乒乓球怎樣接旋轉球

　　旋轉是乒乓球運動中五大要素之一，通過膠皮與球體之間的摩擦產生，它的作用是給對手制造困難，造成對手回球失誤，從而為自己創造得分機會。那么，下面是小編為大家分享乒乓球接旋轉球方法，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　乒乓球怎樣接旋轉球 篇1

　　1、首先要正確認識旋轉，樹立征服旋轉的信心

　　初學者在遇到旋轉球是往往會被搞得暈頭轉向，于是心理上就會受到很大的壓力，失去了信心。其實選擇適當的多接觸，多練習，從而不斷的總結找出規律，那么掌握接旋轉球的方法也并非難事。

　　業余球友在平時練習時，要多接觸發球好的球友，吃什麼球就讓對方發什麼球，防守弧圈掌握的不好，就找弧圈拉的好的球友練習，最好在實戰中體會如何克服旋轉，在有限的時間內有針對性的選擇自己薄弱環節進行練習。

　　2、學會判斷來球的旋轉

　　對付不同的旋轉應用不同的方法，所以提高對球的判斷能力就顯的十分重要。需要強調一點，對球的旋轉強度上往往很難把握，這一點也是業余選手中有一部分球友善用的發球變化之一。

　　通俗一點就是即使知道對方發的是下旋，但究竟有多轉，自己估計不足。所以，在旋轉強度的判斷上，大家要提高警惕。

　　3、掌握拍形的調節

　　一般情況下遇到上旋球時拍形向下，下旋球時拍形稍微向后仰，左旋球時拍形是偏向對方的右角處，右旋球時時拍形偏向對方的左角處。在面對不同旋轉球的方式，只要調節好不同的.拍形就可以迎難而上了。

　　4、掌握發力方向和發力大小的調節

　　遇上旋向下發力;遇下旋向上發力;遇左側旋發力偏向對手右方;遇右側旋發力偏向對手左方。來球旋轉越強，觸球瞬間發力要求越高，球拍的擺速越快，旋轉弱些，相應的對發力和擺速的要求就低些。

　　5、靠近旋轉軸，減少正面撞擊球

　　旋轉著的球，越靠近旋轉軸部位，旋轉速度越小，越遠離旋轉軸，旋轉速度就越大，所以在對付不同旋轉來球時，要根據來球的旋轉和落點，調整腳步移動和拍形角度使球拍盡量靠近旋轉軸心用力，避免正面撞擊球。

　　如何通過乒乓球的練習建立良好球感

　　1、合理的擊球點

　　擊球點的控制是一個比較專業的詞匯，是指在來球從自己這邊的球桌彈起來之后升到最高點又落下來的這個過程什么時間擊球。

　　比如快攻要在球達到最高點或者之前擊球，而拉弧圈則稍微再晚一些在高點之后的下降期擊球，這是根據不同打法的發力要求決定的。未經專門訓練的朋友不了解這些問題，見到來球彈起就扣殺反而容易失誤。

　　2、發力結構和引拍

　　順暢的發力是必須的，蹬地轉腰收臂，都需要大量的集中練習才能熟練，業余愛好者常見的問題是掄著胳膊拍球，不注意身體的協調和重心發力。

　　引拍是擊球的前提，引拍決定擊球質量，比如下旋球引拍時要略低于來球發力，和上旋球的引拍恰恰相反，如果用同一拍形還擊不同性質的上下旋球，則很容易拉飛上旋或者下網下旋。

　　3、合理的弧線

　　制造弧線是為了提高回擊球的穩定性和攻擊力，如果你把球打回去但是沒有什么旋轉，或者回球很高，對方只要基本功扎實就可以扣殺你了。

　　為了保證不被輕易進攻，你的回球最好低平，帶有下旋或者強烈上旋，對方就不會很容易的進攻了。

　　4、培養合理的擊球動作

　　上面幾個因素的練習，必須建立在合理擊球動作的培養上，在這個練習過程中包含了擊球點、引拍、弧線等問題，他們相輔相成，不是分離的。

　　單獨追求標準的動作也沒有用，在動作協調的基礎上還是應該多體會發力和引拍等問題才是有益的練習。我們業余愛好者最好能找到合適的陪練，或者和球友互相陪練，多用心練習單項技術和結合技術才能進步。

　　乒乓球怎樣接旋轉球 篇2

　　接上旋球

　　用推擋或沖扣接發球時，拍形要前傾，多向前下方用力并根據旋轉的強弱來加大或減小拍形前傾和向前用力的程度，用搓球、削球接發球時，要將拍豎起一些多向下用力削。如果要加轉削球，可離臺遠一些再接觸球，并且增加向前用力�？傊�，不論用什么手法都要注意控制住來球的前沖，以免接發球出界。

　　接下旋球

　　用搓球、削球接發球時，要使拍多后仰一些，多向前用力，并根據來球旋轉的強弱增大或減小拍形后仰及向前用力的程度。用反手推擋接發球時，拍形要先后仰，以便接觸球的中下部，擊球時，前臂外旋用力，同時伸肘，向前上方用力。用沖或拉接發球時，要加力向上揮拍。用扣殺接發球時，要用拉扣結合（先拉后扣）的手法�？傊�，不論用什么手法，都要控制來球下旋墜力，以免接發球下網。

　　接左側旋球

　　不論用什么手法接發球，都要注意控制來球不向球臺的右邊（指接發球一方）飛出。如接對方發來的`直線球，則接發球要使拍接觸球的中后部。如接對方發來的斜線球，就要使拍接觸球的中部偏右，對方發球的左側旋越強，拍接觸球的部位越要注意偏向右邊。

　　用同線回接的方法，準確性較高。若用逢斜變直或逢直變斜的方法，則要注意拍接觸球的部位微微向球的左方變換一下，并且要向上拉抽或向下削搓用力加轉。還要注意，對方站到球臺左角，用正手接左側旋球時，最好用異線回接，即逢斜變直、逢直變斜的方法接發球。

　　接右側旋球

　　同接左側旋球的方向正相反。接直線球時，接觸球的中部偏左，才能使拍控制住球，不向臺邊飛去。

　　接左側上旋球和左側下旋球

　　接左側上旋球時，要使拍接觸球的偏右中上部，這樣，在控制了左側旋轉力的同時，又控制了球的前沖力。接左側下旋球，要使拍接觸球的偏右中下部，這樣，在控制了左側旋轉球力的同時，又控制了發球的下旋墜力。

　　接右側上旋球或右側下旋球

　　回接右側上、下旋發球時，要使拍接觸球的偏左中上部或偏左中下部。這樣，在控制了右側旋轉力的同時，也控制了上旋（或下旋）力。

　　水平較高的運動員，每一個發球都可能具有強烈的旋轉、刁鉆的落點和出人意料的速度。這就要求接發球時要具有熟練的手法，同時控制對方發球的旋轉、落點和速度。切記：技術水平的提高是汗水的結晶，熟能生巧、多想多練，才能做到在0.1~0.2秒的時間內判斷清楚來球的性能，準確的接好球。

　　乒乓球旋轉球回接訓練方法，在這里就提六點練習要求。因此，我們在乒乓球旋轉球回接方法上，也應該注意這六點練習的細節動作。