鬼步中最基本的舞步，很多其他動作都是在奔跑的基礎上變化來的。奔跑步一共就四步，但需要很好地認真學習。

　　第一步

　　以右腳為先(這個可以根據個人的習慣)，原地右腳向前邁一步的同時，左腳向后滑一步，記住這個要同時進行。要點是初學時腿一定要抬高，使小腿垂直于地面。好的習慣才會使以后的學習更加容易。

　　第二步

　　初時身體的重心可以放在后面那條腿上，這樣更利于學習。第二步右腳滑行到初始的位置，同時抬起左腳。為了更好的動作，此時的左腳腳跟要向上勾起，緊繃一些更利于學習。

　　第三步

　　左腳抬高向前邁出一步，同時右腳向后滑行一步，動作同第一步類似，只是換了一只腳。

　　第四步

　　左腳滑行回中間，右腳同時抬起。這樣一組動作就算完成了。

　　練習時要注意其抬腿時動作要領有三個垂直：身體和大腿垂直，大腿和小腿垂直，小腿和地面垂直。另外新手訓練時建議腳面也要抬高。

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