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教師如何調整自己的心態
人總有情緒低落的時候，也許因為一個人，也許因為一件事，久久不能釋懷。情緒的低落，影響生活，也會影響日常的工作學習。那么作為教師應如何調整好自己的心態？下面是小編為大家整理的教師如何調整自己的心態，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
教師如何調整自己的心態
首先，要微笑地面對生活
教師應該以一顆平常心來正確看待壓力，來適應社會的發展與自身的現實。學會自我放松，自我減壓，豁達待人，樂觀處世。俗話說得好：“凡事依你算，世上無窮漢”。這話明確告訴人們，凡事是不能強求的。教師在工作中，對任何事情都應該有預計性，即正反面的估計。這樣，事先有所準備，則煩亂、愁悶、內疚、無奈，就可以不翼而飛。當一名教師也與其他的工作者一樣。要消除煩惱、憂慮和悔恨，就得面對現實，把握今天。對于我們來說，送走昨天，迎來明天最好的禮品就是使今天過得有意義、有價值教師如何調整自己的心態教師如何調整自己的心態。讓每一天都過得充實，要用美好的心情面對每一天。
在工作之時，要消除煩惱，就得把煩惱從頭腦中擠出去。不去為一些雞毛蒜皮的小事去琢磨一句話，不要把生活和工作中的一些事情看得過于嚴重，善于寬怨他人，尤其是要正確對待名和利。教師要學會笑，特別是當要進教室時，要調整心態，振作精神，把快樂帶進教室，用自己的快樂感染學生，以利學生學習中信息的積極反饋。生命短苦，應用“樂觀”去占領。只有這樣，才可能真正擁有一份好心情教師如何調整自己的心態。這樣既利自身的身心健康，又利于面對的對象學生，更利于工作的正常運轉。
其次，要正確客觀地評價自己
認清自己的價值和位置。對學生，對同事抱以一種接納，尊重，欣賞的態度，把他們看作是有能力的，可信賴的，友善的，有價值的，具有向上，求進步的潛質，只有悅納他人，悅納自我，自信地笑對每一天，才能永遠保持一種健康的心態。
第三，要保持積極健康地生活方式
學會情緒的傾訴，經常與談得來的同志談一談自己心理的壓抑，以減輕心理負擔；多參加體育鍛煉，多學些心理保健知識，以適時調整心態等。
第四，從容坦然地看待事物
俗話說，知足常樂，生活中要學會從容坦然，不為蠅頭小利放棄自己的理想，不為某種潮流改變自己的初衷，更不可把生命旅途上的一個微不足道的失落壓在心頭，而要坦然地追求自己心中的太陽，要具有"退一步海闊天空"的寬廣胸懷。總之一句話：樂觀總比悲觀好，適合自己最重要。
第五，忌憤怒滿腔
學生的身心發展是有規律的，有它的發展性、平衡性、順序性等，因此教師在教育學生時，應按教育心理學的原則，正確看待學生，耐心教育學生，持之以恒誘導學生，以身作則感化學生，不能過早給學生下結論。要民主、要保護他們的天性，要知道他們還是一個不成熟的人，是一個正在成長的人。在實踐中，教師往往忽視學生正在成長的特點，而要求學生十全十美，對學生求全責備。如對學生不守紀律、不聽課、上學遲到了，練習做錯了等都有可能發脾氣，甚至脾氣大得令學生顫栗。這是完全違背了育人心理，只按了自己的意志行事，這種易動怒的方式，在教育上既是可怕的，又是無能的。
只要我們以心去換心，以愛去換愛，善待他們，是可以轉化的，只不過是時間的長短而已。因為，他們缺少被愛，他們很想別人去愛，更想同學、老師的愛。對待這樣的學生當老師的更需息怒，否則，會火上加油，鬧得師生關系僵持，這樣既傷害了自己，又不利學生的身心健康發展。因此，教師育人，先得控制憤怒。
