體育運動安全常識教案（精選10篇）

　　作為一名默默奉獻的教育工作者，總不可避免地需要編寫教案，編寫教案有利于我們弄通教材內容，進而選擇科學、恰當的教學方法。快來參考教案是怎么寫的吧！下面是小編為大家收集的體育運動安全常識教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　體育運動安全常識教案 1

　　一、教學內容：

　　學生體育運動安全常識

　　二、教學目標

　　1、認知目標：了解運動傷害事故的防范常識。

　　2、技能目標：知道運動傷害事故的防范方法，學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

　　3、情感目標：對安全科學的鍛煉身體有認識，有自我保護意識。

　　三、教學的重點、難點：

　　重點：知道體育運動的安全注意事項。

　　難點：體育運動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發的運用。

　　四、教法與學法：

　　1、讓學生自主探索、想象、發現、尋求答案。

　　2、啟發、誘導學生進入教學情景，以學生為主體，讓學生結合自己的體育鍛煉經驗以及活動經歷突出教學的重點和難點。

　　五、課型：

　　體育與健康室內理論研討課

　　六、教學時間：

　　20xx年3月26日

　　七、教學課時：

　　一課時

　　八、教學過程：

　　（一）導入

　　1、導言：同學們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險呢？

　　（1）學生各變己見。

　　（2）教師歸納出示課題。

　　2、引導學生自主探索：體育課與體育活動應該注意那些安全事項？學生討論交流，各自發表。

　　（二）學習新知識

　　1、運動前的注意事項

　　（1）檢查自己的身體情況

　　參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學會自我監督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動。

　　學生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動：

　　①體溫增高的急性疾病；

　　②各種內臟疾病（心、肺、肝、腎和胃腸疾病）的急性階段；

　　③凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等；

　　④惡性腫瘤；

　　⑤傳染病及慢性疾病，如乙肝等。

　　⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉

　　（2）檢查場地和器材

　　要認真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。

　　（3）做好運動準備

　　要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動。

　　為什么要做熱身準備活動？（合作探究）

　　就是要克服內臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發生的機會。

　　運動前不重視做準備活動,或準備活動做得不充分、不正確、不科學，是引起運動損傷的重要原因；準備活動不充分，肌肉、內臟、神經系統機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態下進行活動，動作僵硬、不協調，及易造成損傷。

　　如果突然進行劇烈運動，就會出現心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調等現象。

　　2、運動時的注意事項

　　（1）要掌握動作要領

　　在體育鍛煉活動中，了解和掌握動作要領及方法，不僅能夠在運動過程中發揮好技術動作，達到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。

　　（2）要正確使用器材

　　要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關操作規程，在一些體育器械(如鉛球、實心球等)的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。

　　（3）運動負荷要適當。

　　參加體育活動要根據身體素質條件，選擇最有利于增強體質的`運動負荷。可循序漸進，由易到難，從小到大。負荷過小，對身體作用不大；負荷過大，會損害身體；只有適宜的運動負荷，才能有效地增強體質，提高健康水平。

　　3、運動后的注意事項

　　（1）認真做恢復整理活動

　　做恢復整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態過渡到安靜狀態，使心臟逐漸恢復平靜，放松身心。如果突然停止運動，就會造成暫時性的貧血，產生心慌、暈倒等一系列不良現象，對身心健康造成損害。

　　（2）自我檢查運動反應

　　如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現心慌、頭暈，說明運動負荷過大，需要好好調整與休息。運動后經過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運動負荷安排比較合理。

　　（3）適當補充能量

　　參加體育運動要消耗大量的能量，所以在運動后（運動前也應適當補充能量）要科學飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。

　　①半小時至1小時后進餐

　　②避免喝含有咖啡因的飲料

　　③5至10分鐘后飲水（含鹽）

　　體育運動安全常識教案 2

　　教學目的：

　　1、讓學生了解體育運動的不安全隱患。

　　2、球類運動和田徑運動的安全隱患產生的原因

　　3、如何預防球類運動和田徑運動的不安全因素

　　授課過程：

　　一、球類運動安全

　　球類運動是青少年特別喜歡的體育項目，主要包括足球、籃球和排球。球類活動要求有一定的動作技術和身體活動能力，因此稍有不慎，容易引起大小不等的傷害事故，如挫傷、擦傷、扭傷、碰撞等。

