上班族要小心鼠標手

　　在一家廣告公司做文案的小姐最近身體有些難受：手腕發疼，肩膀發沉，手指關節發麻等。到醫院查看后才知道，自己得了一種“怪病”——“鼠標手”。專家警告，經常使用電腦的人最易得這種病，尤其是如果使用鼠標姿勢不恰當，患上“鼠標手”的幾率就會大增。

　　不同于傳統手部損傷癥狀，這種比較嚴重的指關節疾病，通常是由于使用鼠標的姿勢不當引發的，因而常被稱為“鼠標手”。早期的癥狀是手指和腕關節麻木，有時活動時關節還會發出輕微的響聲，與腱鞘炎、腕管綜合征的癥狀十分相似。

　　專家指出，“鼠標手”只是局部癥狀，鼠標位置不夠合理，使用姿勢不準確，都會產生頸肩腕綜合征。鼠標的位置越高，對手腕的傷害越大;鼠標的距離距身體越遠，對肩膀的傷害越大。

　　預防“鼠標手”，可以調整鼠標位置，上臂和前身夾角保持45度以下是比較適宜的，這時身體和鼠標的距離比較合適，如果太遠，前臂將帶著上臂和肩一同前傾，造成關節、肌肉的持續緊張。除此之外，也可以升高座椅，這樣桌面相對變低了，從而縮短身體和桌面之間的距離。