控制發怒的做法：先了解學生，找出學生的閃光點，多鼓勵；教師要承認學生的個性差異；若已對學生發過脾氣，應大膽向學生公開表示歉意；當意識到要發怒時，盡量把聲音放低，并用“發火有礙于自己的尊嚴和價值”等語言提醒自己，平時注意幽默、風趣的調侃。
職場升遷中調整自己心態的方法
1、首先要有奮斗目標。作為一個職場人，要對自己的職業有個總體的規劃，大概要努力到一個什么程度，有一個什么的職位，什么樣的職位更適合自己都要提前有個考慮。如果沒有目標，在那里混日子，那么你的職場生涯也沒有什么意義可言。
2、要圍繞目標做努力。確定目標之后，就要分步努力了，比如，你想做到銷售主管，那前幾年你要做到什么樣的業績，后幾年你要達到什么樣的水平，都要有個初步的規劃，然后就這個規劃，開始你的營銷之路。
3、要處理好和上司和下屬的關系。并不是每個業績好的職員都能夠得到提拔，有的人業績很好，就是因為關系沒有處理好而得不到提拔重用。所以，平時就要寬容的對待每個人，能夠幫助別人的地方一定要多幫人，到時候大家也會幫你。
4、要根據實際靈活的做出調整。比如你的目標是營銷總監，但是后來發現自己在生產方面很有特長，就要及時的做出調整，并且盡量調到自己喜歡的，能夠發揮特長的部門去工作。同時為了增長見識，你也可以要求多部門學習實踐。
5、調整心態相信自己。計劃不如變化快，職場中的提拔重用也受很多因素影響，要放平心態，有目標，但不因為目標一時間沒有實現，就自暴自棄。要記住，是金子總會發光的，一次兩次失敗，或者得不到賞識是正常的，要相信自己，堅持努力，總有成功的一天。
職場想晉升需具備的心態
1、自動自發的積極心態
修煉自動自發的積極心態，將讓我們提高積極正面思考的能力，用一種積極主動的心態擔負起人生的使命、職業的責任和企業的重托。
自動自發的積極心態會激發我們積極成長的動力，燃起我們追求卓越的欲望，提振我們主動進取的野心。這種強大的內驅力猶如熊熊燃燒的火把，驅動你思考人生方向，激勵你制定職業目標，鞭策你持續付諸行動。
自動自發的積極心態會給我們建立起適當而又堅定的自信，這種自信又會帶給我們一連串的積極思考，從此，那些消極與自卑、沮喪與萎靡、抱怨與借口將不復存在，在全力以赴、樂觀向上的努力之中，職業成功的大門正在向我們緩緩打開。
2、永不放棄的執著心態
修煉永不放棄的執著心態，將磨練我們應對人生與職業坎坷的耐挫力與意志力，讓我們對生命的領悟更加客觀、清醒與理智，讓我們知道“不經歷風雨怎么能見彩虹”的人生常識。
永不放棄的執著心態，會讓我們更加堅定“做最好的自己”的職業信念，更加強化必勝的信心，面對平凡的崗位不再郁郁寡歡，面對枯燥的工作不再索然無味，面對重復的技能不再無精打采，而是用一種高純度地堅持、永不放棄的精神化平凡為精彩，化簡單為精致，化腐朽為神奇。
永不放棄的執著心態猶如春風化雨讓我們淡定從容，從此，那些心浮氣躁、心神不定、淺嘗輒止、好高騖遠等消極心態將與我們無緣，在經得起誘惑、耐得住寂寞、扛得住挫折的磨練之中，我們因精彩而出色，因出色而成功。
3、舍我其誰的擔當心態
修煉舍我其誰的擔當心態，將讓我們挺起生命的脊梁和臂膀，義不容辭擔當其對自己、對家庭、對企業、對社會的責任，讓我們深深地懂得：人生不是一次無所謂的旅途，而是要在自我實現的過程中服務他人、貢獻社會。