　　1、球類活動中有事故隱患

　　（1）動作技術指導上的缺陷和錯誤。

　　（2）場地設備不安全。

　　（3）動作粗野或違反規則。

　　（4）組織方法不當。

　　2、事故隱患的預防

　　（1）加強思想教育，增強防范意識。

　　（2）加強活動設施建設和管理。

　　（3）做好準備活動、加強醫務監督。

　　（4）加強保護措施。

　　不使用錯誤的推、拉、撞等危險動作。

　　使用必要的護具，如護膝、護腿、護踝等。

　　教給學生沖撞摔倒時的正確緩沖動作。

　　二、田徑運動安全

　　1、田徑運動的傷害事故隱患

　　（1）場地不平整，設施不完善，操場是學校開展體育課教學，組織廣播操的主要場地，是學校開展體育活動的基礎。

　　（2）活動安排不當。

　　（3）學生的心理狀態不良，位能及時調整。

　　2、事故隱患的預防

　　（1）改善和規范活動場地、加強設備的`建設和維修。

　　（2）教學和訓練、競賽活動必須嚴密組織、嚴格要求、嚴格訓練、提高質量。

　　教師要掌握學生合理的運動量，做好運動前的準備放松。

　　加強紀律教育，培養學生自我保護意識。

　　重視課前準備。

　　（3）建立運動監督制度。

　　學校運動場地、器械、設備等要定期進行安全、衛生檢查。

　　損壞的場地、器械等要及時維修，維修前一律禁止使用。

　　教學過程應進行醫務監督，防止中暑、脫水等情況發生。

　　三、學生討論問題

　　1、運動時肚子疼怎么辦？

　　運動時發生肚子疼，只要用手揉壓一會兒就會逐漸消失的。有時不去管它，適應一會兒也會消失的，加深呼吸也可使肚子疼得到緩解。為了預防運動時肚子疼，首先要在運動前做好準備活動，不要在運動前吃得過多，更不要喝一肚子水。如果在十幾分鐘內不能接觸肚子疼，就要停止運動，立即找醫生檢查。

　　2、鼻子出血怎樣救治？

　　如果是由于火氣過大發生鼻子流血，注意頭后仰（可坐在椅子上，頭后部放在椅背上）在鼻部放置冷水毛巾，并在后頸部用冷水清拍。如果在體育比賽中，鼻部受到器械碰或與他人相撞，使血管破裂，則須暫時用口呼吸，以免用鼻呼吸使出血程度加重。如果出血還不停止，可用凡士林紗布卷，塞入出血的鼻腔內，切不可用未消毒的紙巾或臟布塞入。

　　體育運動安全常識教案 3

　　教學目的：

　　掌握體育運動安全小知識，學會安全運動

　　教學過程：

　　一、引入

　　二、介紹體育運動安全小知識：

　　運動可強身健體，又可為我們帶來無窮樂趣。做運動時因一時大意，引致身體受傷，因此預防運動意外是非常重要的。

　　為了避免受傷，做運動時應緊記以下各點：

　　1、確定所用器材是否安全

　　進行運動前必先詳細檢查清楚所需器材有沒損壞。

　　2、適當的服裝和鞋襪、保護性用品

　　進行不同的運動應穿著適當的運動服裝和鞋襪。某些項目進行運動時還要配戴保護性用品可減低運動受傷的'嚴重性。例如：護鏡、頭盔、護膝、護腕等。

　　3、運動前應先了解清楚場地和環境的情況

　　無論在戶內或戶外進行運動，都可能會有某些因素引致容易發生意外，例如天氣潮濕、地板太滑、光線不足、風勢太大等等。運動前都應先了解清楚場地和環境的情況所以進行任何

　　4、遵守運動的規則及整理運動

　　經過劇烈運動后應做一些較溫和的活動，例如散步及緩慢地深呼吸。這些活動又名整理運動，能令心臟血管系統逐漸回復正常.

