免费无码作爱视频,女厕厕露p撒尿八个少妇,精品人妻av区乱码,国产aⅴ爽av久久久久久

打網球如何放小球

時間:2022-12-07 09:37:03 秀雯 運動 我要投稿
  • 相關推薦

打網球如何放小球

  網球是一項很講究技術的運動。今天愛學藝就和大家分享網球的打法于戰術:如何放小球及檢查要點。 小球看起來容易放,但實際上并不好打,這是一項要求打得穩、打得準的技術。打網球如何放小球?下面就一起來了解看看吧!

打網球如何放小球

  擊球時先給人以打一般落地球的印象,但到最后一刻時減慢揮拍,輕柔地擦擊球,使之過網后,能在對方趕到之前獲落下。

  小球放好了,常常可以直接得分,放不好。則會喋的一聲落在網內,或者打得太遠,給對方提供良好的回擊得分機會.放小球得分的把握比較小.只有掌握了正確的墓本拄術,以及對自己控制球的能力有信心時,才可嘗試去放小球。即使掌握了放小球技術,也只能作為突然襲擊的使用.

  1.善于在一側放出小球

  雖然優秀運動員應該具備正、反拍都能放小球的技術,但大多數運動員都擅長于在一側放小球。喜歡反拍放小球,因為他的反拍下旋球打得很好。放小球時,用下旋使球減速,這樣,就可以用一般反拍的準備動作來隱蔽要放小球的意圖。如果正拍下旋打得很好,那就不妨在正拍一側放小球。其原則和反拍放小球是相同的。

  2.在適合的位置放小球

  除了自己位于端線前面外,一般情況下不要放小球。自己應該在場上處于一個主動的位置。既可以放一個剛過網,使對方來不急上前作有效回擊小球。因為小球的飛行速度較慢,所以,不要從端線去放小球,如果距離從端線算起,就會給對方足夠的實踐跑上前來回擊。最好是在對方打過來一個淺球,自己既可以選擇打交深的球,有可以在放小球的情況下,使用小球戰術。

  3.準備動作要隱蔽

  放小球時,動作要盡可那隱蔽得使對方無法列斷。后擺和前揮動作,都跟打正、反拍、側旋球完全一樣,球拍在高于球的工行路線上及早地向后擺起。雖然放小球的后擺不必很大,但弄給對方一個印象,似乎你準備打一個深球.不管是打斜線球還是直線球,準備動作都是一樣的?傊判∏蚴浅銎洳灰獾奈,所以要使對方防不勝防。

  4.向前移動

  當對方打出淺球時,要向前移動去迎擊球,雖然防小球不需要力量,但仍然象打深球那樣上步擊球。這樣,對方就會誤認為你在準備打深球兒留在端線后面。上步擊球時,拍子稍開放地向前下方揮,輕輕地擊球。

  5.眼睛看球

  放小球需要比打落地球好的多的球感,因為球感是放小球最重要的因素。但如果不能把球大戰球拍上,那么就根本談不上得到什么球感。因此,必須專心看期間,以便把球擊在球拍的中心,如能看到球拍擊球時的那霎那更好。在任何情況下都要有球撞擊的印象,把思想集中于飛來的球上,便能做到這一點。

  6.撫摸球

  放小球的關鍵是使球速減慢,讓它在彈離球拍后不要飛的抬高或太遠,將要擊球時,拍面稍微開放,撫摸球的后部和底部,好像要把球抓在球拍上,擊球時,拍頭沿著前下方移動,就會燃形成下旋,這樣不僅有助于控制球。并能在球落到對方場上時減少球的前沖。那么就能體會到拍頭在球側繞轉的感覺,只要把它轉變為更輕柔的撫摸動作,順著球的后部向著球下班饒繞轉,以這樣的方法就能放出小球。

  7.擊球后要做好準備

  放小球是安全率較低的擊球方法,如果放到比自己預料的遠,對方就會有時間跑上來作良好的回擊,許多有經驗的運動員還常常會這種情況下放回一個小球,所以在放小球之后應該準備好向前移動,后者很快滴封住深球,而不能停在那里欣賈自己的手上功夫.當然,如果小球放得又好又有隱蔽性,就能使對方不能及時到位而贏得一分。

  放小球的撿查要點.

