形體禮儀培訓心得體會[必備]

　　當我們積累了新的體會時，馬上將其記錄下來，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么寫心得體會要注意的內容有什么呢？以下是小編收集整理的形體禮儀培訓心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　轉瞬，一個學期已經過去了!而我也已經步入高校近四個月。這四個月之于我的人生而言是那么的重要，由于她向我昭示著“我自由啦”。

　　最先有體會的就是體育課選課。在高中，體育始終就是老師定好學什么我們就學啥。所以，我高中的體育分數始終就是全班最低的，可是進入高校后我們可以自己選自己喜愛的項目，而不是那又累又難的田徑項目。于是我選擇了形體禮儀，在我的心中，女孩子應當是淑女的，可是我覺得自己一點也達不到那種要求。高考之后，媽媽覺得我變成大姑娘啦!所以始終就想讓我變得淑女一點，假期就想讓我學形體禮儀。在我的印象中，形體禮儀就是一門可以讓自己的身材變得凹凸有致，也讓自己的身體姿態更美麗。

　　而如今，經過這幾個月對這門課程的學習，我對它的熟悉加深了一步。我發覺形體禮儀是一門在生活中很有用的學問，它不僅可以提升自己的氣質，而且有助于我們的人際交往，更能讓我們在生活中有理有節的處理各種關系。 我們每堂課的內容包括三個方面，一是身體素養訓練，它主要包括1000米長跑練習，踏板練習，啞鈴練習等，它提高了我們的體能，讓我們的身體更加的強健。二是身體基本姿態訓練，它主要是訓練我們的站姿、坐姿、走姿等，它訂正了我們的錯誤姿態，讓我們的形體更加美麗，更加有氣質。通過對它的學習，我改正了以前的很多錯誤姿態，特殊是寫字時與桌子的距離，對愛護我的實力也起到了很好的關心作用。三是形體舞練習，它貫穿了整個學期的學習，是我們這堂課的重點內容，形體舞的練習可以增加我們身體的柔韌性，削減僵硬感。

　　這段時間的形體練習讓我了解到要擁有好的令人愉快輕松的氣質不是一朝一夕可以達到的，它需要恒久的堅持才能讓那份氣質滲透到骨子里，才能由內而外的散發出來而不是一時的做作。所以對身體基本姿態的訓練需要我恒久的堅持，這樣我才能得到我所想要那份令人喜愛的氣質。 同時，我也盼望能從這堂課中學習到更多的與人交往的禮儀以及保持身體健康的方法。我們中華民族自來就是禮儀之邦，擁有著悠久的歷史傳統。通過在課程中對禮儀情景劇的編排，我搜集了各種資料，從中我了解到不僅是對生疏人要講求禮儀，對待我們最親熱的人更應當注意禮儀。 在日常生活中，我們都認為我們作為有學問的高校生，是最講究禮儀的。可是我們時常會發覺，在公共場合，一些戀愛中的情侶做出一些讓人很不便利也很尷尬的事情。所以 在男女交往中我們應當留意與他人的關系，不能給他人帶來不便。戀愛不僅僅只是兩個人的事，愛情也不能脫離社會而存在，我們首先是社會的才是自己的。我們在男女交往中所應當注意的禮儀包括了與他人的關系方面。

　　除了我們所重點表演的內容之外還有另一發面我們僅僅只是一帶而過的內容，那就男女生在戀愛過程中女生往往會習慣去撒嬌。是的，在戀愛中女生不能太過于懂事和強勢。太過理性會讓你的男友絕得你不是很在乎他，依靠他，同時也給他一種你認為他不能給你平安感的錯覺。而他過于強勢會讓他覺得自己沒什么用，也給了太大的壓力會把他嚇跑。但是，撒嬌太過也不行，那樣就變成了無理取鬧，會讓原來就怕麻煩的男生更感覺煩躁。長此以往，男女之間的關系會越來越糟。所以，就算是自己最親熱的人也要講究一些禮儀方面的問題。

　　形體禮儀這門課讓我學會了并把握許多的學問，不管是提升自己氣質還是與人交往，這都讓我受益一生。

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