　　三、大家說一說體育運動中還要注意什么？

　　四、作業：

　　課外安全運動。

　　體育運動安全常識教案 4

　　教學目標：

　　讓學生在鍛煉時避免不必要的損傷

　　教學重點：

　　如何預防體育運動傷害事故的發生

　　教學難點：

　　如何采取必要的防范體育運動傷害事故的措施

　　教學方法

　　演示法、情景法、討論法

　　教具

　　職業學生安全手冊

　　教學過程：

　　1、導入課題事件：化工081班兩位同學在打籃球時扭傷了腳。通過這一事件，讓學生認識到體育運動在能達到鍛煉身體目的的同時也存在安全性。要高度重視體育運動的安全性，防范損害事故的發生。

　　2、體育運動防止損傷、傷害事故的防范措施。

　　（1）注意運動環境和條件。

　　（2）參加體育運動時最好能穿運動服，衣服里面不要有其他硬質物品，以免摩擦時劃傷身體。

　　（3）運動前不要喝大量的水。

　　（4）做劇烈運動時要預先做好準備運動，運動完畢后要做放松運動，以舒緩筋骨和肌肉。

　　（5）運動后切莫馬上洗冷水澡，應用干毛巾擦干汗水，歇會再洗澡，最好能洗熱水澡。

　　（6）運動后不宜馬上吃冰棍、雪糕、冰凍汽水等冷凍食品或飲料，這樣會引起腸胃功能紊亂，失調，嚴重會引起腹瀉或肚子痛。

　　（7）運動過程中倘若出現腳扭傷時，應用活絡油、云南白藥、紅花油等活絡筋骨的藥品涂擦患處，嚴重的'應及時到學校醫務室或外面醫院治療。

　　（9）女同學在生理周期時不適宜做劇烈的運動。

　　教學后記：

　　通過激烈的課堂討論，收到了較好的教育效果，學生充分認識到做好體育運動安全防范措施的重要性。

　　體育運動安全常識教案 5

　　一、教學目標：

　　1、通過案例使學生了解造成體育事故發生的幾種情況。

　　2、使學生知道進行體育運動活動應注意的事項。

　　3、對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。

　　二、教學的重點難點：

　　重點：使學生掌握體育運動傷害事故發生的注意點。

　　難點：使體育運動的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發的運用。

　　三、授課方法：

　　講授法、案例法、討論法

　　四、授課時間：

　　20xx年5月26日

　　五、教學過程：

　　（一）、主題導入：

　　學校師生的生命安全問題，已成為社會、教育行政部門、學校關心的熱點問題。作為學校教育重要組成部份的體育，由于自身的特點或其它各種因素，傷害事故偶有發生，成為學校教育過程中的不安全因素。

　　那么，如何正確處理體育教育與安全問題，減少、避免體育教育中傷害事故的發生，成為體育教育工作者必須進行思考、分析、研究的重要課題，制定相應的安全措施也是相當必要的。因此，我們這周班會課的主題：學習體育課、體育活動安全措施。

　　（二）、師生一起討論分析體育課傷害事故發生的原因

　　1、因設施存在安全隱患而導致的傷害。

　　是指因學校的場地、設施、器械等不符合國家或有關部門的安全標準，存在安全隱患而導致的學生傷害事故。案例1：某學校的體育課上，一男生在自由活動時躍起抓住足球門欄，但因該門欄固定不牢，導致門欄翻倒壓在該男生的腹部，造成重傷。

　　2、教學內容超過學生的正常承受能力。

　　是指因為體育課的教學內容、難度、強度等明顯超過了學生的正常身體承受能力而導致的學生傷害事故。案例2：某小學四年級體育課上，教師在32米的距離內用板凳設置四道障礙，要求學生越障礙往返跑。練習中，學生高某在越障礙時被板凳絆倒摔傷，被送往醫院治療。該學生家長與學校協商未成，向法院提起訴訟。經法院審理查明，該體育課教學內容安排違反了原國家教委《全日制小學體育教學大綱》的規定，其強度和難度均超過了四年級學生的承受能力。法院因此判決學校支付醫藥費、護理費、交通費等費用。

