職場如何面對挫折

　　挫折是個體在滿足需要的活動中，遇到阻礙和干擾，使個體動機不能實現(xiàn)、個人需要不能滿足的一種心理感受。那么你知道職場如何面對挫折嗎，下面一起去了解一下吧！

　　職場上如何面對挫折

　　1、傾訴法。

　　即將自己的心理痛苦向他人傾訴。適度傾訴，可以將失控力隨著語言的傾訴逐步轉(zhuǎn)化出去。傾訴作為一種健康防衛(wèi)，既無副作用，效果也較好。如果傾訴對象具有較高的學識、修養(yǎng)和實踐經(jīng)驗，將會對失衡者的心理給以適當撫慰，鼓起你奮進的勇氣，受挫人會在一番傾談之后收到意想不到的效果。

　　2、優(yōu)勢比較法。

　　即去想那些在職場上比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過挫折程度比較，將自己的失控情緒逐步轉(zhuǎn)化為平心靜氣。其次是尋找分析自己沒有受挫感的方面，即找出自己的優(yōu)勢點，強化優(yōu)勢感，從而擴張挫折承受力。認識事物相互轉(zhuǎn)化的辯證法。挫折同樣蘊含力量，可激發(fā)人的潛力。

　　3、痛定思痛。

　　當自己從挫折中重新站起來之后，應(yīng)認真審視自己的受挫的過程，多從自身找原因，接受受挫的事實，克服工作中自身存在的問題。

　　4、目標法。

　　職場上的挫折干擾了自己原有的工作氛圍，毀滅了自己原有的目標，因此，重新尋找一個方向，確立一個新的目標，就顯得非常重要。目標的確立，需要分析、思考，這是一個將消極心理轉(zhuǎn)向理智思索的過程。目標一旦確立，猶如心中點亮了一盞明燈，人就會生出調(diào)節(jié)和支配自己新行動的信念和意志力，從而排除挫折和干擾，向著目標努力。目標的確立標志著人已經(jīng)從心理上走出了挫折，開始了下一步爭取新的成功的歷程。

　　職場新人面對的三種挫折

　　1、缺乏職業(yè)思維。職場和學校是用完全不同的方式來獲得認可的，換了場景，卻換不過來思維，勢必要受點打擊。而有些人在學校的時候極少涉獵社會實踐，就更不知道如何將自己的所學在工作中用出來了。表現(xiàn)出來的就是：不知怎么做，也不知該怎么學，業(yè)績上不來，焦慮到郁悶。

　　2、人際關(guān)系危機。在學校的時候，打交道的除了父母、老師，就是同學、同齡人，關(guān)系相對簡單。而職場中則要和不同年齡、不同背景、不同觀點的人一起工作。即便同事之間也有各種分類，領(lǐng)導、前輩、新人、老鳥。關(guān)系的復雜甚至超過了做事情本身，雖不需八面玲瓏，也要好生注意。

　　3、理想化職場。初入職場的很多人都是一邊帶著焦慮和緊張，一邊又興奮地帶著憧憬和向往：期待自己可以一舉獨立。可是后來發(fā)現(xiàn)花錢容易，掙錢難。于是，就會在依賴父母和自力更生之間猶豫徘徊。當稚嫩的肩膀扛上生活的壓力，火辣辣的肩頭就會問自己：是不是我的選擇是錯的呢？不會是搞錯了吧？有沒有更適合我的工作呢？

　　初入職場，遭遇了失敗之后會有各種表現(xiàn)：或退縮，或奮起，或再接再厲。還有一種典型的表現(xiàn)：逃避。通過換工作逃避，通過換城市逃避，通過找自己的優(yōu)勢逃避。

【職場如何面對挫折】相關(guān)文章：

如何讓孩子勇敢面對挫折05-11

如何面對職場的“被擇崗”05-09

如何面對職場潛規(guī)則02-06

如何幫助孩子正確面對挫折05-09

如何讓孩子面對挫折和失敗05-09

父母如何幫助孩子面對挫折03-29

如何讓孩子學會正確面對挫折05-09

【精選】面對激烈的職場競爭職場菜鳥如何應(yīng)對12-25

如何教會孩子面對失敗和挫折03-29

大學生如何面對挫折06-03