  (1)眼晴看球。

  (2)只有球在端線里面時,才放小球。

  (3)準備動作和下旋球的準備動作相同。

  (4)撫摸球,使球速減低。

  (6)跟著球去的方向做隨揮動作。

  (7)擊球之后立即作好下一次擊球的準備。

  拓展:網球技巧

  接發球

  1:接發球選手得分的捷徑是接發球搶攻直接得分為了提高回球得分的概率,首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時發現投手的破綻極為有利一樣,接發球搶攻重要的是看出發球人的破綻。具體步驟如下:

  2:1、邊確定球從哪兒飛來,邊站好位置。

  2、站定位置后,快速敏捷地帶左肩轉身,此時只考慮轉身。

  3、擊球瞬間,緊握球拍,使其不發生顫動。

  4、最后的隨球動作中,徑直順著拍頭的方向繼續快速揮拍,之后自然返回。

  3:我們很容易就可以看出接發球后球速的變化。必須認識到截球對于速度較快的發球的重要性。注意轉身擊回球。不用特意大幅度收身,基本上只要運用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。

  急截球技巧

  1:現代網球以上旋球打法為主流,其經常使用的技術就是急截球。

  急截球與其說是截擊球,不如認為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。

  2:正手急截球

  1、當對方球飛來時,迅速上前。

  2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領是認為自己就要打出制勝一擊了

  3、隨球動作幅度要大,并迅速調整姿態迎接下次擊球。

  3:反手急截球

  1、反手擊球時,大多數球員都采用兩手握拍法。

  2、將拍頭與球平行。為了成功截球,在擊球瞬間要用盡全身力量。

  3、與制勝球同樣要領,為了不使手腕扭傷,接著用腕部動作隨揮。

  4:雖說球是以較高的高度飛過來,但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打,這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領來打。

  上旋高球技巧

  1:所謂上旋高球是指利用拉帶球技術使對方錯過上網的時機。因為是攻擊性的擊球,所以上旋高球和普通的高球不同,沒有必要把軌跡設想得太高。

  1、邊估計對方截擊球的位置邊收身。

  2、將球稍微拉帶一會兒,使對方錯過上網時機。

  3、直接從下往上用腕部動作,將隨球動作揮高,即能加上強烈的旋轉。

  2:從下往上迅速有力的擦球這一腕部動作,是成功擊球的重點。收身動作和普通的反彈球一樣。擊球前,將拍頭向下,從下向上擦開。不必打得太高,只要能大概使球經過對方時高過球拍兩三個拍子就行了。注意隨球動作揮至頭的右側,這也是一流職業選手的技巧。

  斜角球技巧

  1:以一定的角度將球擊至對角發球區叫打斜角球。

  這種球需要柔韌的腕部動作,對善打上旋球的球員,不論是打超身球還是在底線連續對攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。

  2:1、邊盯住對方的動作,邊進入擊球處。

  2、邊確認對方的位置邊收身,使斜角球能打在對方空當處。

  3、從下部探起拍頭,打出旋轉球。

  4、即使是打短球,也應該徑直繼續揮拍,以避免扭傷腕部。

  3:打斜角球應注意的是這種球需要速度,所以在經過網時球應比網高30 厘米~50厘米。從端線打的斜線球應比網高50厘米以上,這是因為這樣的球比擦網球更能落到有角度的地方。

  近網低球技巧

  1:這是粘土球場上常用的擊球方法。特別適用于對手前后移動速度不太快,以及女子比賽。注意姿勢不可擺過頭,否則會被對方識破。

  1、要領同前進擊球,擺好不讓對方識破的姿勢

  2、擊球時要充分放松,注意不要因為緊張而導致感覺錯誤。

  3、在削球的基礎上加上上旋,加快回球的旋轉。

主站蜘蛛池模板: 通渭县| 九江市| 曲沃县| 芦山县| 平遥县| 崇文区| 长治市| 房山区| 汝州市| 兴安盟| 扎鲁特旗| 尼勒克县| 蒙自县| 哈密市| 蓝山县| 六盘水市| 左权县| 兰西县| 新竹市| 南安市| 江川县| 察雅县| 寿光市| 大城县| 隆安县| 蓬莱市| 綦江县| 错那县| 肃北| 桦川县| 尉氏县| 门头沟区| 汶川县| 合阳县| 花垣县| 靖远县| 界首市| 仙居县| 兴国县| 巴塘县| 深水埗区|