舍我其誰的擔當心態，會讓我們在平淡的工作中感受到沉甸甸的責任，在面臨挑戰和危難的情況下，能夠挺身而出，既便是犧牲自己的利益也義無反顧，這種磨練培養了我們處變不驚的技能，更增強了我們成大事創大業的職業素養。
舍我其誰的擔當心態，雖然沒有“風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復返”的悲壯情懷，但它卻能激發我們突破自我設限的牢籠，從此，那些退縮逃避、不負責任、斤斤計較、怯懦觀望等消極心態將會遁形得無影無蹤，我們將在解決問題中增長才干，在攻堅克難中獲得成長，在迎接挑戰中把“不可能”變成“可能”，在急難險重的任務中茁壯成長、脫穎而出。
4、互利多贏的主人翁心態
修煉互利多贏主人翁心態，讓我們從一種新的視角來審視自己與企業、自己與團隊、自己的現在與未來的關系，為我們的愛崗敬業打下更為牢固的心理基礎，這就是：把自己的職業融入到企業的事業之中，與企業建立起互利共贏的戰略性合作伙伴關系。
互利多贏的主人翁心態，會讓我們以自由、平等、互利的職業活動與企業形成健康良性的互動，在這種積極互動中，我們不僅為企業創造了卓越的績效，為自己換來了豐厚的薪酬、福利與晉升，更換來了我們自身職業知識的豐富、職業技能的提高、職業資本的保值與增值。
互利多贏的主人翁心態，讓我們徹底告別那種可憐的“受害者”的“打工心態”，從此，那些“當一天和尚撞一天鐘”甚至不撞鐘的消極無為的心態，將沒有立足之地，而“我的人生我做主、我的成長我做主、我的工作我做主、我的薪酬我做主”的“四主”職業人生，在金藍領時代將大放異彩。
5、快樂工作的陽光心態
修煉快樂工作的陽光心態，會讓我們審視并思考一個眼下十分熱點的話題：郁悶、無奈并工作著?還是快樂并工作著?快樂工作的秘密有兩條：第一發現使你快樂的東西增加它，第二發現使你不快樂的東西減少它。
快樂工作的陽光心態讓我們總是發現美好，并在自我調節的過程中，制造快樂，發酵快樂，傳播快樂。境由心造，相由心生，天堂地獄由心造。擁有陽光心態，我們會在當下的工作中找到快樂，在當下的投入中體驗快樂，在當下的生活中享受快樂。
快樂工作的陽光心態，并不是說我們從此就沒有了煩惱、痛苦和沮喪的消極情緒，而是積極溫暖的陽光心態會真的像陽光一樣，讓那些陰暗潮濕甚至發霉的心情“曬曬干”，讓我們發現工作與生活的意義，重新燃起熱愛生活與工作的熱情和激情，從而枯燥的工作也顯得趣味無窮，平凡的崗位也變得熠熠生輝，我們也會成為一個名副其實的快樂工作者。
6、和諧奉獻的感恩心態
修煉和諧奉獻的感恩心態，會讓我們體會到人與人之間那種唇齒相依的親密關系，體會到我們擁有的一切既有自己的努力，更有他人的付出，我們不能對自己得到的無動于衷，而應該懷著一顆感恩的心為這個社會添一些溫暖、添一些和諧。
和諧奉獻的感恩心態，讓我們從封閉的“小我”走向開放包容、合作共贏的“大我”。對國家和社會的感恩給我們增添了自強不息的力量，對父母、配偶的感恩給我們增加了經營幸福家庭的責任，對企業的感恩讓我們兢兢業業、忠于職守，成長自我，貢獻企業。
和諧奉獻的感恩心態，讓我們珍惜擁有、懂得滿足，在感恩中遠離冷漠麻木、自私自利、消極遁世的不良心理態度，用一顆真誠的愛心擁抱世界，擁抱幸福。
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