網球發球的要領

　　網球運動的發球是很重要的，球發的好，就可以更輕易的贏得比賽。那么網球發球的要領有什么呢?下面就讓jy135小編來告訴大家吧，歡迎閱讀。

　　網球雙打的發球要求

　　(1)提高第一發球的成功率和質量，用80%的力量發出平擊，側旋，上旋球，命中率達到70%以上;第二發球利用旋轉，加強落點的控制，盡量減少第一發球和第二發球之間的差別，從而真正顯示出發球在雙打中的直接進攻優勢。

　　(2)用不同的發球及變換無常的落點，來控制發球局的主動權，使對方接發球員難以適應，以破壞對方接發球 員的進攻節奏。

　　(3)根據同伴在網前封網的.位置和對方接發球員的站位及技術特點來選擇發球和發球落點，為網前同伴的 搶網和發球上網截擊得分創造有利條件。

　　網球發球的要領

　　(1)握拍

　　作為初學者可用東方式正手握拍。大陸式握拍，即半東方式正手和半東方式反手握拍可介紹給有一定水平的初學者。

　　(2)準備動作/站位

　　雙腳齊肩寬，在端線后側身站立。右腳與底線基本上平行。左腳正對右網柱。手腕和手臂放松握拍于身體前。左手在拍頸處托住拍。兩腳尖的對角線就對著目標。

　　(3)向后拉拍和拋球

　　兩手臂一同向下和向上運動。球從伸展的左手中向上垂直拋出。位置在身體前面和左腳上部。

　　握拍手掌在向后拉拍時朝下。身體重心平穩地向前腳移動。拋球的'高度應能滿足擊球手臂的充分伸展，并使擊球感到舒適。

　　(4)有力的環繞動作

　　拋球后，身體開始向前轉動，球拍在身后做環繞動作，并最后向前揮動擊球。

　　(5)擊球點

　　運動員必須盡力伸展身體，在最高點擊球。擊球點應在身體右前方，基本上與右肩充分伸直相一致。

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