　　3、教師在組織教學中的過失。

　　是指體育教師在教學過程中因為存在某種過失，如未及時要求和提醒學生上體育課的注意事項，未充分進行運動前的熱身，未采取必要的保護措施，上課過程中放羊式教學以及擅離職守而導致的學生傷害事故。案例3：某中學一名高一女生在體育課進行前滾翻練習時，褲兜中裝有的鉤針扎入小腹，造成重傷。經查，該體育教師課前未對學生上課的裝束、攜帶物品等做過必要的要求和提醒。

　　4、學生自身健康原因導致的傷害。

　　是指因為學生身體本身存在著某種不適于體育鍛煉的疾病而導致的學生傷害事故。案例4：某中學高一學生張某在400米跑測試中突然倒地，昏迷不醒。教師及時將張某送往醫院，但終因搶救無效而死亡。后經查明，張某患有先天性心臟病，但其為了順利被該中學錄取，故意隱瞞了病情，而且為了不使學校發覺，堅持參加了體育測驗。

　　5、第三人的過錯導致的學生傷害。

　　是指在體育課進行當中，由于除體育教師和受傷害學生之外第三人的過錯而導致的學生傷害事故。案例5：某校初一學生正上體育課，一只狗突然闖進人群，將12歲的學生吳某咬傷。因當地醫療條件差，狂犬疫苗三天后才買到，吳某于一周后因狂犬病發作而死亡。

　　6、意外事故導致的學生傷害。

　　是指由于體育教師和學生不能預見、不能抗拒的原因發生的學生傷害事故。案例6：某校高二學生體育課上，體育教師帶領學生做完準備活動之后，組織學生練習跳繩，教師在一旁看護。學生徐某在跳繩時不慎被繩絆倒，腹部著地，造成脾臟外傷性破裂。

　　（三）、教師講解校內參加各項活動應注意事項：

　　1、在操場上運動的自護措施：

　　（1）準備：換膠底鞋，防滑并且增加彈性。女生摘掉發卡等飾物，衣兜不裝東西。全身準備活動，以防肌肉拉傷、扭傷。

　　（2）服從：在教師指導下做器械運動，投擲運動要聽口令，閃開跑道以免沖撞。

　　（3）嚴肅：墊上運動若嘻嘻哈哈，容易扭傷頸部，會傷害脊柱或大腦。

　　（4）處理：一旦受傷，不要著急，亂搬亂揉會加重傷勢，要請校醫來處理傷口，傷情徹底養好再運動。

　　2、課間活動的注意事項：在每天緊張的`學習過程中，課間活動能夠起到放松、調節和適當休息的作用。課間活動應當注意以下幾方面：

　　（1）室外空氣新鮮，課間活動應當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。

　　（2）活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。

　　（3）活動的方式要簡便易行，如做操、游戲等。

　　（4）活動要注意安全，要避免發生扭傷、碰傷等危險。

　　3、上體育課時衣著上的注意事項：

　　上體育課大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時衣著有一定的講究。

　　（1）上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。

　　（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。

　　（3）頭上不要戴各種發卡。

　　（4）盡量不要戴眼鏡。

　　（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。

　　（6）衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿著運動服。

　　4、上體育課應注意的安全事項：

　　體育課在中小學階段是鍛煉身體、增強體質的重要課程。體育課上的訓練內容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。

　　（1）短跑等項目要按照規定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。

　　（2）跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。

　　（3）在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發生生命危險。

　　（4）在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。

　　（5）在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有老師和同學在器械旁站立保護。

　　6）前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發生扭傷。

　　（7）參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規則對于安全是很重要的。

　　（四）、小結：

　　同學們，今天我們學習了解有關體育課、體育活動安全措施方面的知識，我們應該在活動中時刻有安全意識，落實好各項運動安全措施，減少、避免體育活動中傷害事故的發生，營造安全、和諧的美好校園。

