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攀巖的自我保護(hù)方法
攀巖是從登山運(yùn)動中衍生出來的競技運(yùn)動項(xiàng)目，50年代起源于前蘇聯(lián)，下面整理了一些攀巖的自我保護(hù)方法，一起來看看！
上方保護(hù)：
保護(hù)支點(diǎn)在攀登者上方的保護(hù)形式。在攀登者上升過程中，保護(hù)人不斷收繩，使攀登人胸前不留有余繩，但也不要拉得過緊，以免影響攀登者行動，這點(diǎn)在登大仰角時尤應(yīng)注意。上方保護(hù)對攀登者沒有特殊要求，發(fā)生墜落時沖擊力較小，較為安全。
進(jìn)行下方保護(hù)時，使用的器材一般有安全帶、鐵鎖和下降器。保護(hù)人收繩時，應(yīng)注意隨時要有一支手握住下降器后面的繩索(或把下降器兩頭的繩索抓在一起)，只抓住下降器前面的繩子是難于制止墜落的。
下方保護(hù)：
保護(hù)支點(diǎn)位于攀登人下方的保護(hù)方式。沒有上方預(yù)設(shè)的保護(hù)點(diǎn)，只是在攀登者上升過程中，不斷把保護(hù)繩掛入途中安全支點(diǎn)上的鐵鎖中。這是領(lǐng)先攀登人唯一可行的保護(hù)方法，實(shí)用性較大，而且是國際比賽中規(guī)定的保護(hù)方法。
但這種保護(hù)方法要求攀登者自己掛保護(hù)，而且發(fā)生墜落時，墜落距離大，沖擊力強(qiáng)，因此一般由技術(shù)熟練者使用。
攀巖時如何避免被繩子擦傷
有些小心的地方：別讓自己掉在底下繩子上。如果有可能，腿別岔在繩子之間，否則掉下來容易拌成頭朝下。保護(hù)人有必要時要貼近巖壁，尤其是在第一個保護(hù)點(diǎn)(快掛)之后，別讓人落下后可能落騎在崩緊的繩子上。
領(lǐng)攀人90度附近時意識到墜落方向是否有突出巖點(diǎn)，有必要的話輕輕推壁跳開。有時知道自己不行了要寧可有控制地落下來，尤其是有好的保護(hù)點(diǎn)時，養(yǎng)成帶頭盔的習(xí)慣。
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