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羽毛球比賽的雙打規(guī)則

時間:2022-04-27 13:11:15 運動 我要投稿

羽毛球比賽的雙打規(guī)則

  羽毛球比賽要遵守規(guī)則,羽毛球比賽的雙打規(guī)則大家清楚嗎?下面是小編整理的羽毛球比賽的雙打規(guī)則,希望對大家有幫助!

羽毛球比賽的雙打規(guī)則

  1、一局比賽開始和每次獲得發(fā)球權的一方,都應從右發(fā)球區(qū)發(fā)球。

  2、只有接發(fā)球員才能接發(fā)球;如果他的同伴去接球或被球觸及,發(fā)球方得一分。

  3、自發(fā)球被回擊后,由發(fā)球方的任何一人擊球,然后由接發(fā)球方的任何一人擊球,如此往返直至死球

  4、自發(fā)球被回擊后,運動員可以從網(wǎng)的各自一方任何位置擊球。

  5、接發(fā)球方違例或因球觸及接發(fā)球方場區(qū)內的地面而成死球,發(fā)球方得一分,原發(fā)球員繼續(xù)發(fā)球。

  6、發(fā)球方違例或應球觸及發(fā)球方場區(qū)內的地面而成死球,原發(fā)球員即失去發(fā)球權,雙方均不得分。

  7、每局開始首先發(fā)球的運動員,在該局本方得分為0或雙數(shù)時,都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球;得分為單數(shù)時,則應在左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

  8、每局開始首先接發(fā)球的運動員,在該局本方得分為0或雙數(shù)時,都必須在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球;得分為單數(shù)時,則應在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球。

  9、上述兩條相反形式的站位使用于他們的同伴。

  10、如有再賽,則以該局本方總得分。

  11、發(fā)球必須從兩個發(fā)球區(qū)交替發(fā)出。

  12、任何一局的首先發(fā)球員失去發(fā)球權后,由該局首先接發(fā)球員發(fā)球,然后由首先接發(fā)球員的同伴發(fā)球,接著由他們的對手之一發(fā)球,再由,另一對手發(fā)球,如此傳遞發(fā)球權

  13、運動員不得有發(fā)球順序錯誤和接發(fā)球順序錯誤,或在同一局比賽中連續(xù)二次接發(fā)球

  14、一局勝方中的任一運動員可在下一局先發(fā)球,負方中的任一運動員可先接發(fā)球。

  拓展:羽毛球運動如何避免受傷

  我們看到很多羽毛球運動員都是傷病纏身,這項運動對人體是否會造成一些損害?其實大可不必擔心!對于專業(yè)運動員來講,追求人類身體極限的過程中難免會受傷。對于我們健身愛好者來說,羽毛球運動能很好的鍛煉我們全身,但是我們也需要盡可能做好防護,避免運動損傷。

  羽毛球跑動跳躍較多,易傷關節(jié)

  因為羽毛球的跑動和跳躍比較多,如果用力過猛容易使重要關節(jié)(腕關節(jié)、肩關節(jié)、肘關節(jié))的肌肉和韌帶拉傷。手上拿著球拍甩起來以后這個動能是很大的,當球打過去以后,還要有一個使它停下來的動作,這個力量可能超過身體能承受的范圍,導致肌肉韌帶的拉傷。此外如果沒有選擇合適地板和運動鞋,時間長了以后容易導致關節(jié)慢性的磨損,包括踝關節(jié)、膝關節(jié)、腰關節(jié)等。

  踝關節(jié)

  在身體失去平衡時,容易崴腳把旁邊韌帶或者肌肉拉傷。什么時候容易失去平衡呢?追求不可能的動作時,有些球明明不可能接到還硬要去接,這時候就容易受傷。

  膝關節(jié)

  膝關節(jié)在沒有固定的時候,腿直著的時怎么扭都行。但如果是半蹲情況下,膝關節(jié)要左右扭轉是很容易受傷的。

  

  腰受傷的多數(shù)是動作不熟練,或者動作不規(guī)范、不協(xié)調。比如右手要使勁,另外一側是要配合的,如果配合得不好,最容易出現(xiàn)問題的就是腰,比如腰周圍的肌肉和韌帶受傷。腰不是大肌肉群,這個地方?jīng)]有很厚的肌肉,容易出現(xiàn)韌帶、肌肉勞損。

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