　　體育運動安全常識教案 6

　　設計意圖：

　　中班的幼兒，自我保護能力還比較差，所以在戶外教學器械制作方面，盡量選擇環保的、不尖銳鋒利的、沒有危險性的材料。拔橫繩這一教學主要是采用了繩子這一教學材料，沒有危險性，比較適合適合中班的.幼兒玩。而且，這個游戲教學不僅能鍛煉幼兒的手臂的力量，更主要的是能很好的培養幼兒在教學中的合作能力，為以后的合作教學打下基礎。

　　教學目標：

　　發展學生的力量，培養他們集體協作的精神。

　　教學準備：

　　1、在場地上畫3米間隔3米的平行線。

　　2、10米長的粗繩一根，放在中間線上。

　　教學過程：

　　1、帶幼兒進入教學場地，隨《健康歌》音樂做熱身運動。

　　2、講明游戲教學

　　規則：必須在教師發令后，雙方才準用力拉繩；繩子必須橫拉，以繩子的大部分拉過線為勝。

　　3、將幼兒分成人數相等和體力相近的兩隊，各成橫隊面對面分別站在繩的兩側。教學開始，兩隊幼兒交錯站立，用雙手將繩拿起站在中線上。教師發令后，雙方各自用力向后拉繩，力爭把橫繩拉過本隊背后的3米橫線，以將繩拉過橫線的隊為勝。

　　4、玩法引導：此游戲也可以改為用一只手拉繩的方法進行，也可改為將繩的中間用一條紅帶子結好，與3條線垂直交叉放在地上，并將紅帶處放在中間上，兩隊成縱隊站立進行縱向拔繩比賽，以紅帶子越過本隊一方3米線的隊為勝。

　　5、引導幼兒創編出更多的玩法。

　　教學延伸：

　　鼓勵幼兒回家后與家長一起玩一玩，共同創編出更多的玩法。

　　體育運動安全常識教案 7

　　一、教學內容

　　安全常識和韻律活動。

　　二、教學目標

　　1、了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

　　2、對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。.知道動物模仿操的名稱，動作方法。

　　3、培養學生能隨音樂節拍進行練習，發揮自己創編動作體會樂。

　　三、教學的重點難點

　　重點：使學生掌握體育課傷害事故發生的注意點。

　　難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化。

　　四、設備器材：

　　多媒體、卡片、紅五角星。

　　五、教法、學法

　　1.將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發揮，去探索，去想象。

　　2.通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的'教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

　　六、教學過程

　　1.導入揭示課題。

　　（1）出示雜技圖片，思考問題。

　　（2）老師進行總結。

　　教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。

　　3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法？

　　學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。

　　4.引導學生猜想：體育課上還有哪些安全知識？

　　5.驗證與思考：電腦xx帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎？

　　讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。

　　6.學生自己小結，學到什么知識？

　　7.室內活動：動物摸仿操。

　　（1）學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。

　　（2）學生創編動作進行練習。

　　8.小結：同學之間相互評價。復習學到的知識。

　　體育運動安全常識教案 8

　　一、活動目標：

　　1.通過討論交流，我能說出上體育課前的準備。

　　2.通過教師講解，圖片展示，我能說出參加體育課的注意事項。

　　二、課前準備：

　　制作課件，顯示有關內容及收集、查閱到的相關資料.

　　三、教學過程

　　（一）上體育課時衣著上的注意事項：

　　上體育課大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時衣著有一定的講究。

　　（1）上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。

　　（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。

　　（3）頭上不要戴各種發卡。

　　（4）盡量不要戴眼鏡。

　　（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。

　　（6）衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿著運動服

　　（二）討論提高

　　1.小組討論：為什么不能帶硬質物品？

　　2.師生共同總結并展示討論結果，以警示硬質物品的危害性，從而提高安全意識。

　　（三）不同天氣，學生在體育活動時應注意的問題。

　　（四）體育運動前的準備活動：

　　進行鍛煉之前，先熱熱身（特別在冬季進行體育鍛煉的`時候).

