小孩子打羽毛球的好處有哪些

　　打羽毛球的是一項利于身心健康的運動，那么小孩子打羽毛球都有哪些具體好處呢?下面小編為大家整理了小孩子打羽毛球的好處，供大家參考!

　　羽毛球運動帶給孩子身體發育的好處

　　【放松頸椎脊椎】

　　打羽毛球時，回復高球的動作相當于芭蕾的向后引臂，令頸椎與脊椎處于放松狀態，這對長期伏案寫字或埋頭練琴的孩子來說，不僅可以預防脊椎壓力過大造成的抑制長高后果，對頸椎病的防范也有莫大的好處。隨著電腦的普及及課業的加重，頸椎病的幼齡化傾向值得父母關注，而在任何一個年齡段，打羽毛球都是預防頸椎不適的最佳方案之一。

　　【加快頭腦反應】

　　除此以外，為準確回球，打羽毛球的孩子不僅頭腦反應靈活，專家研究發現：半年的羽毛球鍛煉可以使孩子的快速判斷時間從0.3秒縮短到0.1秒，最優秀者可縮短到0.05秒)。

　　【促進身高增長】

　　打羽毛球，需要孩子的不停地來回快速移動，而腳下的快速移動對拉伸大腿內側、膝蓋周圍和小腿內側的韌帶有相當好處。一般從五六歲起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同齡人高5公分左右。

　　【完善眼球功能】

　　眼科專家研究發現，在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球的來去，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。5～9歲是孩子眼球發育最關鍵的時期，而這一階段的城市孩子弱視率約達8%，近視率達到14%，都是觸目驚心的數字。專家認為，這與孩子多關在“書齋”，缺乏球類運動特別是羽毛球這類靈活性很強的“小球運動”息息相關。當羽毛球高速飛行時，人的睫狀肌收縮、眼球內的晶狀體懸韌帶松弛，晶狀體依*自身彈性曲度變大，折光度增大，看清來球方向;當回球遠去時，則剛好相反，睫狀肌放松，連接晶狀體的懸韌帶緊張，晶狀體變得扁平，保證看清遠處的羽毛球。在連續不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到鍛煉，對遏制弱視與近視的發展勢頭，甚至對治療內視眼(對眼)，都有一定的輔助療效。

　　小孩子打羽毛球的其他好處.

　　(1)、經常需要大口大口地吸入氧氣，特別是多拍對打，互相調動之后，有利于加大肺活量。

　　(2)、經常有爆發性及多變的動作，增加靈活性及心臟和關節的適應能力。

　　(3)、步伐要有序，手腳要配合，增加你的全身協調性。

　　(4)、經常接扣殺球和多變球，以及顧及搭檔的位置打法，培養你的眼睛的靈活性，就是眼觀六路耳聽八方的能力。

　　(5)、老少強弱皆宜。對手強，你可以學習;勢均力敵，打的痛快;對手弱，你可以練落點，練技巧，自我提高。

　　(6)、培養你健康花錢，不把錢花在吃喝嫖賭等各種不良嗜好上。

　　(7)、爭強好勝，培養你不達目的不罷休，勇往直前的不服輸精神。

　　心理專家認為：打羽毛球是迄今為止最好的“親子互動”之一。

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