上班族的美白計劃

　　對現在每天在電腦前辦公的人來說，日復一日的遭受輻射是最擔心的事，尤其是長期面對電腦的白領美眉，如何避開輻射，保持肌膚白白嫩嫩是大家每天都在熱議的話題。下面，小編就為來給您列舉幾個適用的美白計劃。

　　美白計劃1：增加營養

　　經常在電腦前工作的白領美眉要保持長時間美白，飲食調理上自然也就少不了要注意的事項：

　　1.多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它含有豐富的維生素b，有利于皮膚的滋養。

　　2.多喝枸杞汁和胡蘿卜汁，適合養顏和明目。

　　3.多吃芹菜和番茄，能夠增加皮膚的色澤，并且兼有瘦身的功效!

　　4.水果自然不能少，多吃柚子和葡萄也是非常明智的選擇。

　　美白計劃2：面部護理

　　電腦族完全可以利用上班時間進行面部護理：

　　1.在桌上放一小盆蘆薈，午間休息時在洗手間用蘆薈汁洗面會有收斂皮膚的功效。

　　2.上班時間每3個小時用清水洗臉，使用清爽型的隔離霜。

　　3.使用天然植物成分的精華美白乳液。

　　4.晚上將凍奶或涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。

　　美白計劃3：全身美白

　　方法如下

　　1.牛奶沐浴——將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。另外，牛奶浴后應及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚干燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

　　2.綠茶沐浴——將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，推薦浸泡時間為10-20分鐘。選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。但應選擇酸堿度較為溫和的茶葉，過酸或過堿都會對肌膚不利。綠茶沐浴能去除肌膚油脂及污垢，有助于爽膚除痱、柔軟角質。另外，作為入浴劑，綠茶還可由里而外溫和身體，對身體虛寒的人尤為適宜。長期堅持也可以達到美白的功效

　　3.番茄美白——這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。

　　4.肌膚去角質——老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。但全身去角質的方法并不是都一樣的哦。不同部位應該區分去角質。Tips 1：臉部去角質臉部油脂分泌，加上附著在臉上的一些灰塵，就容易使我們的皮膚堆積老舊的角質，所以一定要定期去角質，每周至少要一次去角質，油性皮膚可用磨砂型的去角質產品，但對于干性皮膚就要選擇溫和的去角質產品。

　　俗話說：“一白遮百丑”，美白不是一蹴而就的事，可以從飲食、面部身體護理等等方面來改善，需要我們長期的努力，只要肯堅持，保持皮膚年輕白嫩不是夢!

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