　　（五）體育課應注意哪些安全事項？

　　體育課在小學階段是鍛煉身體、增強體質的重要課程.體育課上的內容是多種多樣的，因此特別要注意安全。

　　1．短跑等項目要按照規定的跑道進行，不能串跑道。

　　2．跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。

　　3．在進行投擲訓練時，一定要按老師的口令進行。

　　4．在進行單、雙杠訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子。

　　5．在做跳馬跳高練習時，一定要有保護措施。

　　6．在做墊上運動(前后滾翻等)項目時，要嚴肅認真，不能打鬧，以免發生扭傷。

　　7．參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，自覺遵守

　　競賽規則對于安全是很重要的。

　　（六）參加運動會要注意什么？

　　運動會的競賽項目多、持續時間長、運動強度大、參加人數多，安全問題十分重要。

　　1．要遵守賽場紀律，這是確保安全的基本要求。

　　2．沒有比賽項目的同學要在指定的地點觀看比賽。

　　3．參加比賽前做好準備活動,以使身體適應比賽。

　　4．在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節應當在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。

　　5．臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。

　　6．比賽結束后，不要立即停下來休息。

　　特別注意：

　　1.選擇適合自己的項目和運動量鍛煉。

　　2.劇烈運動以后，不應暴飲，也不可馬上洗浴.應做一些放松整理運動(如慢行舒腿等)。

　　3.課間不要進行劇烈運動。

　　4.飯前飯后不要參加體育運動。

　　5.飯前飯后不要參加體育運動。

　　（七）小結

　　兒童少年正處在生長發育的旺盛時期，積極參加體育鍛煉，對身心的健康發展是非常有益的。

　　只有注意運動衛生，科學地、合理地參加鍛煉，才能達到健康的目的。

　　體育運動安全常識教案 9

　　教學目標：

　　1、知識與技能：

　　（1）使學生了解各類常見體育運動的基本安全知識。

　　（2）掌握預防運動傷害的方法和應對突發狀況的應急措施。

　　（3）理解并遵守體育運動規則，增強自我保護意識。

　　2、過程與方法：

　　（1）通過案例分析、小組討論、模擬演練等方式，提高學生對體育運動安全知識的理解和應用能力。

　　（2）通過角色扮演、實地操作等實踐活動，讓學生親身體驗并實踐安全防護措施。

　　3、情感態度與價值觀：

　　（1）培養學生珍視生命、尊重規則的觀念，樹立安全第一的運動理念。

　　（2）增強學生的團隊協作精神和互助意識，明白在體育活動中既要追求個人鍛煉效果，也要關心他人安全。

　　教學內容與過程：

　　1、【導入】（5分鐘）

　　教師播放一段體育運動意外事故的視頻短片，引導學生思考：為什么會出現這些事故？如何避免類似情況發生？引出本課主題——體育運動安全常識。

　　2、【講授新知】（20分鐘）

　　體育運動安全基本知識：

　　（1）運動前熱身：強調熱身的重要性，講解正確的熱身動作及時間要求。

　　（2）運動裝備選擇：介紹不同運動所需的專用裝備及其保護作用，如護膝、護腕、頭盔等。

　　（3）運動場地檢查：提醒學生注意檢查運動場地是否存在安全隱患，如濕滑、凹凸不平、設施破損等。

　　預防運動傷害的方法：

　　（1）正確技術動作的學習與運用：以具體運動項目為例，演示并指導學生掌握規范的技術動作，避免因動作不當引發傷害。

　　（2）適度運動原則：講解運動量的合理控制，防止過度疲勞導致的.運動損傷。

　　（3）及時休息與補充水分：強調運動間歇的必要性以及適時補充水分的重要性。

　　應對突發狀況的應急措施：

　　（1）常見的運動傷害處理：如扭傷、拉傷、挫傷等的初步處理方法。

