乒乓球發球技巧
發球技術大體由站位、引拍、揮拍擊球和還原四個環節構成。按照不同的分類依據，乒乓球運動的發球技術可以劃分出不同的類型。下面是小編幫大家整理的乒乓球發球技巧，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
乒乓球發球技巧 篇1
1、正手平擊發球
特點作用：速度一般，略帶上旋，是初學者最基本的發球方法，也是掌握其他復雜發球的基礎。對方容易回接， 便于銜接正手攻球或反手推撥的練習。
動作要領：左手將球向上拋起，同時右臂內旋，使拍面稍前傾，向右后方引拍。當球從高點下降至稍高于球網時， 擊球中上部向左前方發力。
初學者容易出現不拋球、臺內擊球或犯規的合力發球。
2、反手平擊發球
特點作用：出球性質與正手平擊發球類似，但整個技術動作都與之差異很大，主要為日后掌握高質量的反手發球打下基礎。
動作要領：左手將球向上拋起，同時右臂外旋， 使拍面稍前傾， 向左后方引拍。當球從高點下降至稍高于球網時， 擊球中上部向右前方發力。
除學習正手平擊發球時的常見問題外，初學者還易用球拍向前下方切擊使球產生急下旋。
3、正手發右側上旋急長球(奔球)
特點作用：球速快、落點長、角度大、沖力強。球的飛行弧線低且向左偏斜，具有較強的右側上旋。如想有目的地與對方形成中、遠臺相持球，或是迎戰擅長搓攻打法的對手時，此種發球是很有效的。
動作要領：左手將球向上拋起，同時右臂內旋， 使拍面稍前傾， 前臂手腕自然下垂，肘關節高于前臂，向右后方引拍。當球從高點下降至近于網高時，擊球右側向右側上方摩擦，觸球一瞬間拇指壓拍，手腕從右后方向左上方抖動。
多至斜、直兩條線，要求角度盡量偏大，有時可配合至對方中路。
4、反手發急球
特點作用：比賽中為了牽制對方，偶爾使用一個反手急球，可以壓住對方反手，再突變正手，作為主要戰術的配合。
動作要領：左手將球向上拋起，同時右臂外旋， 使拍面稍前傾， 上臂自然靠近身體左側，向左后方引拍。球從高點下降至低于網高時，擊球左側中上部，觸球一瞬間前臂加速向右前上方橫擺，手腕控制球拍加力摩擦球，腰部配合向右轉動。
應與反手平擊發球相區別，反手急球著臺后反彈弧線偏低。
5、正手發下旋加轉球與不轉球
特點作用：動作相似，旋轉差異大，常合稱為“轉不轉”發球。由于發球手法近似，能通過旋轉變化迷惑對方，從而直接得分或為第三板進攻創造機會。
動作要領：左手將球向上拋起，同時右臂外旋，直握拍手腕作伸，橫握拍手腕略向外展和伸，向右后上方引拍。發下旋加轉球，當球從高點下降至稍高于網或與網同高時，前臂加速向前下方發力，同時手腕作屈并內收，以球拍遠端(拍頭) 觸球，擊球中下部向底部摩擦;
不轉發球與下旋加轉發球區別在于：手臂外旋幅度小，減少拍面后仰角度，以球拍中后部偏右的地方觸球，擊球中部或中下部，減少向下摩擦球的力量，近似將球向前推出，使作用力線接近球心，從而形成不轉球。加轉下旋發球的旋轉應盡可能強烈，發不轉球的假動作盡量逼真，如此才能突出旋轉的反差，發揮“轉不轉”發球的威力。
6、反手發下旋加轉球與不轉球
特點作用：相比于正手“轉不轉” 發球，更注重落點變化， 多為直、橫拍兩面攻打法的選手所采用。
動作要領：左手將球向上拋起，同時右臂內旋，直握拍手腕作屈，橫握拍手腕略向外展，使拍面稍后仰，向左后方引拍。發下旋加轉球，當球從高點下降至稍高于網或與網同高時，前臂加速向右前下方發力，同時直握拍手腕作伸，橫握拍手腕內收， 以球拍遠端(拍頭) 觸球，擊球中下部向底部摩擦;反手不轉發球與下旋加轉發球的區別與正手“轉不轉” 發球類似。
發至對方正手位的短球多以不轉為主，發至反手位的長球則多以加轉為主�！稗D不轉” 發球在落點上力求長短分明，切忌發出半長不短、旋轉反差不大的球。
7、側身正手發左側上(下) 旋球
特點作用：以旋轉變化為主，飛行弧線向右偏拐， 對方回球時易向發球方左側上(下) 反彈。由于以近似手法發出兩種不同的旋轉， 能起到迷惑對方的作用。
動作要領：左手將球向上拋起， 同時右臂向右上方引拍， 直握拍手腕作伸，橫握拍手腕作外展，腰部略向右轉動。當球從高點下降至接近網高時，前臂加速向左方揮擺，直握拍手腕作屈，橫握拍手腕作內收，腰部配合向左轉，擊球中部向左側上方摩擦，即為左側上旋球。左側下旋發球的動作方法與左側上旋發球大致相同，區別在于：引拍向右后上方， 手臂向左前下方揮擺，擊球中下部向左側下方向摩擦，觸球點略高于側上旋發球。
橫握拍的運動員用正手發左側上(下) 旋球時， 最好將握拍柄的3個手指松開，以增加手腕的靈活性。若對手接發球習慣保守，采用左側上旋發球較利于占據主動。
