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帶孩子爬山需要注意些什么

時(shí)間：2022-09-22 09:27:40 運(yùn)動(dòng) 我要投稿

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帶孩子爬山需要注意些什么

　　很多人都喜歡在假日帶著孩子爬山，這個(gè)對(duì)于孩子的成長(zhǎng)是很有好處的。那么帶孩子爬山需要注意些什么呢?下面就讓小編來(lái)告訴大家吧，歡迎閱讀。

帶孩子爬山需要注意些什么

　　帶孩子爬山需要注意些什么1

　　只帶必需品，切莫負(fù)重過(guò)多

　　爬山本身就是一件很累的活，尤其你還得帶上熊孩子，如果你再帶些無(wú)關(guān)緊要的東西，恐怕連照看小孩的精力都沒(méi)有了。作為一個(gè)過(guò)來(lái)人，爬山所必備的物品有以下這些：水、適量的食物(可選擇較輕又耐飽的蛋糕、餅干)、水果(可選擇剝皮即食的香蕉、橘子，少帶一些)、雨衣、防水鞋套、創(chuàng)口貼(謹(jǐn)防意外擦傷)、紙巾、清涼油、垃圾袋、毛巾。

　　爬山之前先熱身

　　大多數(shù)人都知道，跑步之前是需要熱身的，但是卻有很多人不知道爬山之前也需要適當(dāng)?shù)乩祉g帶。爬山說(shuō)到底還是一項(xiàng)比較高強(qiáng)度的體力運(yùn)動(dòng)，有很多人在中途會(huì)出現(xiàn)腳抽筋，這都是事先沒(méi)做好熱身準(zhǔn)備導(dǎo)致的。在爬山之前，我們可以壓壓腿，雙腳原地繞圈等等，以此來(lái)激活沉睡的肌肉群。

　　不要抄小路

　　很多父母覺(jué)得人工鋪設(shè)了臺(tái)階的`大路太過(guò)平坦，沒(méi)有多大意思，于是就想著抄小路，帶著孩子刺激一把。可是，你有沒(méi)有想過(guò)，小路未經(jīng)開(kāi)辟，難免會(huì)有意想不到的危險(xiǎn)，你到時(shí)刺激了一把，可孩子的安全你有好好考慮么?

　　記得給孩子多帶一件外套

　　在山腳下，你根本就感覺(jué)不到冷。隨著隊(duì)伍向山頂慢慢地移動(dòng)，頓時(shí)覺(jué)得一股寒意由腳底而生。之后，天空又飄起了大雨，整個(gè)人都感覺(jué)不好了。所以，帶著孩子的父母?jìng)円欢ㄒ獮楹⒆訙?zhǔn)備一件厚實(shí)的外套，在這件事情上可別嫌麻煩。春季本來(lái)就是感冒的易發(fā)期，爬山是為了來(lái)鍛煉身體的，如果是患了感冒回去可真劃不來(lái)。

　　一定要讓孩子走在自己前面

　　孩子們天性活潑好動(dòng)，尤其是好不容易出來(lái)旅游，肯定是特別興奮。父母?jìng)優(yōu)榱撕⒆拥陌踩耄欢ㄒ尯⒆幼咴诟改盖懊妫部梢栽趯挸ǖ穆范芜x擇手牽手并排行走。總之，不要讓孩子遠(yuǎn)離你的視線，還得不時(shí)地提醒孩子慢步行走，注意腳下的路，謹(jǐn)防滾落的小石子和開(kāi)裂的臺(tái)階。既然把娃帶來(lái)了，咱也得把娃安全地帶回去。

　　不錯(cuò)過(guò)任何一個(gè)教育孩子的好時(shí)機(jī)

　　爬山之前，父母要準(zhǔn)備好一個(gè)垃圾袋，自己親自做示范將爬山途中產(chǎn)生的垃圾裝入垃圾袋并扔進(jìn)垃圾箱中。同時(shí)，要告訴孩子：大自然是人類的好朋友，我們要一起保護(hù)它，你是希望看到風(fēng)景秀麗還是垃圾遍地的大山呢?當(dāng)孩子爬了好久覺(jué)得很累不想動(dòng)或是嚷嚷著要父母背著回去的時(shí)候，你可以這樣跟他說(shuō)：想不想看看更美的風(fēng)景，想不想站在峰頂拍張照讓小伙伴們都羨慕一番，都爬這么久了，中途放棄了不可惜嗎?不要著急，爸爸媽媽陪著你，我們一定能堅(jiān)持到最后的!

　　及時(shí)給孩子擦汗和補(bǔ)水

　　爬山是很耗體力的一件事情，爬著爬著就發(fā)現(xiàn)自己渾身冒汗了。父母?jìng)冊(cè)谂郎竭^(guò)程中要注意安排孩子們休息的時(shí)間，及時(shí)給孩子補(bǔ)充水分，并用隨著攜帶的餐巾紙或是毛巾給孩子擦干身上排出的汗液。喝水的時(shí)候切忌大口飲用，容易引起打嗝和腹脹，也不利于解渴。

　　帶孩子爬山需要注意些什么2

　　首先我們要與孩子爬山，那么我們自己就要選擇好，自己所爬山的類型，不要太過(guò)聳立，上山的路不要不好走，像華山就不能和孩子去，太過(guò)挺拔。

　　還有就是我們要選擇什么時(shí)候去爬什么山，比如我們可以秋天去爬楓山，冬天去看霧淞等風(fēng)景，這樣我們才可以讓孩子眼界開(kāi)拓。

　　我們?cè)谶x擇好了時(shí)候，地點(diǎn)爬山，我們就要制定我們和孩子的爬山計(jì)劃，如我們?cè)谏缴铣燥垎幔繋c(diǎn)下來(lái)，是不是登上山頂呢？

　　選擇我們的裝備，給孩子穿好運(yùn)動(dòng)鞋，防曬衣和登山桿，我們也是如此，可以拿上一些急救包和藥品以防萬(wàn)一。

　　我們?cè)陂_(kāi)始登山的時(shí)候要和孩子慢一點(diǎn)登山，到處看看風(fēng)景，了解了解我們自己的祖國(guó)的風(fēng)土人情，在孩子累了的.時(shí)候，一定要休息，避免勞累；我們要注意孩子的一舉一動(dòng)，不要讓他站在山崖上面，還有孩子累了我們背他下山的時(shí)候，一定要注意腳下的安全，不要跌倒，傷到孩子。

　　我們與孩子爬山可以培養(yǎng)和孩子之間的感情，但是我們?cè)谄綍r(shí)也要去跟孩子多多玩鬧，多交流，多關(guān)心他的成長(zhǎng)。