　　（2）緊急呼救與CPR（心肺復蘇術）簡介：簡單介紹在遇到嚴重傷害或突發疾病時的呼救方法和CPR的基本操作步驟。

　　3、【互動實踐】（20分鐘）

　　小組討論：將學生分為若干小組，圍繞“在籃球、足球、跑步等常見體育活動中，如何做好安全防護？”展開討論，每組推選代表分享討論成果。

　　角色扮演：設計模擬場景（如運動中突然受傷），讓學生分別扮演受傷者、救助者和其他旁觀者，進行應急處理演練。

　　實地操作：在教師指導下，學生進行正確的熱身活動和運動裝備穿戴練習，強化安全知識的實際應用。

　　4、【總結提升】（5分鐘）

　　教師總結本節課的主要知識點，強調體育運動安全的重要性。

　　鼓勵學生在日常體育活動中積極應用所學安全知識，養成良好的運動習慣。

　　作業布置：

　　制作一份“我的運動安全手冊”，包括自己常參與的體育項目的安全注意事項、預防傷害的方法、應急處理措施等。

　　觀看一場體育比賽，記錄并分析比賽中運動員、裁判員及觀眾在保障安全方面的行為表現，撰寫心得體會。

　　體育運動安全常識教案 10

　　教學目標：

　　1、知識與技能：

　　（1）學生能了解并掌握體育運動中常見的安全風險及預防措施。

　　（2）學生能識別并正確使用體育器材，理解其操作規范和安全注意事項。

　　（3）學生能掌握基本的運動傷害應急處理方法。

　　2、過程與方法：

　　（1）通過案例分析、小組討論、模擬演練等形式，提高學生對體育運動安全問題的認識和應對能力。

　　（2）通過教師講解、示范和學生實踐，使學生熟練掌握體育器材的正確使用方法和運動傷害的初步處理技巧。

　　3、情感態度與價值觀：

　　（1）培養學生珍視生命、尊重規則的安全意識。

　　（2）引導學生養成積極參與體育運動的同時，自覺遵守安全規范的良好習慣。

　　教學內容：

　　1、體育運動安全的重要性

　　（1）闡述體育運動對身心健康的重要作用，強調安全是享受運動樂趣的前提。

　　（2）介紹近年來體育運動中發生的典型安全事故，分析原因，讓學生認識到忽視安全可能導致的嚴重后果。

　　2、常見體育運動安全風險及預防措施

　　（1）熱身與拉伸：講解正確的熱身和拉伸方法，強調其在預防運動損傷中的作用。

　　（2）運動裝備：介紹各類體育活動所需的安全裝備（如護膝、頭盔等），說明其保護功能及正確穿戴方法。

　　（3）運動場地與環境：提醒注意運動場地的.安全性（如平整度、無雜物等），以及天氣、光線等因素對運動安全的影響。

　　3、體育器材的正確使用與安全注意事項

　　（1）列舉常用體育器材（如籃球架、跳繩、啞鈴等），詳細講解其操作規范和安全注意事項。

　　（2）通過實物展示或視頻演示，讓學生直觀了解器材的正確使用方式，避免因操作不當導致的傷害。

　　4、運動傷害的應急處理

　　（1）介紹常見運動傷害類型（如擦傷、扭傷、骨折等），講解其癥狀特點。

　　（2）教授RICE原則等基本急救方法。

　　（3）進行簡單的急救模擬演練，讓學生親手操作，提升應對運動傷害的能力。

　　教學過程：

　　1、導入：

　　播放一段體育運動安全事故的視頻，引發學生對體育運動安全問題的關注和思考。

　　2、講授新知：

　　（1）講解體育運動安全的重要性，結合案例分析，強化學生的安全意識。

　　（2）依次講解常見體育運動安全風險及預防措施、體育器材的正確使用與安全注意事項、運動傷害的應急處理，每部分講解后進行互動提問，確保學生理解和掌握。

　　3、實踐操作：

　　（1）組織學生進行正確的熱身和拉伸動作練習，教師現場指導糾正。

　　（2）讓學生分組實地檢查體育器材，找出可能存在的安全隱患，并提出改進意見。

　　（3）進行運動傷害應急處理模擬演練，每組選出代表進行展示，教師點評并給予建議。

　　4、小結與作業：

　　（1）回顧本節課學習的主要內容，強調體育運動安全的重要性及各項安全措施的實施。

　　（2）布置作業：要求學生觀察并記錄一次體育課或課外體育活動中，自己或他人在遵守安全規定、使用體育器材、應對運動傷害等方面的表現，下節課分享交流。

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