8、反手發右側上(下) 旋球
特點作用：以旋轉變化為主，飛行弧線向左偏拐， 對方回球時易向其左側上(下) 反彈。由于以近似手法發出兩種不同的旋轉，能起到迷惑對方的作用。
動作要領：左手將球向上拋起， 同時右臂向左后方引拍， 使拍面角度近于垂直，腰部略向左轉動。當球從高點下降至接近網高時，前臂加速向右上方揮擺，直握拍手腕作伸，橫握拍手腕作內收，腰部配合向右轉，擊球中部向右側上方摩擦，即為右側上旋球。右側下旋發球的動作方法與右側上旋發球大致相同，區別在于：引拍向左后上方，手臂向右前下方揮擺，擊球中下部向右側下方向摩擦，觸球點略高于發側上旋球。
橫握拍的運動員用反手發右側上(下) 旋轉球時，要加大上臂向右方揮擺的幅度。
9、反手發急下旋球
特點作用：球速較快并帶有下旋， 飛行弧線低而長， 對方用推、撥回接容易造成下網失誤，而用搓球回接又容易偏高。
動作要領：左手將球向上拋起，同時右臂稍作內旋，使拍面略后仰，向腹前上方引拍。當球從高點下降至稍低于網高時，前臂加速向前下方推切，手腕輔助發力，擊球中下部。此發球的特點是， 下旋與快速的結合。因此， 發此球時必須在保持一定旋轉的同時盡可能加快出球速度。
10、側身發正/反手高拋左側上/下 旋球
特點作用：除具有低拋正、反手側上(下) 旋球的特性外， 由于將球高拋達2~3m，利用了重力造成的球體加速度，所以能夠增大球與拍面接觸時的合力，提升出球的速度和旋轉。此外，高拋之后，球下落需時較長，改變了一般低拋發球的`節奏。
動作要領：與低拋正手發左側上(下) 旋球和反手發右側上(下)旋球基本相同，但由于高拋球下落的時間長，因而可以加大引拍幅度，并更多地借助腰部轉動輔助發力。
初學者往往難于掌握準確的擊球時間， 容易出現漏球。為此，拋球時左臂的肘部要貼近身體左側，主要靠前臂向上用力拋球，并控制好手臂的引拍動作節奏
11、下蹲發球
特點作用：以旋轉變化為主，多為橫拍運動員所采用。屬于上手類發球，其摩擦球的部位和方向與下手類發球不同，所以發出的旋轉球越網落到對方臺面時，反彈方向也不同于一般的下手類發球。當今的乒乓球比賽中下蹲發球已很少見，所以偶爾使用往往會令對手感到不適應，尤其關鍵時刻會起到意想不到的效果。但下蹲發球時自身的重心起伏過大，還原較慢，對下一板擊球也會造成一定的影響。
動作要領：
① 下蹲發正手右側上旋球。左腳稍前或兩腳平行開立， 身體向右偏斜。左手將球向上拋起，同時做下蹲姿勢，右臂上舉比肩高，手腕外展，拍面方向略向左偏斜。當球從高點下降至與網同高或稍高于網時，前臂加速從左向右前方揮動，手腕同時作內收，擊球中部向右側上部摩擦。
② 下蹲發正手右側下旋球。動作方法與下蹲發右側上旋球大致相同， 區別在于：擊球時間在球從高點下降至高于網時，球拍要比球高，擊球中下部向右側下方摩擦，前臂從左向右前下方揮動。
③ 下蹲發反手左側上旋球。兩腳平行開立，身體正對球臺。左手將球向上拋起，同時做下蹲姿勢，右臂向右下方引拍，手腕作外展。當球從高點下降至與網同高或稍高于網時，前臂加速從右下方向左前上方揮動，手腕同時作內收，擊球中部向左側上方摩擦。
④ 下蹲發反手左側下旋球。動作方法與下蹲發左側上旋球大致相同， 區別在于：擊球時間在球從高點下降至略高于網時，球拍要比球高，擊球的中下部向左側下方摩擦，前臂從右向左前下方揮動。
乒乓球發球技巧 篇2
第一、注意發球動作要符合規則
發球動作由兩部分組成：
1.一只手的上拋動作。上拋高度大于等于16厘米，上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋。
2.另一只手的揮拍動作。按照新規則，要高于臺面，并且要使兩側居中的裁判和對方運動員能看清動作。
第二、注意發球的針對性
知己知彼，百戰百勝。發球前，應盡可能地了解對方的基本情況和特點，要做到心中有數。如果有條件的話，最好通過熱身、錄像、報道等，了解對方的特長，了解對方發球、擊球、落點的`規律和球路。
第三、注意發球的變化
發球變化莫測，常使對方不知所措。發球單調，落點也單調，常使對方較快就適應，而使自己處于被動挨打的境地。因此應多練習幾套發球技巧，充分把握發球階段主動時機。
關于技術細節，教練提醒，要盡量擊打球的中部，同時，盡量在球拍與球接觸的時候要盡量靠近端線，這樣可以使發出的球又快又長。
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