發球是網球運動中唯一完全在你控制之下的進攻機會。然而，發球也是令許多球員頭痛的技術。下面jy135小編為大家整理了網球的發球教學視頻，希望能為大家提供幫助!

　　網球發球方法

　　平衡

　　雙腳基本與肩同寬，使身體獲得穩定的基礎，這是產生良好平衡的開端。接下來，適當地轉動上身，使發球的其他環節(諸如拋球和揮拍)能更有效地完成。如果在拋球的過程中移動腳步，就會打破平衡，這會導致發球的其他環節不能順利完成，發球的線路也不穩定。

　　節奏

　　節奏是發球動作各個環節能夠統一流暢完成的保障。如果發球動作是脫節、機械的，身體的動力就會中斷，動作也缺乏節奏感和連貫性。當然，確切描述什么是節奏確實很難，但優秀球員是可以感覺到的。

　　另外，你也可以在發球時嘗試找到最適合自己的節奏，作為發球動作的參考。

　　拋球

　　提高球感可以極大改善發球時拋球的準確性和連貫性。許多球員沒有意識到正是他們把球拋到了并不合適的位置，才使發球能力受限的。當然，我們很難確切說明究竟哪個位置的拋球是正確的，但實際上，正確拋球的一個要點就是不要把球拋得太高。

　　練習：為了找到適合你的拋球位置，不妨將拍面盡可能高地向上舉到你希望擊球的位置。然后把拋球手臂也盡可能高地向上舉。其實，球只要被拋到拍框以上8-13厘米的位置就可以了。許多球員對如此低矮的拋球點表示吃驚。但實際上，發球時球只需要拋很短的距離就足以奏效了。

　　明確的意圖

　　發球中最重要的主觀因素就是，在頭腦中有一個明確的意圖——你究竟希望如何擊球：平擊、削球還是大力擊球，還有就是，你希望球的落點是哪里。我們常犯的錯誤是，還沒向場地里看一眼就走到發球線前發球了。另外，有的人還會過分關注一些特別的技術暗示，比如“猛轉你的手腕”或“隨揮”，但這些恰恰都是發球之后才需要注意的。了解自己的意圖能夠使注意力集中，并且可以使你的動作更到位。

　　提示：適用選手水平中/高級球員

　　不要在發球時叮囑自己“隨揮”，而是要在頭腦中清楚地意識到揮拍應該在什么時候結束。你可以在沒有球的情況下練習揮拍，這樣就可以找到擊球動作結束的那一點。比起盲目地練習打多球，這種方法的周期更短。

　　練習：把兩個網球筒分開兩到三步的距離放在發球區，并在它們之間假設發球的落點。盡管較大的落點區域會造成發球誤差的增大，但這仍然留出了一個你希望發進的區域。在你成功將球發到這個區域幾次后，就可以通過逐漸縮小球筒間的距離來提高發球的精確性了。