乒乓球直拍反手怎么打

　　乒乓球直拍反手怎么打?直拍反手技術主要包括6個技巧，只要掌握好了這6點，就可以把直拍反手運用靈活。下面小編為大家整理了直拍反手的打法視頻，歡迎大家閱讀參考!

　　反手快點：

　　這個主要針對近網球。站位近臺，擊球進左腳上步，重心左移，手臂自然彎曲，前臂伸向臺內，拍頭稍高，拍面前傾，手腕內收。球跳至最高點時，前臂和手腕發力，擊球的中上部。下旋較強時，擊球的中下部，并向前上方發力，揮臂動作較小。

　　反手快帶：

　　右腳稍前，手臂自然彎曲、外旋，拍面前傾,稍向后引拍。迎球時，肘關節內收，將球拍引至身體的左前方。在球的上升期，借助腰、髖的力量，手臂向前帶球，擊球的中上部。

　　反手快撥：

　　左腳稍前，兩腳的間距略比肩寬拍形前傾，手腕向左上方立起，以前臂發力為主。擊球的上升期，摩擦球的中上部。主要用拇指和中指發力，食指放松，手腕作伸和外展動作，借來球的力量向右前方發力。

　　反手快攻：

　　右腳稍前，上臂和肘關節靠近身體，手腕作曲和內收，引拍至腹前偏左的位置。堝球的上升期，肘關節內收，前臂加速向右前上方發力并外旋，手腕同時配合作伸和外旋，拍面前傾，擊球的中上部。

　　反手拉攻：

　　右腳稍前，手腕自然下垂。引拍時，球拍在腰部帶動下向左后下方弧形轉動。膝微曲，腹稍收，身體重心略下降，擊球的中部或中上部，向上摩擦。擊球時主要用拇指和中指發力，食指放松。

　　反手扣殺：

　　右腳稍前，上臂和前臂先向左側后方引拍至肩處，拍面稍前傾，腰、髖向左轉動，然后協同腰、髖、腹的力量，在球的高點期或下降期，擊球的中上部、上臂帶動前臂同時向右前方揮動扣殺。

　　乒乓球直拍反手快推的方法

　　站位左半臺，根據運動員身材的不同，站位離臺40～50厘米;兩腳開立，比肩略寬，左腳稍前，右腳稍后或兩腳平行，上體略前傾，身體重心落在兩腳之間，雙膝微屈。拍面呈半橫狀，拍形近于垂直;握拍時食指稍用力，拇指放松，上臂和肘部自然靠近身體右側，上臂與前臂夾角約為100。肩部放松。

　　當對方來球時，手臂自然彎曲并做外旋，拍面角度稍前傾，上臂和肘關節內收自然靠近身體右側，將球拍引至身體右側。當來球跳至上升期，擊球時，前臂和手腕迅速向前略向上推出去。觸球剎那手腕外旋，拍面稍前傾擊球中上部，以前臂和手腕發力為主并適當借力。擊球后，前臂手腕隨勢向前并迅速還原。

　　直拍反手快推技術出手快、線路活，是學習其他推擋技術的基礎。一般用于對付推擋球，中等力量的突擊球和旋轉較弱的拉球。在完成這項技術時，除了要正確運用反手快推的方法外，還應注意避免：

　　①引拍時，肘關節向外側提起，使球拍頭下垂，影響用力;

　　②身體重心過高或過低，球拍下垂或上翹影響朋力。拇指握太緊壓拍，使球拍后仰、上翹，造成擊球中下部導致擊球出界。

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