打籃球小技巧

　　在賽場上，轉身過人是在籃球比賽中頗為常見的動作，小編收集了打籃球小技巧，歡迎閱讀。

　　【Inside out運球+轉身過人】

　　在 準備過人之前，先靠近防守球員，隨后做出一記Inside out運球，誘導對方以為你會從運球手一側突破過去。待防守球員的防守重心偏離，立刻轉身從另一側突破。我們看到訓練師在做Inside out運球時，是將球從雙腿之間穿過的。如果你的運球水準還沒有達到這種程度的話，可以選擇在體前做這個動作。

　　【胯下運球+轉身過人】

　　與上一個動作一樣，先靠近防守球員，如果這時候你以右手運球，那么做胯下運球至左手后，立刻將右腿向前邁一小步，以右腿為軸心腿轉身過人。在做胯下運球時，注意不要將重心壓得過低，以免影響轉身過人的速率。

　　【假轉身+提前變向過人】

　　這 個動作與前兩組相比，順序是相反的。當運球靠近防守球員時，先做一個轉身。這里給大家一個建議，如果你感覺你的轉身不夠突然，轉身速度不夠迅速，那么在轉 身前，可以半背對著防守球員然后轉身。轉身過人后，向后撤一小步(這一小步很關鍵，拉開預防守球員的距離，創造后續過人的空間)，然后快速用體前變向運球 過掉對方。

　　大家在練習以上轉身過人前，可以先單獨一下運球轉身，提高一下球感。這樣練習此技巧，轉身過人的動作就會更加順暢，實戰中更是能夠熟練運用。